ayaal_lazarev Времени было критически мало, еще и травма, были ли сомнения?! да были... мог ли отказаться от поединка в последний момент сославшись на травму?! Да мог... но раз решился, раз дал слово, значит нужно идти до конца, по мужски. Не знал кто соперник, сказали будет боксер из Москвы,не многократный чемпион мира конечно, тут уж сорян😅. В качестве тренера очень сильно и грамотно помог @sa1dko , сразу определив стратегию тренировок и боя, учитывая что возможно не смогу использовать правую руку. Часто использовать клинч, чтобы быстро и резко измотать соперника, здесь мне борьба поможет, и простые короткие комбинации. Смысла готовиться чтобы вести бой, именно как классический боксер абсолютно было никакого. Для меня смысл был лишь в противостоянии одного против другого, с попыткой адаптироваться под бокс. За 2-3 недели нереально научиться чему то абсолютно новому, а лишь подтянуть немного функционалку и самые простые базовые движения. Ну а дальше все всё видели... не знаю сколько мне суждено прожить, но у меня интересная , веселая жизнь, и это не везение, а огромное количество усилий которые я прилагаю

ayaal_lazarev

ayaal_lazarev "Болтать — не мешки ворочать"... Проиграешь -говорят ты слабый, выиграешь -говорят соперник слабый... 🤷🏻‍♂️ 😂 если всё так легко, никто не мешает продемонстрировать 👌... Ну а если серьёзно, адекватных людей конечно же большинство, которым нет времени писать комментарии, спасибо моим земляникам! Я чувствовал эту энергию, поддержку, сплоченность! Мы действительно сделали праздник спорта, праздником! Я искренне люблю свой народ, горжусь что я Саха и всегда искренне рад и поддерживаю любого, в любой сфере кто амбициозно идёт вперёд и добивается результатов. Саха түмсүүлээх уонна мындыр омук!✊🏻

ayaal_lazarev действия, а не болтовня определяют твою суть

ayaal_lazarev

ayaal_lazarev 😂😅

ayaal_lazarev Готовимся изо всех сил насколько это возможно к бою 23 апреля во дворце спорта 50 лет победы ✌️

продажи билетов начались во всю ✊️

ayaal_lazarev Если драка неизбежна, бей первым... А как узнать что драка неизбежна? Бей первым, тогда она точно неизбежна 🤷🏻‍♂️😅

ayaal_lazarev Подготовка...

ayaal_lazarev Одно из моих обеденных блюд.
- 6 шт.голени. снимаем шкурку и отделяем мясо от кости, нарезаем кусочками
- Нарезать лук и нашинковать морковь
- В сковородку добавляем немного воды, тушим лук и морковь
- Добавляем и тушим мясо до готовности. Примерно 20 мин.
- Соль и перец на вкус
- Параллельно варим рис (я готовлю в пакетиках)
- По готовности, рис добавляем в сковородку, перемешиваем и тушим мин 5-7