anna_graffova Тем временем я разрабатываю программы премиальных ивентов 😎
#ктосдохтотлох

anna_graffova Светлана, я не слышу хруста безе 🤡

anna_graffova Что будем делать с прессом, вот вопрос? 🤔

anna_graffova Нам, конечно, не дотянуть до оригинала, но мы старались 😁

anna_graffova Пилатес придумал Джозеф Пилатес, который был немцем, а немцы парни строгие и категоричные. Метод его хоть и реабилитационный, но вот подход к нему очень задротный. Поэтому его так любят балерины, потому что шаг вправо, шаг влево - кинжал тебе в ахил. Мммм, кайф)

Вот так мы отправили нашу Машу @maria_gustinovich на обучение классическому пилатесу и вышла оттуда прекрасным тренером, но вот беда - вся йогическая спонтанность речи и ментальная гибкость испарилась под воздействием строгости правил.

Вот что я придумала: положила Машу на маты и сказала ей, что сейчас будем заниматься всякой фигней. Давать смешные и придурошные команды, обсуждать что-то, что не относится к пилатесу [снижать важность умных слов на матах и убрать триггер страха ошибиться на них].

Ну вроде получилось 😁 я ещё и коуч, оказывается 😂🤌🏾

#терлокэмп #теплоклуб #teploclub #пилатес

anna_graffova Настя @anastasiiagusarovaph , я делала этот рилз 3 часа! Ставь лайк и коммент и не выделывайся! 😂😂

С днём рождения, моя подруга и фотограф! 🥂🥰

anna_graffova С конца сентября мне будет нужна новая квартира в аренду. Верю в силу 6 рукопожатий ✨

Хочу 2к квартиру с полностью оборудованной кухней и минимум одной пустой комнатой (можно двумя, у меня своя мебель) в жк id Murino 2, с хорошим видом, идеально на лесопарк, солнечную. Или жк рядом, но тоже с видом на лес.

Короче, с возрастом я поняла, что место для жизни и место для работы и тусовок это должны быть разные места для меня. И центр города меня разгоняет, а жопа мира в лесу - успокаивает. Антидепрессанты всё-таки вещь. Освобождает психику от лишних привязок.

Поделитесь этим видео у себя, вдруг я найду идеальный дом 🏠 мерси 🧡

anna_graffova Чтоб я ещё когда-нибудь поехала отдыхать и согласилась что-то готовить 🫣😂 только в ресторане @votmoydom #вкусжизни на полный пансион.

Если у вас когда-то тоже будет такая орава троглодитов, которых проще убить, чем прокормить, ловите рецепт ленивых хачапури от @evaangelspb

1) крупнозерненый творог 5-9%
2) 1 яйцо на 1 пачку творога (400 гр)
3) тёртый сыр
4) соль и перец
5) зелень
6) мука 2 ст л на 1 пачку творога
Жарим не толстыми лепешками, подаем со сметаной или творожным сыром, можно помидорку, яйцо пашот и какую-то грудинку по желанию. Отличная альтернатива сырникам 💛

anna_graffova Спасибо ресторану Вкус Жизни @votmoydom 🧡 Накормили и напоили вкусно меня и мои рукава 🫠

#теплокэмп #аннаграфова

anna_graffova Планов на Сочи в этом году у меня не было, но кто я такая, чтобы отказываться, когда приходят предложения от роскошных санаториев 😁 Поехали?

Кусочек из моей работы. Очень рекомендую не использовать в речи ааааа эээээ потому, что потом их заколебёшься удалять из субтитров.

#теплокэмп #teplocamp #teploclub #аннаграфова