arabesque.pharmdoc Добрый день, мои дорогие читательницы. На связи @arabesque.pharmdoc с полезным постом для здоровья.

Этот пост я готовила несколько дней. По изучению также биохимии липидов, задавая множество вопросов профессору в университете. Благо, она душевная! И учит нас так, будто сама завтра обратиться к нам за помощью.

Понимаете, как важна обратная связь?
Здесь не должно быть потребителей! Здесь все дружно поддерживают посты на странице для общего блага ❤️, репостом и комментариями!

Летом аппетит снижается в сравнении с зимним периодом жизни. Мы потребляем из еды меньше обычного, и пьем не мало воды.

Очень важно нормализовать рацион согласно биохимии нашего организма, чтобы сохранить баланс и гармонию в нашем теле. В летний период в это малое количество пищи стоит добавить достаточно питательных веществ, чтобы особенно женщинам позаботиться о гормональном балансе.

ВСЕ МЫ ЗНАЕМ О РОЛИ ХОЛЕСТЕРИНА В НАШЕМ ОРГАНИЗМЕ? И как важен его достаточный уровень.

Сезоны влияют на уровень холестерина.
Уровень холестерина самый высокий зимой и самый низкий летом.

Различные заболевания, медицинские вмешательства, травмы и т. д., обычно вызывают снижение уровня холестерина и повышение уровня триглицеридов в течение первых 48 часов.

Липидный профиль у женщин может меняться циклично (значения достигают пика в середине цикла и падают к менструации).

При беременности повышаются ЛПНП, ЛПВП, триглицериды.

Не используйте растительные рафинированные масла для жарки.
В видео о том, как можно приготовить сочные, вкусные, и пышные, а главное, не вредные котлеты.

Кстати, ликопин усвоится лучше в сочетании с жирами☺️ Как на видео— пожарила на бараньем жире.

Какими маслами вы пользуетесь в быту?

arabesque.pharmdoc @arabesque.pharmdoc про вред бассейнов

Знаете ли вы бассейны, куда не добавляют хлор?

Бассейны особенно опасны для детей! Хлор вреден, и если попадает на кожу или в дыхательные пути: у людей повышается давление, появляются анемия и атеросклероз, вплоть до самых серьезных нарушений.

Нужно отметить, что в сочетании с органическими веществами в воде хлор образует трихлорметаны — очень сильные канцерогены. Хлороформ даже у крыс вызывает рак.

Так проще— добавил хлор, и готово. А без хлора обслуживать бассейн очень сложно и дорого.

В БАССЕЙНАХ РИСКИ ЗАРАЖЕНИЯ ИНФЕКЦИЕЙ ВЫСОКИ!

Самым важным фактором в возникновении этих инфекций является отсутствие очистки и дезинфекции в бассейнах, используемых повсеместно. Для дезинфекции воды в бассейнах интенсивно используется хлор, но хлор не может быстро уничтожить микроорганизмы. Некоторые микроорганизмы могут быть даже устойчивы к хлору…

Водите ли своих детей в бассейн?!

arabesque.pharmdoc В восполнении дефицита Д, прием солнечных ванн имеет преимущества перед приемами таблеток: прегормон Д полученный от солнца обладает способностью депонировать Д в нашем организме до 6 месяцев! Когда вы в течение 2-3 месяцев получаете его через солнце.
Плюс, витамин- прегормон Д полученный через солнце активирует еще мощнее химические реакции в нашем организме, которые являются антиканцерогенными.

Вам ведь говорили в детстве, находитесь под солнцем летом, не будете болеть зимой?

Но также важно помнить о том, что когда нам нужно повысить уровень Д и у нас нет гарантии, что солнце нас обеспечит 80 ng/dl (именно этот уровень я рекомендую в современных условиях), то естественно мы добавляем приемы в таблетках. Но это не должно препятствовать нахождению под солнцем.

И также помним о том, что для превращения витамина - прогормона Д в свою гормональную форму должны работать без перебоя почки и печень.

Есть ли сегодня те, у кого с этим нет проблем?— хороший вопрос.

arabesque.pharmdoc Питание — это основа здоровья. Это знают все.
Возможности продуктов, употребляемых нами ежедневно достаточно широкие! Не все этому, к великому сожалению придают должного значения.

Сегодня я расскажу вам о хорошем средстве и главное безопасном, контролирующем аллергические реакций— кверцетине.

В нашем организме всюду есть клетки иммунной системы под названием Mast, не обладающие способностью уничтожать, однако, выделяющий химическое вещество «Гистамин», который выделяясь подает сигнал другим клеткам «подойди сюда! Здесь есть проблемы!».

Однако, когда в организме есть аутоиммунный процесс, когда иммунная система неадекватна, то, клетки mast надо не надо выделяют в большом количестве гистамин, который жизненно важный для нашего организма, но он должен выделяться там где надо, реагировать там, где надо и быть в адекватном количестве.

Так вот, кверцетин контролирует аллергические реакции, избыток гистамина, и во время таких проблем рекомендую принять кверцетин и принимать также в пищу через продукты, содержащие его в большом количестве.

Я всегда добавляю в бульон луковую шелуху, которая содержит в хорошем количестве кверцетин, и туда же добавляю помидоры, чтобы тормозить процесс окисления!

Больше всего кверцетин находится в красном луке, в красном салате, в красном винограде.

arabesque.pharmdoc Если ребенок проглотил монету, либо похожий предмет, то в течение суток нужно ходить на горшок и наблюдать )))

Было?

arabesque.pharmdoc ДЛЯ НАЧАЛА, не считайте ваши лайки и репосты чем- то незначительным…
Для меня они очень важны. Как и для вас, активность и полезности здесь.
——————

Но выходя из дома вы находитесь в постоянном конфликте с людьми, вы не можете найти общий язык с близкими, вы ищете недостатки других и сфокусированы на них а не на себе, вы вечно ноете и недовольны!

То вы не будете здоровы!

Организм наш подает сигнал о стрессе, пищеварительная система нарушается как и бездействует система детоксикации и пути выведения продуктов распада…

Наша щитовидная железа находится под прессингом! Наша гормональная система находится в разбалансе. Организм в этом состоянии постоянно вырабатывает гормоны стресса! Иммунная система не сможет работать должным образом.
Страдает сердечно сосудистая система, вплоть до инсультов!

И ВЫ НЕ ДОСТИГНЕТЕ ХОРОШЕГО СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ, ПОКА НЕ УЛУЧШИТЕ СВОЙ НРАВ, свое душевное состояние!

Наш мозг видит так, как принимаете вы! Ваше состояние зависит от ваших решений. Пусть ваши клетки будут здоровы и спокойны.
Душа должна трудиться во благо телу!

arabesque.pharmdoc Вообще, я советую везде и всюду использовать специи! Они обезвреживают вредные вещества, образующиеся во время приготовления пищи, вносят огромный вклад в наше здоровье!

Лично я нередко добавляю «сумак» в салаты, он придает им также кисло сладковатый вкус, освежает и украшает салаты своим красивым бордово- красным цветом.

«Сумак» суперфуд! В нем витамин А, группа витаминов В, магний, витамин С, кальций, калий…

А также есть мощный антиоксидант «Олеиновая кислота», которая содержится в оливковом масле и в масле авокадо. Вы ведь знаете, что оливковое масло рекомендовано самим пророком Мухаммадом (мир ему и благословение Аллаха).

Сумак профилактирует сердечно сосудистые заболевания, особенно хорош после жирной пищи, приводя в порядок триглицериды в крови.

Также сумак обладает антиканцерогенным эффектом, противовоспалительным эффектом.

Улучшает пищеварение и поддерживает энзимы, участвующие в пищеварительной системе.

А вы пользуетесь на кухне специями?
Нравится сумак?

arabesque.pharmdoc Так вот: у тех людей, принявших ежедневно черный тмин по чайной ложке на протяжении 8-ми недель наблюдалось значительное снижение антител к ТПО и к ТГ!

Предлагаю в буквальном смысле иметь на обеденном столе черный тмин в семенах, и есть каждый день со всеми членами семьи добавляя немного меда, чтобы сбить горечь.

Черный тмин — это сердце медицины пророка Мухаммада (мир ему и благословение Аллаха)

Чёрный тмин по своему составу уникальный продукт, давайте разберём.

Экстракт семян чёрного тмина эффективное антибактериальное, антигрибковое, противовирусное средство.
Активизирует и обновляет рост клеток костного мозга и увеличивает в несколько раз содержание в крови Т лимфоцитов и других клеток, отвечающих за укрепление защитных сил организма, и этот факт официально подтвердили исследователи университета Южной Калифорнии (США).

У него очень своеобразный состав: содержит полиненасыщенные жирные кислоты (омега 3,6,9). И если с омегой 6 и 9 нет проблем, то с омегой 3 10-ти кратный дефицит в наших реалиях, и содержание этой омеги (3) принципиально важно, а чёрный тмин обеспечивает нас также и этим, плюс, регулирует иммунную систему, участвуя в образований простагландинов (эйкозаноиды), что является отличным противовоспалительным.
Масло имеет в своём составе 15 аминокислот! Жизненно необходимых.

arabesque.pharmdoc «Мы сотворили человека в прекраснейшем облике».
Коран (95:4)

arabesque.pharmdoc Я люблю небольшой промежуток времени между молитвой «Аср» и «Магриб».

В это время я нахожу какое-то спокойствие и умиротворение, и даже сильный ветер, дувший весь день, «рвавший» с прохожих одежду успокаивается и стихает; закат дрожит насыщенным оранжевым цветом в оконных стёклах многоэтажных здании.
В это время я люблю заботиться о чае. Наливая его в любимую чашку, кинуть пару зёрнышек кардамона и листик мяты.

Глядя на закат, думая об уходящем дне, с глубоко проникшими мыслями внутри, с выраженным восхищением убеждаюсь вновь и вновь, как идеально все создано и управляется Всевышним!

Провожая закат, созерцая, образ рая обретает в голове все более идеальные черты, и от мысли, что ты не одинока в этом мире, за тобой наблюдает Тот, перед Кем ты склоняешь сердце и голову, даже глубоко похороненная тоска в этом мире утихает!