anna_tsukanova_kott Уже скучаю 💫

Это удивительно! 2 подруги! Одна русская, другая из Китая и такие родные души. Спасибо, что ты есть у меня 🩶

#подруги #тренд #bestfriend #girls #лучшаяподруга #смузи #актриса #актрисы #актеры #sha #путешествие #отель

anna_tsukanova_kott Good Morning 🤍

@yangge_ & @shawellness

anna_tsukanova_kott Мой первый раз… 😇

В SHA Spain современная европейская медицина соседствует с восточными практиками и аюрведой. Например, я попробовала акупунктуру и аюрведический массаж. Мне нравится такой разносторонний подход, он позволяет намного масштабнее воздействовать на организм и здоровье. Еще из интересного у меня был Watsu — это что-то типа альтернативного массажа в воде, который сочетается с медитацией и поющими чашами.

@shawellness
@shawellness_spain
@nataliabobrova_arsvitae

anna_tsukanova_kott Ну было? 🤣🖤

@shawellness_spain
@nataliabobrova_arsvitae
@ars_vitae_hotels
@shawellness

#подруги #отель #sha #shawellness #санаторий #халат #отель #кровать #девочки #abba #вечело #актрисы

anna_tsukanova_kott Ферментация⤵️

Я давно хотела научиться делать кимчи. Почему? Потому что это природный источник необходимых нам полезных бактерий для микробиоты. Шеф из SHA дала нам на кулинарном мастер классе подробный и простой рецепт.

Все блюда, которые предлагают гостям в SHA, максимально полезные. Без красного мяса, сахара, глютена. На выбор три варианта меню. Какое нужно именно вам, помогает подобрать врач-диетолог на консультации. Меню SHA самое расширенное, даже десерты есть, Kushi самое строгое (для тех, кто прям хотел активно худеть), Biolight — среднее между ними.

Я благодарю @nataliabobrova_arsvitae за то, что порекомендовала мне посетить @shawellness 🖤
Здесь я становлюсь лучше и узнаю много нового!

*подробный рецепт у меня в телеге (ссылка в шапке профиля) ⤴️

#кимчи #рецепт #фермантация #капуста #sha #shaspain #shawellnessclinic #рецепты #простой рецепт #kimchi

anna_tsukanova_kott СКОРО… 🎹 🪽

#рояль #тизер #клип #тренд #ии #лес #красиво #крылья

anna_tsukanova_kott Девушки, вы тут?

Кто 10 из 10 по мнению @vladimir_perelman ?

Маякните! 🔽

anna_tsukanova_kott И еще уехала в отпуск… 💖

Я сняла 3 клипа, выиграла крутой тендер на рекламу, сделала большую фотосессию у классного фотографа, прошла четырехдневный курс по трансцендентальной медитации, начала учить иностранный новый язык…

…окончательно выгорела и улетела отдыхать. Для меня отдых - это день проведеный БЕЗ телефона и общения. Отдых это НЕ пилить контент и НЕ креативить. Вкусно есть и показывать глазам красивые места.

А у вас как? 🔽

#аннацукановакотт #выгорание #тренд #кофе #актриса

anna_tsukanova_kott Как мы снимали клип? 🎬

Мы снимали на циклораме, в фотостудии. Работали примерно 8 часов. Съёмочная команда состояла из 12 человек. Использовали 2 кино-камеры blackmagic.

Что еще хотите узнать о съёмках?

#бэкстейдж #съёмки #сьемки #клип #дмитриймаликов #сниппет #какснимают #закадром #камера #оператор #режиссер #съемочнаягруппа #циклорама #музыка

anna_tsukanova_kott Первый сниппет песни «Икигай» 🎵

Как вам такой арт? Экспериментальная песня, а потому и видео сделали аналогичное, не похожее ни на что. Такое могла воплотить только @anna_tsukanova_kott 🖤

Песня записана полностью ( Prod/mix : sao_studio spbwaves Александр Воронин).

Смотрю на реакцию, наблюдаю. Выпускать / не выпускать песню целиком… Что думаете?

#премьера #дмитриймаликов #ешьискусство #видеоарт #сниппет #минимализм #оригинально #креативноевидео