anastasya_dyakova_tv Женщина-вулкан-ураган или женщина-шорох… Какая ты сегодня?

А ещё бывает женщина-“поищу на полке”,
женщина-“ой, всё”, и
женщина-“дайте кофе, потом поговорим”.
Берегите свои вулканы, девочки, для тех, кто не боится пепла! ❤️
💕💕💕
Woman as a volcano-hurricane, or woman as a rustle of leaves… Which one are you today?

But also there’s ‘I’ll look for it on the shelf’ woman, ‘oh, forget it’ woman, and ‘coffee first, talk later’ woman.

The real wisdom? Even the rustle of leaves happens right before the volcano wakes up. Save your eruptions for those who aren’t afraid of a little ash.

Right?

anastasya_dyakova_tv What is your most biggest fall? And how fast did you recover?

**
А какой у тебя был самый большой провал? И как быстро ты снова поднялся/поднялась на ноги?

anastasya_dyakova_tv ТВОИ СЛОВА МОГУТ СТАТЬ ЧЬЕЙ-ТО СУДЬБОЙ!
Выпустишь — не поймаешь.

Сегодня мы выпускали белых голубей. Красивая традиция на Благовещение.

А я подумала про других «птиц», которых мы выпускаем каждый день наши слова.

«Слово не воробей, вылетит — не поймаешь». Мы привыкли повторять эту поговорку, но редко вдумываемся.

А сегодня — особенный день. Благовещение. Дева Мария услышала слово — и согласилась. С этого «да» началось Рождество, Пасха, вся история христианства. Один момент согласия — и вечность событий.

Так и наши слова. Сказал что-то между делом — а человек услышал, принял, и через год его жизнь выглядит совсем иначе. Ты даже не представляешь, какие процессы могут быть запущены твоей фразой.

Поэтому главное сегодня: прежде чем выпустить слово — остановись. Потому что назад его уже не вернуть. Как голубя в небо.

Практическое задание:

Вспомни слово, которое кто-то сказал тебе — и оно до сих пор с тобой живет. Напиши в комментариях. А потом подумай: какое слово сегодня ты выпустишь в мир, чтобы оно принесло не хаос, а благовесть?

С праздником!
Слова имеют вес! И крылья!!! #голос #речь #ведущая #дикция #ведущая

anastasya_dyakova_tv А что тебе нужно для счастья?

Пиши в комментариях - сбудется!!! ❤️

anastasya_dyakova_tv утро. город. дождь. кеды. никаких «но»

Is it too much to just start running and go outside for fresh air every morning?
For three weeks the sun had my back — but today the real test begins: rain and a grey city.

If you want to stop making excuses and start moving toward your goal — hit subscribe. I’ll remind you why it’s worth it.

#running #motivation #morningrun #rain #discipline
….
Слабо — начать бегать и выходить по утрам на свежий воздух?
Три недели подряд солнце помогало, но сегодня проверка посерьёзнее — дождь и пасмурный город.

Если хочешь не искать причин отступить, а находить силы бежать дальше — подпишись, буду напоминать, ради чего всё это.

anastasya_dyakova_tv Я всегда стараюсь открывать для себя новые места.
Особенно там, где заботятся о здоровье и красоте.
Особенно там, где есть новинки и перспективные разработки.
Люблю эстетику и рассказываю об этом подписчикам.
И вот — новая точка “One Future” by @hcresort и @masha_grudina

Превентивный подход — это не лечить, а предупреждать. Это база, потому что здоровье не терпит долгов.
Биохакинг — это управлять своим телом, энергией и возрастом. Спать, питаться, восстанавливаться осознанно. Я вот этим всегда занималась, даже когда такого слова еще не было на рынке))

А как у вас с биохакингом?

anastasya_dyakova_tv For many years, I went on air for the whole country — 146,000,000 people watched my news on Channel 5. And now… one video gathered 500,000 views in a week from all over the world. I’m reading comments from Turkey, Spain, Portugal, Brazil, Egypt, the USA. These aren’t just numbers.

This isn’t about algorithms. This is about that very expedition with the dolphins, where my rebirth happened. There were 13 of us. I chose powerful dates. A powerful place. Every step of the group was carefully planned: the time we woke up, the practices, the moments of diving. And the dolphins… they accepted us into their pod.

Such things don’t happen just like that. They don’t happen by accident.

This video is a fragment of that state. And if it resonated with half a million people across the planet — it means we are on the same wavelength. It means the voices of the dolphins resonate with something alive inside each of us.

Let’s get to know each other. Tell me where you’re from. When and how did you first meet dolphins? Do you want to join us on a journey? And just give me a hug in the comments. Because this is truly a miracle. And I want to share it with you. 🤍

- - -

146 000 000 человек смотрели мои новости на Пятом канале. А сейчас одно видео за неделю собрало 500 000 просмотров по всему миру. Турция, Испания, Бразилия, США… Это не просто цифры.

Это про экспедицию к дельфинам, где произошло моё перерождение. Нас было 13. Сильные даты. Сильное место. Каждый шаг продуман. И дельфины приняли нас в стаю.

Такое не бывает случайно.

Это видео — осколок того состояния. И если оно отозвалось полумиллиону человек — значит, мы на одной волне.

Давайте знакомиться. Рассказывайте, откуда вы. Обнимите меня в комментариях. Потому что это чудо. И я хочу разделить его с вами. 🤍

anastasya_dyakova_tv My city is my sport center!

Рассвет - лучшее время заниматься любимым спортом в пространствах любимого города.
А вы во сколько обычно встаете? Ты жаворонок или сова?

What tome do you usually start your day?

anastasya_dyakova_tv HURRAY! We're going on a new expedition!!

I invite you to a dolphin expedition-retreat in Egypt 🐬

You'll be inside a pod of dolphins that come when you call. You'll fall asleep on the deck under the stars, and wake up — with seagulls greeting you at dawn.

You'll swim alongside a sea turtle and watch a ray land on its shell — a little marine ritual of care. You'll come back feeling like you lived a whole month in just 7 days.

Even those who arrived skeptical say: "The world will never be the same."

Want the same? Drop a '+' — I'll send you the details.
Spots are limited. 🌊

🎶💕😇
УРА! Едем в новую экспедицию!!

Приглашаю вас в экспедицию-ретрит к дельфинам.

🐬

Ты будешь внутри стаи дельфинов, которые приплывают на твой голос. Ты заснёшь на палубе под звёздами, а проснёшься — и чайки будут будить тебя рассветом.

Ты поплывёшь рядом с черепахой и увидишь, как скат садится ей на панцирь — маленький морской ритуал заботы. Ты вернёшься с ощущением, что за 7 дней у тебя был целый месяц.

Даже те, кто ехал со скептицизмом, говорят: «Мир уже не будет прежним».

Хочешь так же? Ставь «+» — пришлю информацию.
Мест мало. 🌊

anastasya_dyakova_tv Мне сказали: „У тебя неэфирный голос. Ты никогда не станешь ведущей“

А знаете что? Я даже не услышала этот бред. Я просто начала заниматься. Каждый день. Через страх, через «не могу», в пустых кабинетах и с преподавателями.

А через полтора года я вышла в эфир на 146 миллионов человек, став ведущей федеральных выпусков новостей Пятого канала.
….

Мы только что вернулись из Египта — я организовала и отвезла свою первую экспедицию «Жизнь без страха». Если бы я боялась — она бы не состоялась. Но я поверила, что смогу сделать незабываемый тур. И он таким оказался.

13 человек перепрошили себя. Впервые посмотрели на свою жизнь по другому, многое попробовали впервые, и вышли на новый уровень. И это не просто слова: техника показала, что за 10 дней у каждого снизился уровень стресса, повысились резервы организма, укрепилась нервная система.

И сегодня, впервые после экспедиции, я вернулась в эфир и зашла в студию с твердым убеждением:

ВСЁ ВОЗМОЖНО. Просто бери и делай!

Кстати, скоро - новая поездка. Если хочешь подробности, ставь + в комментариях.