anettaorlova У нас получился интересный и полезный разговор с @dr.arutiunian . Эдгар - профессионал, пластический хирург со специализацией «ринопластика». Для меня важно то, что врач внимателен к психологическому состоянию пациента. Контакт «Врач- пациент» - одно из условий получения максимального результата. Мы говорили на разные темы и старались ответить на вопросы, которые волнуют каждую женщину, в тот или иной период жизни.

anettaorlova Полный выпуск смотрите эксклюзивно ВКонтакте в моем сообществе, ссылка в Канале-рассылке (найти можно в описании профиля).

#Кино #кинотерапиясанеттойорловой #анеттаорлова

anettaorlova Программа про тело, питание и эмоции «Психология питания» начнется 28 апреля. Этот курс не про диеты и похудение. Он создан для тех, кто хочет:

🔸Жить без переедания и заедания
🔸Потреблять пищу, ориентируясь на физический,
а не эмоциональный голод
🔸Останавливаться, когда наелся и чувствовать свое насыщение, когда «достаточно»
🔸Спокойно относиться к еде, не испытывая зависимость, и не есть, если не голоден
🔸Ориентироваться на собственные желания
и ощущения в выборе еды

За время обучения ученики учатся распознавать потребности своего организма и брать только то, что действительно нужно и полезно. Каждый, кто этого действительно хочет, сможет научиться жить
в гармонии с собой и своим телом, а главное, выстраивать здоровые отношения с едой. Мы будем работать с мышлением, искать ограничивающие установки и учиться избавляться от них.

Программа подойдет тем:

📌Кто устал от изнуряющих диет на пути к здоровому телу
📌Кому тяжело отказаться от сладкого, соленого
и фастфуда
📌Кто замечает за собой склонность к крайностям: либо перееданию, либо отказу от еды вовсе
📌Кто чувствует, что постоянно заедаете стресс

Курс «Психология питания» не волшебная таблетка для похудения. Мы не делимся видами диет и не ставим жестких рамок и не даем изнуряющих тренировок.
Снижение веса — это результат работы в комплексе как с мышлением, так и с телом и эмоциями, так и с отношениями с едой!
Вся подробная информация по ссылке в шапке профиля ❤️

#психологияпитания #анеттаорлова

anettaorlova Кто в тебе: Эстелла или Круэлла? 🔥

Сколько раз ты пыталась/ пытался быть «хорошей» и «хорошим»? Говорил(а) себе: «Если я буду правильной(ым) — меня полюбят»?
Если не стану выделяться — меня примут»?

Но что, если удобство — это ловушка!?

В детстве любовь часто дают на условиях. Вышел за рамки — получил критику, холодность, отстраненность. И тогда рождается убеждение:
«Чтобы меня не бросили, я должен(а) быть удобным(ой)».

Но твое настоящее «Я» никуда не исчезает. Оно прячется вглубь — и ждет. А потом прорывается: гневом, бунтом, жаждой признания любой ценой.

🎬 «Круэлла» (2021) — идеальная метафора этого раскола.

Маленькая Эстелла была слишком дерзкой, слишком гениальной — и потому отвергнутой. Она попыталась стать «хорошей девочкой», но ее тень не исчезла. Она копила ярость — пока не взорвалась:
«Я — не милая Эстелла. Сколько ни старайся, и никогда ею не была. Я — Круэлла!»

💥 Мы боимся своей тени, но именно она хранит нашу силу.

13 апреля в 12:00 (мск) на кинотерапии в нашем онлайн-клубе «Self-Evolution» разберем:

🔹 Почему творческие дети чувствуют себя «чужими»?
🔹 Как отвержение матери ломает жизнь?
🔹 Чем опасно быть «удобным»?
🔹 Что такое **нарциссическое расщепление**?
🔹 Как превратить тень в ресурс, а не в разрушение?
🔹 Как перестать предавать себя ради любви?

Приходите — будем разбирать, обсуждать, находить ответы.

📌 Где?
Онлайн (регистрация в шапке профиле)
⏰ Когда?
13 апреля, 12:00 мск

Ты — не только Эстелла. Ты — и Круэлла тоже. И это нормально.💜

#кинотерапия #психология #круэлла #selfevolution #тень #принятиесебя #анеттаорлова

anettaorlova 🔥 Кто в тебе: Эстелла или Круэлла? 🔥

Сколько раз ты пыталась/ пытался быть «хорошей» и «хорошим»? Говорил(а) себе: «Если я буду правильной(ым) — меня полюбят»?
Если не стану выделяться — меня примут»?

Но что, если удобство — это ловушка!?

В детстве любовь часто дают на условиях. Вышел за рамки — получил критику, холодность, отстраненность. И тогда рождается убеждение:
«Чтобы меня не бросили, я должен(а) быть удобным(ой)».

Но твое настоящее «Я» никуда не исчезает. Оно прячется вглубь — и ждет. А потом прорывается: гневом, бунтом, жаждой признания любой ценой.

🎬 «Круэлла» (2021) — идеальная метафора этого раскола.

Маленькая Эстелла была слишком дерзкой, слишком гениальной — и потому отвергнутой. Она попыталась стать «хорошей девочкой», но ее тень не исчезла. Она копила ярость — пока не взорвалась:
«Я — не милая Эстелла. Сколько ни старайся, и никогда ею не была. Я — Круэлла!»

💥 Мы боимся своей тени, но именно она хранит нашу силу.

13 апреля в 12:00 (мск) на кинотерапии в нашем онлайн-клубе «Self-Evolution» разберем:

🔹 Почему творческие дети чувствуют себя «чужими»?
🔹 Как отвержение матери ломает жизнь?
🔹 Чем опасно быть «удобным»?
🔹 Что такое **нарциссическое расщепление**?
🔹 Как превратить тень в ресурс, а не в разрушение?
🔹 Как перестать предавать себя ради любви?

Приходите — будем разбирать, обсуждать, находить ответы.

📌 Где?
Онлайн (регистрация в шапке профиле)
⏰ Когда?
13 апреля, 12:00 мск

Ты — не только Эстелла. Ты — и Круэлла тоже. И это нормально.💜

#кинотерапия #психология #круэлла #selfevolution #тень #принятиесебя #анеттаорлова

anettaorlova 🎬 Кинотерапия: «Мария» – трагедия женщины, которая не могла полюбить себя

Мы часто строим свою идентичность на внешнем: карьере, таланте, успехе, отношениях. Но что остается, когда это исчезает?

Особенно остро этот вопрос стоит для творческих людей. Их искусство – не просто работа, а язык, на котором они говорят с миром. Признание публики становится подтверждением их ценности. Но что, если восторги сменяются критикой? Если голос пропадает, а творить больше невозможно?

Фильм «Мария» (2024) с Анджелиной Джоли рассказывает историю оперной дивы Марии Каллас – женщины, которая всю жизнь боролась за любовь.

🔹 Родители ждали сына, а ее называли «слишком толстой».
🔹 Она верила: чтобы тебя любили, нужно быть лучшей.
🔹 Ради сцены и мужчин она изнуряла себя – сбросила 35 кг, сравнивая себя с Одри Хепберн.
🔹 Но даже став идеалом, осталась той же раненой девочкой, которая не умела любить себя.

Когда Каллас потеряла голос, мир отвернулся от нее. Поклонники, коллеги, пресса – всем была нужна лишь дива Ла Каллас, а не настоящая Мария.

8 апреля в 19:00 (мск) в нашем онлайн-клубе «Self-Evolution» проведу кинотерапию по фильму «Мария».

👉 Если вы:
- Чувствовали, что вашу ценность определяют достижения
- Боялись потерять то, что делает вас «вами»
- Жили ради других, но не ради себя

Присоединяйтесь – разберем историю Каллас и найдем ответы для себя.

До встречи!🎭 Подробнее пол клуб по ссылке в шапке профиля!

anettaorlova Когда партнер акцентирует внимание на весе..

#Психологияпитания #анеттаорлова

anettaorlova ЗАЧЕМ НАМ ОТНОШЕНИЯ?

❌ Это не про «надо» и не про «так принято».
✅ Это про глубокую человеческую потребность— быть увиденным, принятым, ЦЕННЫМ.

Ты можешь быть сильным, успешным, самодостаточным —
но когда ты делишься своей радостью, болью, моментом…. и кто-то отвечает тебе— это другая вселенная.

💡 Отношения — это зеркало, в котором ты узнаёшь себя.
Через них мы понимаем:
→ На что действительно мы способны
→ Где наши границы
→ Как глубоко умеем любить и быть любимым ❤️

Человек – существо социальное, и мы те, кто создаёт смыслы…
взглядом, прикосновением, словом «я тебя слышу».

Согласны?

anettaorlova Актуальна тема? Жду завтра 24 марта в 19:00 на открытой лекции. Ссылка в шапке профиля 🫶🏻

anettaorlova 💡 Цели — это не просто список желаний. Это личные маяки на пути к своей уверенности».

Когда мы ставим цели и достигаем их, то говорим себе:
✅ Я могу.
✅ Я достоин.
✅ Я справлюсь.

Каждая маленькая победа — это шаг. Мы начинаем верить в свои силы, и мир вокруг меняется вместе с нами.
Именно поэтому так важно ставить цели, которые реальные и достижимые, а не такие, которые вместо выгорания и опустошения (на пути их достижения) больше ни к чему не приводят. А вот как выбирать, и отсеивать лишнее - это очень непросто, но когда мы работаем из наших истинных внутренних потребностей- то как раз такие цели достигаются 🎯 а как узнать? Исследовать свой внутренний мир, задавать вопросы к самому себе.

Смотрите это видео и идите свой путь к лучшей версии себя уже сегодня, не завтра, не с понедельника!
А если хотите все-таки с понедельника, то приходите на программу по развитию ассертивных навыков (уверенности) САМООЦЕНКА. Уже 24 марта 33 поток ❤️‍🔥 это большой и действительно качественный путь самопознания через фундаментальные знания, вся информация в шапке профиля 🫶🏻
💥

#Цели #УверенностьВСебе #Самооценка #Мотивация #Развитие #Успех #Анеттаорлова