annakomlova Ты не рождаешься с тревогой, виной или страхом быть собой. Ты приходишь чистой. Живой. Открытой.

А потом тебя начинают переделывать. Не специально. Не из злости. А потому что по-другому не умели.

Бабушка, которую никто не спрашивал, хочет ли она семью. Мама, которая тянула всё сама, потому что «на мужчину надеяться только разочаровываться». Тетя, которая мечтала жить иначе, но ломала себя под чужие ожидания.

И ты продолжаешь. Живёшь как будто своей жизнью, но в ней странно много боли, которая вообще не твоя.

Ты вдруг боишься просить. Не можешь расслабиться. Выбираешь «надёжных» мужчин, рядом с которыми хочется рыдать. Не доверяешь, контролируешь, сравниваешь, терпишь.

И всё это программы, которые вложили раньше, и которые ты можешь передать дальше или остановить всё на себе.

Исцеление — это не про обвинение. Это про увидеть и сказать: «со мной будет по-другому».

И именно для этого я создала курс «Исцеление Женщины». Чтобы ты стала той, кто разрывает этот круг. Кто не просто мечтает о другой жизни, а действительно живёт по-другому: в любви, в принятии, в свободе.

Ты можешь присоединиться прямо сейчас. Ссылка — в шапке профиля ⤴️

Если чувствуешь отклик, приходи.
Ты не случайно читаешь это.

annakomlova 👇👇👇👇
- Перестань искать разрешения жить так, как хочется.
- Перестань доказывать, что достойна любви.
- Начни слышать СЕБЯ.
- Разреши себе быть несовершенной - настоящей

Вернись домой — к себе ❤️

И это самое смелое путешествие, которое может совершить женщина.

Начинаем путешествие уже завтра, 3 ноября, на марафоне-терапии внутреннего ребенка. Присоединяйтесь по ссылке в шапке профиля @annakomlova

Стихи @zlatentsia

annakomlova ПРИЧИНЫ 👇👇👇

💔 Вы не верите, что заслуживаете лучшего. Внутренний голос шепчет: «Радуйся хоть этому. Тебе и так много дали».

😰 Вы боитесь перемен. Страшно отпустить привычное, даже если оно разрушает. Вдруг будет ещё хуже?

👶 Ваш внутренний ребёнок всё ещё ждёт одобрения. Вы делаете то, что «правильно», что от вас ожидают. Лишь бы не разочаровать, не осудили.

🎭 Вы не знаете, чего хотите на самом деле. Так долго жили чужими желаниями, что потеряли связь со своими.

🔒 Вы боитесь быть эгоисткой. «Как я могу думать о себе? А как же другие?» — и снова жертвуете собой.

Вы имеете право хотеть большего. Вы имеете право на жизнь, которая наполняет, а не опустошает.

Даем себе это право на марафоне-терапии внутреннего ребенка🔥 начинаем 3 ноября. Подробности в шапке профиля @annakomlova

annakomlova Почему тебя снова тянет в эти эмоциональные качели?
Потому что для твоей психики — это «нормально». Это знакомо. Это — любовь, которую ты знала с детства.

Когда тебя то хвалили, то игнорировали, ты училась заслуживать внимание.
Теперь твой мозг сам ищет похожие сценарии. Чтобы доиграть незавершённое.

❌ Даже если рядом окажется партнёр с надёжной привязанностью, ты сама начнёшь раскачивать эти качели. Просто потому что по-другому — непривычно.
А значит небезопасно.

❤️ Задача — дать своей психике новый опыт. Спокойной, стабильной любви. Сначала с собой.
А сделать это можно только через терапевтический процесс, где есть поддержка, пространство и новое внутреннее “перепроживание”.

💬 На марафоне по внутреннему ребёнку мы мягко, шаг за шагом, начнём менять этот сценарий.
Ты научишься узнавать и восполнять свои дефициты. Чтобы больше не путать любовь с борьбой, а близость — с болью.

📌 Ссылка в шапке профиля @annakomlova

annakomlova «Терпи» — это привычная и чаще всего неосознаваемая модель поведения 90% женщин.

Но я сейчас не призываю вас выставлять жёсткие границы или разрывать отношения. Это часто лишь путь к повторению тех же самых сценариев с другими людьми.

Настоящий выход — в другом. В осознавании и проработке той глубинной травмы, которая снова и снова приводит вас к таким партнёрам и ситуациям. Подробно об этом я говорила на прямом эфире.

Также на эфире мы разобрали:
📍 Можно ли спасти близкого человека от зависимости
📍 Что делать, если вы не можете тратить время на себя без чувства вины
📍 Либидо и близость после 50 лет
📍 Измена мужа: прощать или уходить?
📍 Как перестать срываться и кричать на близких

Напишите в комментариях «33» — пришлю ссылку на запись эфира

annakomlova Если б было все так просто)) Но таких советах далеко не уедешь.

Потому что вы выстраивали в течении многих лет внутри себя целую систему: нейронные связи, защитные механизмы, паттерны поведения.

И психика будет возвращаться к знакомому пути, даже если этот путь разрушает и причиняет боль.

Более того, если нести в себе не прожитые и подавленные переживания, то психика будет искать способ это перепрожить. Поэтому так важно идти в терапевтическую работу, чтобы проживать это в практике и давать своей системе НОВЫЙ ОПЫТ. На уровне тела, чувств, мыслей и энергии. На этом построен мой метод.

Поэтому настоящая трансформация — это не «просто перестань это делать», вы все равно скатите в привычное. Это медленно, шаг за шагом, перепрошить то, что встроено с детства.

Подписывайтесь @annakomlova, здесь все про настоящую трансформацию и исцеление травм

annakomlova Его мать хотела сделать аборт, но врач ей отказал. Это спасло жизнь Рональду. И все его существование превратилось в стремление к успеху.

Это и есть сила травмы.
Она дает нам не только плохое, но и наделяет сильными сторонами, дает ресурс.

Проблема не в самой травме.
А в том, что часть этой силы уходит в минус:
— в самосаботаж
— в тревожный перфекционизм
— в страх проявиться
— в ощущение «я — не ок»
Но ту же энергию можно трансформировать.

Через работу с внутренним ребёнком ☝️Ведь решение проблемы там, где она зародилась…

На марафоне-терапии внутреннего ребенка мы будем:
— исцелять то, что мешает
— и доставать то, что не принято, не познано, не раскрыто

Начинаем 3 ноября 🗓️
Подробности по ссылке в шапке профиля @annakomlova

annakomlova Многие живут в гонке за признанием, достижениями, доказывая своё право «быть» через работу, успех, одобрение.

Кажется, что вот-вот, ещё чуть-чуть, и начнётся настоящая жизнь.

Но правда в том, что она идёт прямо сейчас. И слишком часто проходит мимо.

Потому что внутри — пустота.
Которую невозможно заполнить достижениями.
Ни одобрением. Ни делами.

Можно всю жизнь бежать.
А можно остановиться и встретить себя настоящую.

Ту, которой не нужно ничего доказывать.
Которая имеет право просто быть.

Приглашаю на марафон-терапию внутреннего ребёнка
8 дней, чтобы вернуться к себе.

📍 Старт — 3 ноября
📍 Ссылка в шапке профиля
📍 Или пиши «+» — пришлю детали ❤️

annakomlova В программе «я сама» жить можно, но не сильно счастливо))
Почему нам так сложно просить?

1. Страх быть должной и чувство, что потом придется расплачиваться или быть должной.
1. Страх отказа. Если скажут «нет», то будет обидно, стыдно, больно. И чтобы не проживать эти чувства, я лучше буду тащить все в гордом одиночестве.
2. Установка «надо заслужить». Будто ваши желания не так важны, как чужие.

Как дать себе право просить, но при этом не быть «попрошайкой», я рассказала в подкасте. Пиши «11» в комментариях и забирай ссылку.

annakomlova Чтобы не бояться идти в настоящую близость, нужно заполнить свои внутренние дефициты.

Начинаем это делать на вебинаре «5 шагов к любви, деньгам и удовольствию: от дефицита к изобилию»

Пиши в комментариях 23 и забирай ссылку

annakomlova Сильные женщины — попрошайки внутри.
Женщина «я сама».
Женщина «не нуждаюсь».
⠀
Снаружи — сила.
Внутри — «Заметь меня. Поддержи. Обними. Скажи, что я — ценна».

Но нельзя. Потому что быть нуждающейся — стыдно и слабо.
Поэтому остаётся только одно — компенсировать.
📍 Через достижения — «я докажу, что достойна»
📍 Через контроль — «если я не управляю, я в опасности»
📍 Через высокие требования — «лучше никого, чем снова боль»
📍 Через обесценивание мужчин — «слабые, не дотягивают»
📍 Через отказ от желаний — «и не хотелось»

За всей этой «силой» часто стоит девочка, которой в детстве не дали поддержки или от которой ждали невозможного.
Она выросла, стала сильной. Но не перестала ждать, что кто-то увидит и полюбит её такую.

Хочешь узнать, какой именно дефицит прячется за твоей бронёй?
Приходи на бесплатный вебинар:
«5 шагов к любви, деньгам и удовольствию: от дефицита к изобилию»
📅 23 октября
🎁 В подарок — диагностическая карта «Где я в детской позиции»

Пиши в комментарии «23» и забирай ссылку на регистрацию.