anyclass.bodymind 72 года, ноги как у модели, и бюджет на косметику в 60,000 евро в год - так выглядит инвестиция в себя!

💔 Необязательно обладать таким бюджетом, чтобы инвестировать в красоту и здоровье ⤵️

Потому что наука знает правду: после 35 лет 90% молодости зависит не от денег, а от внутренних процессов, которые можно запустить одной практикой

Готовы включить осознанный подход к продлению молодости?

1️⃣ Откройте сториз - показываем упражнение, которое:

Занимает 2 минуты в день

Подтверждено исследованиями (Journal of Dermatology, 2023)

Улучшает овал лица и тонус кожи шеи на 37% за 3 месяца

2️⃣ Попробуйте сегодня - нужен только коврик
3️⃣ Повторяйте ежедневно и сравните результат через 2 недели

P.S. Ваше будущее отражение в зеркале зависит от того, что вы делаете сегодня

anyclass.bodymind Чтобы победить приступы мигреней, приливов, болей в животе и пояснице, забыть про отеки, улучшить сон и даже активизировать жиросжигание, вам не нужен волшебный эликсир — достаточно практики Сурья Намаскар! 🌞🧘‍♀️

Это не просто йога, это целый фитнес-комплекс в одном упражнении!

Хотите узнать все секреты?

Перейдите по ссылке в шапке профиля @anylass.bodymind и откройте мир йоги, где каждое движение имеет силу

🥳🎁 Тем более СЕГОДНЯ oтдaeм 6 месяцев йоги БECПЛATHO!

anyclass.bodymind Это упражнение укрепляет мышцы кора или мышцы центра тела. Их можно визуализировать как внутренний «цилиндр». Именно эти мышцы отвечают за нейтральное положение таза и позвоночника, а также за подтянутый живот

Чтобы стать обладательницей желанного плоского живота нужен комплексный подход!

1) Разобраться с питанием (чтобы соблюдать энергетический баланс/дефицит при желании убрать жир и устранить газообразование)

2) Разобраться:

✅ с осанкой и положением таза
✅ с диафрагмальным дыханием
✅ с мышцами тазового дна и кора

🔥 В моем курсе ЛЕГКАЯ ЙОГА мы прорабатываем все эти моменты и делаем здоровую осанку и подтянутый живот естественным состоянием всего за 30 минут в день

🚨 Только СЕГОДНЯ дapю 6 месяцев йоги

ПОДРОБНОСТИ на сайте по ссылке в описании @anyclass.bodymind

ВАЖНО! Возьму только 5 женщин

anyclass.bodymind Косметологи молчат, но…

Йога — это тоже омолаживающая процедура, просто без уколов, боли и побочек!

Я уколов не боюсь, если надо — уколюсь! Но смысл? Снаружи молоды, а внутри — хрупкие сосуды, отёки и слабые мышцы? Нет уж, спасибо! ⤵️

Перед тем как решиться на уколы «красоты», подумайте:
💰 Это регулярные траты и зависимость от процедур
⚠️ Есть риски: от неудачного результата до осложнений
😔 Они не решают причину возрастных изменений

А что, если молодеть естественно?

Йога возвращает эластичность сосудам и мышцам, улучшает питание костей и кожи, убирает спазмы и отёки, расправляет осанку и делает лицо свежим и подтянутым. Это не магия, а работа с телом!

🎁 Получите доступ к йоге для природной красоты на 6 месяцев в подарок!

Переходите по ссылке 👉 anyclass.com/ru/yg

Через 4-6 занятий ваше отражение в зеркале вас приятно удивит! 🔥

anyclass.bodymind Климакс приходит ко всем! А вот быстрая старость и плохое самочувствие только к тем, кто к климаксу не готов.

Вам 45+ и удерживать вес становится все сложнее?

Правда: вы не сможете контролировать свое тело без поддержки естественных гормонов, оно будет расплываться как подтаявшее мороженое, плюс все наследственные заболевания будут расцветать

🧘🏻‍♀️ Решение — практики йоги — это идеальный инструмент, чтобы позаботиться о здоровье яичников и максимально отложить угасание функции выработки половых гормонов. Потому что во время практики растягивают мышцы, связки тазобедренных суставов, бедер и кора.

Все это восстанавливает здоровый кровоток к яичникам и другим органам малого таза. И, следовательно, поступление кислорода и питательных веществ. А также качественный отток лимфы

Поэтому здоровье всех репродуктивных органов и работа ЖКТ — улучшается 🔝

🆘 Чтобы отодвинуть старость и восстановить здоровье БЕЗ ТАБЛЕТОК - выполняйте упражнения йоги правильно и регулярно на нашем сайте

ЖМИТЕ 🔵 anyclass.com/ru/yg, активная ссылка в шапке профиля

Ведь уже через 3-5 занятий вы увидите изменения в зеркале и в самочувствии

🔥 Переходите по ссылке прямой сейчас!

ПОТОМУ что СЕГОДНЯ oтдaю 6 месяцев йоги B ПOДAPOK 🎉

anyclass.bodymind Болезнь XXI века — не вирус, а экран 📱
Листываешь рилс, работаешь онлайн, сидишь сутками — и кажется, что это просто привычка. А тело в это время тихо сдаётся:
🍤 спина сворачивается в дугу
😞 шея уходит вперёд
😮 мышцы перестают держать даже собственный вес
🩸 кровообращение замедляется
💨 дыхание становится поверхностным

Сначала — лёгкая усталость. Потом — боли, бессонница, отёки, вялость 😨

Через 3 года такого ритма (если ничего не менять):
— хронические боли в спине и шее
— проблемы с сосудами, варикоз
— отёчное лицо, тусклая кожа
— минус энергия и минус настроение

Наше тело создано для движения, а мы запираем его в кресле и экране. Йога — это способ вернуть себе живое тело и живую осанку без фанатизма.
🧘🏻‍♀️ 20–30 минут в день могут остановить этот процесс.

Начать можно прямо сейчас. Ссылка в шапке профиля — и первые занятия уже ждут тебя.

ДАРЮ 6 МЕСЯЦЕВ ЙОГИ ПРОСТО ТАК — ЗАБИРАЙ ПО ССЫЛКЕ В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ

anyclass.bodymind Как только садишься с телефоном или ноутбуком, тело само сворачивается вперёд: плечи к ушам, спина дугой, голова выдвинута вперёд 🍤
И вот вы уже не человек, а креветка. Мы живём в этой позе часами:
👩🏼‍💻 работа за ноутбуком
📱 лента в телефоне
🎥 планшет, сериалы

И так каждый день. Что в итоге?
Болит шея, немеют плечи, спина устаёт даже от короткой прогулки. И самое обидное — мы перестаём дышать глубоко. Тело просто зажимается.

Что делает йога:
— раскрывает грудной отдел
— укрепляет мышцы спины
— возвращает подвижность шее
— и самое главное — учит снова держать осанку без боли.

Я сама когда‑то жила в этой «позе креветки». И знаю, как классно проснуться утром без ощущения, что на спине висит рюкзак с кирпичами.

Хотите расправить плечи?
Переходите по ссылке в шапке профиля — и начните с простых упражнений, которые вернут телу лёгкость.

anyclass.bodymind «До 17 лет спорт обходил меня стороной, — признаётся Алена Тихонова, автор курса Лёгкая йога» 🧘🏻‍♀️

Впервые я пришла на занятие только к 18 годам — и тогда даже коснуться пальцами ног было задачей из разряда фантастики.

С тех пор многое изменилось. Сегодня за моими занятиями следят более 200 000 учеников по всему миру. Среди них — и преподаватели йоги, и известные люди, но больше всего меня радуют те, кто пришёл на коврик впервые, как когда‑то я.

Сейчас я работаю только онлайн — так я могу делиться своим 20‑летним опытом с каждым, кто хочет научиться слышать своё тело.

🚩 Загляните в папку «Отзывы» в закреплённых сторис профиля @anyclass.bodymind — там настоящие истории людей. Может, пора начать свою? ❤️»

anyclass.bodymind Не нужно этого стыдиться!
⠀
Эту проблему можно исправить за 18-21 день, уделяя ей всего 3-5 минут в день.
⠀
Как❓Наладить согласованную работу грудобрюшной и тазовой диафрагм, а также укрепить мышцы тазового дна! Ведь часто недержание появляется из-за слабости этих интимных мышц. Как только вы вернете им тонус, то неприятные симптомы исчезнут. А бонусом станут подтянутый живот и ослепительные ощущения во время sекса у вас и вашего возлюбленного✨
⠀
Заходите в наш телеграм-канал сегодня и убедитесь сами👌 Здоровье интимных мышц — это наша молодость. Именно благодаря им мы до глубокой старости наслаждаемся близостью с любимым, держим мочевой пузырь под контролем и предотвращаем опущения органов малого таза.

Переходите по ссылке в описании @anyclass.bodymind и заберите БECПЛATHO интенсив Плоский живот, а также практику, которая запускает оздоровление яичников без риска для здоровья

anyclass.bodymind Ваше тело кричит о помощи, и вы не можете этого игнорировать! 🙏

Вот что жизнь за столом или в кресле делает с нашим здоровьем - наши тазобедренные суставы застывают, а вместе с ними и здоровье органов в нижней части живота начинает давать сбои 🥺

Но у меня для вас отличная новость! Есть простое, но мощное решение, которое вернёт вашему телу гибкость и радость движения. Поза Голубя в йоге — это не магия, это наука в действии, помогающая растянуть те самые ключевые мышцы и вернуть ваши суставы к жизни💫

И это всего один из крутых природных способов, которые вы обнаружите в нашем телеграм-канале

База практик йоги в телеграм - это ваш шанс не только улучшить здоровье всей области таза и ощутить облегчение в ЖКТ, но и ощутить себя привлекательной женщиной, полной сил и энергии, возможно, как никогда раньше

Так что давайте, не медлите!

Кликните по ссылке в описании профиля @anyclass.bodymind прямо сейчас и присоединяйтесь к 156.000 женщин ТЕМ БОЛЕЕ ЭТО БECПЛATHO

anyclass.bodymind Эта женщина в 50+ обошла 20-летних в борьбе за мужчину. Как?

Лорен - не трофей миллиардера. Она сама себе приз

✈️ Пилот вертолета (когда другие боятся даже лифта)
💃 Фигура, которая смеется над возрастом
⚡️ Энергия, от которой устают её 30-летние ассистенты

Её правило:
«Хочешь быть желанной - стань интересной самой себе»

Пока другие женщины:
▪️ Жалуются, что «нет времени на себя»
▪️ Ждут, когда муж/дети дадут «разрешение» на тренировку
▪️ Верят, что после 40 жизнь «заканчивается»

…Лорен каждый день выбирает себя. Даже с тремя детьми и карьерой

👉 Ваш ход - прямо сейчас:
1. Откройте телеграм-канал по ссылке в описании @anyclass.bodymind
2. Сделайте упражнение для платизмы (это займёт 2 минуты)
3. Завтра утром поймаете себя на мысли: «О, а что это у меня овал лица подтянулся?»

❗ доступ к тг-каналу исчезнет через 24 часа - как и ваши сомнения, если начнёте сегодня