anna_tsukanova_kott Давайте обсудим серию⤵️

anna_tsukanova_kott Доброе утро 🙈

#спорт #беговаядорожка #шуба #фитнес #зарядка

anna_tsukanova_kott Или нет?

белье @karnity.store 🐈‍⬛

anna_tsukanova_kott Не умеешь говорит НЕТ?

В какой-то момент я поняла, что говорить «да» всем подряд очень легко. Намного сложнее сказать «нет».

«Нет» проекту, который не вдохновляет.
«Нет» встрече, после которой чувствуешь себя выжатой.
«Нет» роли, которая не откликается.
«Нет» чужим ожиданиям.

Каждый раз, когда мы говорим «да» тому, чего на самом деле не хотим, мы платим за это самым дорогим ресурсом. Не деньгами. Собой.

Своим временем.
Своей энергией.
Своим вниманием.
Своей жизнью.

Мне кажется, взрослость приходит не тогда, когда ты научился брать на себя больше. А тогда, когда научился выбирать.

Потому что энергия не бесконечна. Творчество не бесконечно. Вдохновение не живёт на складе и не приходит по требованию.

Иногда одно честное «нет» освобождает место для самого важного «да».

P.S. я раз в год стабильно езжу ОДНА в @thegardenrecovery и восстанавливаю свои силы, сказал себе «ДА»💫

#нет #психология #актриса #вдохновляющеевидео

anna_tsukanova_kott Мне стыдно в этом признаться ⤵️

Но я стабильно провожу раз в год неделю без детей и в полном одиночестве. Я посвящаю время ТОЛЬКО себе. В это время я разгребаю свои старые установки, молчу, медитирую, минимизирую соц сети и посто слушаю себя. Часто мы несемся по инерции не осознавая своих истинных желаний и призвания.

Вы знали, что если самолет отклоняется от своего истинного курса всего на 1%, это приводит к значительному смещению конечной точки маршрута. Ошибка накапливается на протяжении всего полета, и чем длиннее дистанция, тем дальше воздушное судно окажется от нужного аэропорта.

Вот и я проверяю свои координаты ежегодно. Уже на протяжении многих лет я провожу встречу с собой в бутик-отеле @thegardenrecovery в Черногории. Это отель моего друга @roman_kone , где всего 8 номеров. Помимо идеального расположения и сервиса тут еще можно сдать анализы и прокапаться если есть в этом необходимость. Еще есть массаж, косметолог… в общем все что нужно для того чтобы по-настоящему посвятить время себе. Поэтому я здесь совмещаю детокс с отдыхом.

А вы как проверяете свои цели? Как восстанавливаетесь?

#черногория #детокс #отдых #зож #времядлясебя

anna_tsukanova_kott А у вас какой любимый видос?

anna_tsukanova_kott Благодаря @dmitrykrikun я в ии-тренде)

anna_tsukanova_kott И так каждый раз 🤣

ресторан @xdevochka.rest 🫶🏻
пиджак @botrois

#жиза #лук #юмор #актриса #патрики

anna_tsukanova_kott 🤔

anna_tsukanova_kott Ну подскажите!!! ⤵️

Пиджак @botrois 🩶