anna.kinagali Что у вас совпало?

anna.kinagali Как косметолог я считаю, что люди сильно недооценивают работу с телом, делая акцент на уходе за лицом.
 
🚩 Нас воспринимают и оценивают в целом, а не частями. Сутулая спина, скованное зажатое тело и осторожная походка бабушки с остеопорозом честно показывают возраст, сколько бы усилий ни было вложено в ухоженное подтянутое лицо.
 
🚩 В теле всё со всем связано. И многие проблемы кожи лица растут из того, что происходит ниже подбородка.
 
Я стараюсь каждый день делать зарядку и массаж лица. Они у меня минут по 10. И если совсем нет времени, я всегда выберу зарядку, а не массаж. Потому что зарядка влияет на всё моё тело и вносит вклад в чёткий овал лица. А массаж лица - только локальная шлифовка. В моменте эффект массажа заметнее, но я осознанно выбираю целое вместо части, и результат в будущем, а не сейчас.
 
А вы что думаете об этом? Замечаете связь состояния тела и лица?

anna.kinagali ЧАСТЬ I
1. Чем натуральнее, тем лучше
2. Санскрин не смывается без гидрофильного масла
3. Чем больше крема намажешь, тем эффективнее
4. Массаж растягивает кожу
5. Дороже значит лучше
6. Умываться надо до скрипа
7. Средства надо менять, чтобы кожа не привыкала
8. Сыворотки решают, а крем можно попроще
9. Масла полезны для кожи
10. От пигментации достаточно защиты от солнца

anna.kinagali Изучила составы средств из весеннего бокса корейской косметики @82beautybox, который @fraulein.helga купила себе😎 и мне понравилось почти все❤️

Витамин С и крем для глаз с ретинолом решили оставить до осени❤️

Вопросы вызвал только SPF в стике🙂 но и ему найдется применение 🥰

Ну а если вы хотите разобрать свою полочку в ванной и подобрать реально хороший уход - пишите 😁 такая услуга у меня тоже есть❤️ экономия вашего времени и денег

anna.kinagali Вечные муки выбора😁
А что предпочитаете вы: гели, пенки или молочко?

anna.kinagali Чтобы выглядеть свежо, утренней маски мало. Надо ещё делать себе молодой взгляд 😉

@anna.kinagali об уходе за собой и не только от косметолога 45+, подписывайся 🤗

anna.kinagali 9 мая 2018 года мы с @fraulein.helga решили отметить праздник прогулкой по Москве. Погода была отличная, гуляли с утра и до салюта, нагуляли 30 км.

С тех пор каждое 9 мая мы гуляем. Но тот рекорд так и не побили. Потому что то дождь, то холодно, и гулять нон-стоп не хочется.

В этом году начали в этих шикарных цветущих яблонях, и потом гуляли по центру. То ли все разъехались, то ли холодно, но народу было непривычно мало и в саду, и в центре.

Рекорд так и остался в 2018-м. Но мы продолжим свою традицию) Может, однажды превзойдём себя)

anna.kinagali На самом деле я за минимализм в уходе, честное слово)) Но банки люблю, не могу)

@anna.kinagali блог косметолога 45+, про классные банки и не только 🤗

anna.kinagali Хотели бы, чтобы за вами следили и комментировали? Ради мотивации? Я иногда да 😂

anna.kinagali Сколько дел одновременно может делать женщина, когда «отдыхает»? 😂

anna.kinagali Большинство БАДов не заменяет полноценно тех веществ, которые мы получаем из пищи.
 
Например, регулярно есть жирную и не очень рыбу – ценнее для организма, чем принимать Омега-3 в капсулах. К тому же есть очень много вопросов и даже скандалов насчет качества содержимого капсул. Жиры правда очень сложно сохранить от окисления. А испорченный жир – однозначный вред для здоровья. Человек может принимать такие вещества за свои же деньги и ни о чём не подозревать.
 
Со всеми остальными добавками примерно так же.
 
Производство БАДов очень выгодно и не особенно контролируется. Лично я сейчас вижу всё больше рекламы добавок на обучениях по косметологии. И у меня есть ощущение, что людей ведут в будущее с «едой космонавтов» - порошками, капсулами, белком из насекомых, клетчаткой из банки, всё переделанное, модифицированное, переработанное, с ароматизаторами и увкуснителями. А обычная еда, выращенная в естественных условиях и умеющая портиться, уже становится роскошью для избранных.
 
Я не против добавок и лекарств, спасибо прогрессу за них. Я за меру, которая на мой взгляд, заключается в полноценной разнообразной еде в достаточно большом количестве, в БАДах по показаниям, а не горстями всем подряд, и в том, чтобы образ жизни давал как можно меньше оснований для приёма добавок.
 
Что думаете об этом?