arishadina1998 Дорогие друзья! 🍂 По нашей доброй традиции, осенью встречаемся на нашем Мастер-классе в Санкт-Петербурге. Мы полностью обновили нашу программу, поэтому ждем даже тех, кто у нас уже был. ✨ И да, группы будут только небольшие, чтобы уделить внимание каждому ребенку и хорошо проработать все необходимые элементы. 👶

Не упустите возможность позаниматься с нами лично 🙌

19 сентября 📅
СКА Петроградский; Ул. Дивенская, 4 📍
Запись по телефону:+79885605475 (TG и MAX) 📱

arishadina1998 Атака на Бэллку🙈😅

arishadina1998 На сборах дети возвращают не технику, а желание.
Ваши отзывы — про блеск в глазах, про мотивацию, про то, что ребёнок снова хочет стараться, хочет расти.

🤝 Это и есть цель наших сборов: атмосфера, где гимнастку видят, слышат и в неё верят.
Где смена обстановки и новый взгляд запускают рост, который был незаметен в рутине.

И именно такую среду мы создаём на втором сезоне — тёплую, вдохновляющую, живую.

📍 3–7 августа, Заволжье • «Дина Арина Арена»

Если хотите, чтобы это лето стало новым этапом для вашей гимнастки — мы будем рады встрече. 💙❤️
Все подробности по ссылке в шапке профиля 👌🏼

arishadina1998 Не ожидали, что этот элемент Арины вызовет столько эмоций. 🤭 На сборах гимнастки попросили показать, как он выполняется, — и мы с удовольствием разобрали его вместе. 🥰 Для нас невероятно ценно делиться не только знаниями, но и элементами, которые стали частью нашей спортивной истории.

▫️Сегодня на тренировке девочки попросили научить их моему элементу, который я выполняю с 2018 года. Один из самых любимых — сложный, требующий точного броска и правильной плоскости.
Мы снова убедились: чтобы освоить любой «фирменный» элемент, нужно уметь делать базу. Правильный бросок — это фундамент. Если он точный, сильный, направленный, — элемент обязательно получится.

И да, не все элементы получаются с первого рада. Дина много раз пробовала то, что делала я, и далеко не всё давалось легко.
Поэтому пробуйте, пишите нам, получилось ли — и верьте в себя. Мы верим в каждую из вас. 🫂

Именно поэтому наши сборы — это больше, чем просто тренировки.
Это возможность лично перенимать опыт, учиться элементам, связкам и нюансам исполнения, с которыми мы выступали на крупнейших мировых стартах. ❤️💙 Это шанс почувствовать, как рождается техника, и понять, что стоит за каждым движением.

🗺 Следующий сезон сборов п�

arishadina1998 За эти пять дней сборов мы собрали для вас столько полезных идей и наблюдений о вашем совершенствовании. Когда работаешь рядом с десятками юных гимнасток, особенно ярко видно: как много базовых и важных вещей иногда ускользает из внимания. ▫️Не потому что кто‑то ленится — просто тело привыкает к одному положению руки, к одному броску, к одному наклону.
И стоит чуть‑чуть изменить привычное движение — и координация тут же «ломается».

Мы часто видим, как элементарное изменение хвата или плоскости броска вызывает целую цепочку ошибок. Именно поэтому усложнять движение бывает так трудно: тело заучило «делать так», и ему нужно время, чтобы понять, что можно и по‑другому.

На одной из тренировок мы работали с маленькими гимнастками над обычным броском вертушкой. Всё получалось отлично — пока мы не предложили взять обруч чуть иначе и выполнить бросок в другой плоскости. И вот тут началось самое интересное: привычный бросок шёл ровно, а новый — никак не хотел получаться. Плоскость менялась каждый раз, движение «уходило» туда, куда тело привыкло.

Это отличный пример того, как важно не только уметь делать элемент, но и понимать его вариативность. У большинства юных гимнасток бросок вертушко

arishadina1998 У нас с Аришей тоже далеко не всё получалось с первого раза. И даже если получилось один раз — это не гарантия второго.

🥹 Каждый день мы видим восторженные взгляды участниц наших сборов — искренние эмоции, когда то, что долго не получалось, вдруг раскрывается. Иногда достаточно лишь чуть‑чуть изменить привычную ошибку, услышать своё тело и позволить ему работать правильно.

Каждый элемент, каждый риск — это цепочка стараний, попыток, исправлений, поиска ощущений, запоминания и понимания того, как должно работать тело.

И именно из этой цепочки складывается единая картина — та самая, которую потом называют мастерством.

И в этом процессе важно помнить: не стремитесь быть лучше всех.
Стремитесь быть лучше, чем вчера 🫂
Потому что большие победы всегда начинаются с маленькой, но искренней веры в себя ✨

Каждый шаг, каждое усилие, каждый маленький прогресс — это вклад в вашу большую историю. Продолжайте расти, искать, пробовать. Ваше «лучше, чем вчера» однажды станет тем самым результатом, который вдохновит других. ❤️💙

arishadina1998 ❤️💙 Приглашаем вас на летние сборы интенсив!

Дата: с 10 по 14 июля
Время: с 9:00 до 14:00

5 дней по 5 часов интенсивной работы🔥

Количество мест ограничено, нам важно сохранить качество и личную вовлеченность в работу с каждой гимнасткой.

Все подробности в шапке профиля 🥰

arishadina1998 Уже через 2 дня состоится — тот самый долгожданный эфир с нашей мамой, Ксенией Алексеевной.
“Как мама воспитывала нас, будущих чемпионок? Что на самом деле стоит за медалями и нашими успехами.»
Личный опыт человека, который прошёл с нами весь путь спортсменок от первых шагов до больших побед.
❤️💙

27 апреля в 19:00 (мск) мы поговорим о том, что действительно важно для родителей гимнасток:
▫️как поддерживать ребёнка без давления
▫️как сохранять мотивацию
▫️как проживать поражения без травм
▫️когда стоит довериться тренеру
▫️и что помогает вырастить сильную, уверенную спортсменку

Если вы мама гимнастки — обязательно приходите.
Этот разговор может многое объяснить и подсветить.🫂

arishadina1998 ❤️💙 Почему все дополнительные занятия так эффективны для настоящих спортсменов.

Потому что они дают то, чего невозможно получить, оставаясь только в привычной тренировочной среде.

• На обычных занятиях вы часто боитесь сделать что‑то не так.
В большой группе сложно задать вопрос, сложно признаться, что что‑то непонятно. На дополнительных тренировках вас ведут шаг за шагом, объясняя каждое движение — и страх уходит.

• Вы перестаёте совершенствоваться в одной и той же атмосфере.
Когда вы годами тренируетесь в одном и том же месте, с одними и теми же людьми, мозг привыкает. Привычная среда даёт стабильность, но почти никогда — рост. Чтобы расти, нужен новый уровень требований.

• Вы получаете многогранный опыт.
Другой взгляд тренера, другие задачи, другая методика — всё это раскрывает то, что в вашей обычной группе просто не видно. Иногда одно новое замечание меняет технику сильнее, чем месяцы привычных повторов.

• Ошибки перестают повторяться.
Потому что их разбирают сразу, в моменте. Не «когда-нибудь потом», не «на следующей неделе», а здесь и сейчас — пока тело помнит движение.

• Появляется уверенность, которая видна в каждом элементе.
Когда вы понимаете, что делаете и зачем, стра�

arishadina1998 Иногда мечты действительно выбирают себе день и место, чтобы сбыться. 🥰
В этот раз — в Каннах.

🥹 Мы с Аришей помогли исполнить заветное желание юной гимнастки: встретиться и потренироваться со своими кумирами.
А её родители решили сделать день рождения дочери по‑настоящему незабываемым — подарили ей не просто праздник, а момент, который останется с ней на всю жизнь. 🪄

И знаете… для нас это всегда особая радость.
Потому что рост каждого спортсмена начинается именно с таких встреч — когда ты стоишь рядом со своим кумиром, слышишь их советы, видишь их работу и вдруг понимаешь: «А ведь и правда… всё возможно». ☺️

Родители — это те, кто вносит самый важный вклад в путь своих детей.
Они первыми верят, первыми поддерживают, первыми открывают двери туда, где ребёнок может вырасти, вдохновиться и сделать шаг выше.

🥳 Мы искренне любим помогать осуществлять такие мечты.
Любим видеть, как загораются глаза, как появляется новая цель, как ребёнок уезжает домой другим — сильнее, смелее, увереннее.

Если у вас есть идеи, желания или мечты для ваших юных гимнасток — мы всегда готовы рассмотреть предложения и помочь сделать важные моменты реальностью.