Анастасия Аверина | Мышление и Капитал • коучинг

Почему холестерин растет, даже если ты правильно питаешься? 👀 Делюсь исключительно своим личным опытом, потому что сама несколько лет не могла понять, почему при нормальном питании и регулярных чекапах показатели холестерина снова оказываются повышенными. Три года я пыталась разобраться в причинах. Я слежу за питанием, двигаюсь, регулярно сдаю анализы — откуда тогда эти цифры? В какой-то момент врач рекомендовал мне дополнительно проверить Lp(a) липопротеин(а). Так я впервые узнала, что этот показатель в значительной степени определяется генетикой и гораздо меньше зависит от образа жизни. После обследований и консультаций со специалистами я продолжила разбираться в своей ситуации вместе с врачами и в итоге ради этого прилетела в Китай. ‼️Важно: я не врач и делюсь только своим личным опытом. Этот материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией, назначением лечения или призывом повторять мои действия. Необходимость обследований и любые решения о лечении нужно обсуждать со своим врачом с учетом индивидуальной ситуации. Для меня главным открытием стало то, что причины повышенного холестерина не всегда ограничиваются питанием и образом жизни.

@averina_blog

Сменила стильные апартаменты в Дубае на дом в Португалии, снятый онлайн🙃 Этот переезд не про обзор недвижимости, а про то, как со временем меняются наши приоритеты. Кажется, впервые за долгое время я выбираю не то, что выглядит красиво, а то, где мне действительно хочется ощущать жизнь 🥹♥️ Детали и пара сюрпризов про аренду в Европе рассказала в видео. Как часто мы по инерции выбираем то, что «статусно» или привычно», а не то, чего реально просит душа? Когда вы в последний раз честно спрашивали себя: этот выбор делает счастливее МЕНЯ или просто красиво выглядит со стороны? Что вам сейчас ближе: динамика мегаполиса или тишина природы? Давайте обсудим в комментариях✨

@averina_blog

Кто ищет аренду в Сочи? 👀 Когда-то я покупала эту квартиру для себя, поэтому выбирала хорошую локацию и делала ремонт с душой❤️ Сейчас она снова свободна и ищет новых жильцов. 📍г.Сочи Евротрешка с современным ремонтом. Около 15 минут пешком до моря, набережной и Дендрария. Кому интересно, пишите в директ или оставьте + в комментариях. Мой представитель по аренде свяжется с вами 🙌🏻 #арендасочи

@averina_blog

Когда-то я прожила экзистенциальный кризис. Не тот, где «всё плохо». А тот, где внешне всё стабильно — но внутри больше нет ощущения смысла. Я умела зарабатывать. Инвестировала. Строила понятные стратегии. Жила рационально. И в какой-то момент поймала вопрос: «Это всё? Или есть глубже?» Не про деньги. Про масштаб личности. Потому что можно расти в оборотах — и при этом не расти внутри. Можно строить бизнес — и при этом упираться в собственный потолок мышления. Можно быть умным, сильным, рациональным — и всё равно принимать решения из страха. Мой кризис был не про потерю. Он был про пересборку. Я начала изучать не инструменты, а причины. Не «как больше заработать», а «почему человек останавливается на определённом уровне». Не «где взять клиентов», а «почему страшно выйти в другой масштаб». Так я пришла в работу с мышлением. Сегодня я работаю не с полом, не со статусом, не с ролью. Я работаю с точкой, где человеку стало тесно. Тесно в старых решениях. Тесно в прежнем доходе. Тесно в текущем уровне бизнеса. Тесно в собственной версии себя. Экзистенциальный кризис — это не слабость. Это момент, когда ты готов перейти на другой уровень. И иногда для этого нужен не новый инструмент. А новая оптика.

@averina_blog

Моё мнение по реакции инвесторов на рынок Дубая. Сейчас главный фактор на рынке - не цифры. А психология. Я думаю, часть людей всё-таки уедет. В основном те, кому сейчас очень тревожно и кому важно ощущение полной предсказуемости. Но массового оттока, если ситуация не будет существенно ухудшаться, я не вижу. На мой взгляд, ОАЭ достойно показали уровень готовности и защиты 🙏 Это правда добавляет спокойствия. Дальше всё зависит от того, как будет развиваться ситуация. И здесь честно - никто не знает. Есть вещи, на которые мы не влияем. И да, я допускаю, что траектория конфликта может выйти шире региона. Это тоже нужно учитывать. Если всё останется примерно как сейчас: - большого оттока людей не будет - но и сильного притока в ближайшие полгода, скорее всего, тоже Те, кого ничего не держит - школа, бизнес, обязательства - могут уехать. Просто переждать в более «тихой» точке 🌍 Инвесторы, скорее всего, возьмут паузу. Кто поактивнее - будут смотреть на предложения с дисконтом от тех, кто продаёт на эмоциях. Остальные - просто наблюдать 👀 Я для себя выбрала тоже наблюдать 🤍 Если ситуация значительно ухудшится - буду принимать решения по факту. Когда я ходила на танцы, поймала интересное состояние - я отпустила контроль. Потому что от моего контроля глобально ничего не меняется. Только растёт внутреннее напряжение. Есть зона моей ответственности: — мой сын 🤍 — моя собака 🐶 — я сама И этого достаточно. Когда принимаешь, что не всё в твоих руках, становится спокойнее ✨ Сейчас для меня главное - сохранить внутреннюю опору и не принимать решений из тревоги. Жить. Дышать. И действовать по факту 🤍

@averina_blog