berziya_psy В отношениях с нарциссом существует сильный дисбаланс, при котором потребности потребляющего нарцисса ставятся на первое место, а роль отдающего партнера сводится только к их удовлетворению. Отдающий партнёр воспринимается как «нарциссический ресурс» — источник восхищения, внимания или услуг, а не как отдельная личность, поэтому его потребности, чувства и желания игнорируются, обесцениваются или высмеиваются.

Такие отношения могут привести к эмоциональному истощению, потере самооценки и чувству изоляции, поэтому очень важно обращаться вовремя к специалистам за помощью, чтобы выйти из подобных отношениях как можно скорее с наименьшими для себя потерями!

berziya_psy Нарциссы отвратительно относятся к своим близким, потому что именно они играют роль эмоциональной помойки и боксерской груши. Именно они привыкли брать на себя весь удар, постоянные недовольства и его ненависть. 

У нарцисса всегда есть основная пострадавшая, на которой он отыгрывается (постоянный партнёр), но на свою мать, коллег, близких родственников он тоже может срывать весь свой негатив — эмоционально раскачивать, контролировать, обманывать, газлайтить и шантажировать.

На публике же они ведут себя совершенно иначе и очень стараются казаться хорошими, ведь больше всего их волнует, что о них подумают другие. Ведь именно эти люди в определенный момент становятся его защитой, когда ему нужно будет утилизировать свою пострадавшую и обвинить во всем. И парадокс в том, что люди им верят. Они могут вести себя настолько идеально, что людям трудно поверить в то, что же за ад творится за закрытыми дверьми.

Прощать, забывать, пускать на самотек психологическое/эмоциональное/физическое насилие категорически нельзя, поэтому если во время прочтения вы узнали себя в качестве пострадавшей, то вам необходима психологическая помощь, хотя бы для того, чтобы осознать ситуацию со стороны. Находясь в сильной эмоциональной зависимости от нарцисса, будет очень сложно к этому прийти самостоятельно!🙏🏻

berziya_psy Каковы ваши ощущения/результаты после терапии?

berziya_psy Если мужчина постоянно делает комплименты другим женщинам в присутствии своей спутницы, то это является формой эмоционального насилия — триангуляцией (вовлечение в отношения «третьего лица» для создания чувства неуверенности, ревности и конкуренции). Это подрывает самооценку женщины и запускает несколько болезненных механизмов:

— создание дефицита ценности: женщина начинает чувствовать, что ее «недостаточно», чтобы полностью завладеть вниманием мужчины;

— вынужденная конкуренция: женщина невольно начинает сравнивать себя с объектами похвал, что ведет к росту тревожности;

— дрессировка вниманием: мужчина как бы показывает: «Я буду дарить восхищение кому-то другому, пока ты не станешь идеальной (или пока я так хочу)»;

— обесценивание связи: это демонстрирует отсутствие базового уважения и эмоциональной безопасности в паре.

В данном ролике со стороны мужчины был применен ещё и газлайтинг, когда мужчина попытался заставить женщину сомневаться в собственной адекватности и восприятии реальности.

Важно также понимать, что скрытые сравнения («Посмотри, как она следит за собой, не то что некоторые») являются прямой формой психологической агрессии. 

P.S. Реакция партнера на вашу просьбу прекратить это поведение является решающим маркером.

berziya_psy А там где нет чувства вины, стыда и страха быть собой, там манипуляции не прокатывают!👊🏻

berziya_psy В здоровых отношениях важен энергетический баланс и взаимность (баланс «давать-брать»). Когда мужчина только позволяет себя любить, то возникает эмоциональный дефицит, который рано или поздно приводит к выгоранию ресурсной женщины.

Такие союзы либо распадаются из-за:

• дисбаланса значимости, когда мужчина чувствует себя незаменимым, а женщина — вечно догоняющей;

• эмоционального истощения, когда у отдающей любовь женщины заканчивается ресурс, если она не получает ответного систематического подтверждения своей ценности через эмоциональный/физический/финансовый вклад со стороны мужчины;

• потери уважения, когда со временем мужчина может начать пренебрегать ресурсной женщиной и не видеть в ней ценности.

Либо такие отношения держатся годами на удобстве мужчины или созависимости, но назвать их счастливыми очень сложно…🙏🏻

berziya_psy Когда у женщины нет поддерживающего окружения и четких границ, то ее становится легче контролировать… Не потому, что она слабая, а потому что выживание меняет её нервную систему.

Ваши впечатления от фильма?

berziya_psy Вот почему стоит притормозить:

🚩защита от «дофаминовой ямы» — непоследовательность (сегодня люблю, завтра пропал) создает эффект переменного подкрепления. Это вызывает сильнейшую зависимость, похожую на игровую, которую легко спутать с «той самой любовью»;

🚩экономия ресурса — вы тратите эмоциональную энергию на проект с неизвестным результатом. Пока нет системы в поступках, вы инвестируете в иллюзию, а не в реального человека;

🚩проверка на надежность — только время и повторяющиеся действия показывают истинный характер и намерения. Слова без последовательности — это просто шум;

🚩сохранение самооценки — когда вы привязываетесь к «нестабильному» объекту, любое его исчезновение вы начинаете трактовать как свою вину, что бьет по уверенности в себе.

Проще говоря: не стоит строить дом на фундаменте, который появляется и исчезает по настроению!🤷🏻‍♀️

berziya_psy Что вы почувствовали после просмотра?✨

berziya_psy Бруклин Бекхэм начал в социальных сетях информационную кампанию против своих родителей. Он требует общаться с ним только через адвоката, обвиняет их в чрезмерной опеке, вранье на публику ради имиджа и попытках разрушить его отношения сначала с невестой, а потом и женой, которые тянутся вот уже шесть лет.

Вот чем он поделился в своих социальных сетях:

«Я не хочу мириться со своей семьей. Всю мою жизнь мои родители контролировали публикации в прессе о нашей семье. Показательные посты в социальных сетях, семейные события и ненастоящие отношения были неотъемлемой частью семьи, в которой я родился. Моя семья постоянно проявляла неуважение к моей жене, как бы мы ни старались быть единым целым. Моя мама неоднократно приглашала женщин из моего прошлого в нашу жизнь таким образом, чтобы мы оба чувствовали себя некомфортно…»

«Моя мама отменила пошив платья для Николы в последний момент, несмотря на то, что она была в восторге от дизайна, что вынудило ее срочно искать новое платье» — добавил Бруклин.

А как вы думаете, почему Виктория Бекхэм так отчаянно сопротивлялась тому, чтобы её женатый сын сепарировался от их звездой семьи?

berziya_psy 🏆ТРОФЕЙНАЯ ЖЕНА🏆используется в качестве картинки и фона для демонстрации высокого статуса и успешности мужчины.

С её помощью мужчина показывает окружающим свою ценность и значимость, а также самцовость. По его мнению наличие востребованной и привлекательной женщины делает его уважаемым человеком в обществе.

С точки зрения психологии такой союз — это результат нарциссизма. Фундаментом «трофейной» коммуникации в абсолютном большинстве случаев является разрыв самооценок, при котором внутренняя гораздо выше внешней. Для поднятия внешней самооценки требуется дополнительная опора, которой становится спутница.

Вот несколько причин, почему для женщины это не лучший выбор:

🚩Зависимость от партнёра: в такой роли вы можете стать слишком зависимой от успеха или статуса своего партнёра, что может привести к утрате личной идентичности и самоуважения.

🚩Ограничение собственных амбиций: фокус на том, чтобы соответствовать ожиданиям, может подавить ваши собственные мечты и стремления.

🚩Несоответствие ожиданий: отношения могут быть основаны на стереотипах, что делает их менее устойчивыми. Партнёр может не воспринимать вас как полноценного равного.

🚩Недостаток глубокой связи: сложно установить эмоциональную связь, если основное внимание уделяется внешности или статусу.

🚩Финансовая зависимость: если ваши отношения закончатся, это может оставить вас в сложной финансовой ситуации, особенно если у вас нет собственных активов или дохода.

🚩Нарушение личной свободы: в некоторых случаях мужчины могут ожидать, что трофейная жена будет подстраиваться под их график и интересы, что может привести к утрате личной свободы.

P.S. Не стоит путать нарциссов и психологически/эмоционально зрелых мужчин, которые способны дать вам финансовую, физическую и эмоциональную безопасность и при этом относиться как к равноценному партнёру.

berziya_psy Работа с избегающим типом привязанности в терапии — это марафон, а не спринт. Основная сложность в том, что сам формат терапии (сближение и уязвимость) активирует у такого клиента защитные механизмы.

Вот ключевые нюансы процесса:

🌱Установление безопасности. Терапевт должен стать «надежной базой», не нарушая при этом личные границы клиента слишком быстро.
🌱Легализация чувств. Избегающие склонны подавлять эмоции или считать их «нелогичными». В терапии их учат распознавать сигналы тела и называть свои состояния.
🌱Работа с деактивацией. Когда близость становится пугающей, клиент может «уходить в себя» или обесценивать терапевта. Эти моменты прорабатываются прямо в сессии как модель отношений с миром.
🌱Поиск ресурса в автономии. Вместо того чтобы заставлять клиента быть «зависимым», терапия помогает сделать его независимость не защитой от боли, а свободным выбором.

Одной из самой эффективных методов работы считается Эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ), в которой я работаю уже несколько нет🙏🏻