angelik.official Кто мне скажет, что не видны результаты моих тренировок-откушу нос.

angelik.official Мы выдерживаем только людей себе подстать

angelik.official Это временный этап, так как я занимаюсь восстановлением своего здоровья (ментального и физического). Поэтому по максимуму ограждаю себя от негативных эмоций.

В директе всё так же стараюсь быть на связи с вами 💓 в комментариях вижу ваши добрые слова! Так же отдельное спасибо девочкам блогерам, потому что вы как никто меня понимаете! Всё всё всё вижу и благодарю всех, кто несет добрые намерения.

Так что временно я не общаюсь ни с кем под видео 💔

angelik.official Ссылочка на блокнот будет в сторис ❤️ либо напишите в директ 🥰

angelik.official Пишите в комментариях какие качества для вас самые важные в партнере!

angelik.official Делаем всё, чтобы спустя 25 лет брака быть такими же влюбленными, как и сейчас ❤️

angelik.official Тут, конечно, парадокс. Фигура (из моей мечты) создается только в зале, но здоровье (!) ТОЧНО не там.

Нагрузка, состоящая из огромных весов не всегда идет во благо. Многие запасы вымываются водопадом. При серьезных тренировках в три раза сложнее поднять показатели анализов.

А вот если мы говорим про йогу, танцы, безопасную растяжку-это для здоровья куда полезнее. Потому что мышцы в тонусе, есть сила, твердый кор, работает лимфа, в общем то что надо! Но эти дисциплины не вымывают так сильно ресурсы. (Логично, что на них и жопка не вырастит 😅)

Так что тут либо чем-то жертвовать, либо держать баланс. Я выбираю второе. Мне правда нравится ходить в зал, но конечно, у меня нет цели делать ягодичный мост на 200 🤣 хочется иметь здоровое и подтянуто тело-это самое важное!

angelik.official Что думаете на счет этой идеи?

Я знаю, что с лонгидазой вообще баловаться не стоит, поэтому хочу в этот раз с умом подойти, рассчитывая на много лет вперед. Сделать относительно натуральный объем и забыть про это.

angelik.official Ресторан на дому :)

angelik.official Ой как я смеялась 🤣