anastasia.korneenko Когда кажется, что бизнес зашел в тупик, кассовый разрыв.
Нет понимания как расширяться и двигаться дальше.
Когда нет сил и вдохновения, а долги все больше и больше.

Этот выпуск будет полезен для каждого человека, кто занимается развитием личного бренда.

Смотри выпуск по ссылке в шапке профиля

anastasia.korneenko Питание уход и труд все перетрут 👌
#лайфхаки #акне

anastasia.korneenko Закрываем тренд😅 #мамасдочкой #вкоготыумкнятакая #родителиидети #тренд

anastasia.korneenko Какой образ большем понравился? 1, 2 или 3?)
#мастхев #лосины #леггинсы #осеннийлук

anastasia.korneenko Рецепт протеиновых блинчиков:
2скупа протеина+ яйцо+ 2ст ложки муки + вода/моллоко. Все перемешиваем, чтобы не было комочков и выпекаем по 1 минуте с каждой стороны 👌

#спортивноепитание #спортпит #протеин #гейнер #фитнес #мышцы #бодибилдинг #дляпохудения #длянаборавеса #длянаборамассы #дляфитнеса #big_snt #bigsnt

anastasia.korneenko Подарила сама себе стайлер, и теперь делаю укладку дома за 5 минут👌

Артикул WB #268117407

#укладка #стайлер #обзорстайлера

anastasia.korneenko Девочки, кому 30+, поделитесь, как вы проживали этот переход?

#за30 #возрастнеприговор #бодипозитив #уходзасобой #саморазвитие #мотивация #тренировка #фитнес #фитнесдляженщин #здоровье #красота #новаяя

anastasia.korneenko Ах, девочки это находка века!

Не зря я целый месяц была в Турции😉
Теперь я знаю как покупать мои любимые оригинальные вещи без переплат, иностранных карт , баеров и прочих заморочек.

В Турции я познакомилось с владельцами магазинов и они рассказали как теперь это можно делать из любого города в России.

В моем блоге в ВК поделюсь своим опытом.

Кто ещё не подписан на меня там - ссылка в шапке профиля. Или просто пишите любой комментарий под этим видео, пришлю вам 😉

#лайфхак

anastasia.korneenko Теперь Даша хочет открыть свой первый магазин в интернете)
Артикул WB #WW155565
#OZON1622796377
#эпоскиднаясмола #творчество
#ESAM_Art

anastasia.korneenko ✨ Возвращение к себе настоящей

Даже профи страдают, когда выпадают из режима. Возвращаться всегда тяжело — и физически, и морально. Но в любом случае страдать придётся: либо от боли дисциплины, либо от последствий её отсутствия.

Я выбираю первую. Потому что она ведёт к свободе, энергии и удовольствию. А вторая — к апатии, тяжести и ощущению, что ты сам себе изменяешь.

Уже год как я не тренирую других и сама тренируюсь гораздо реже. Зарядка по утрам и танго 3 раза в неделю — это всегда со мной. Но этого мне мало.

Я скучаю по своему телу в период стабильных тренировок. Сейчас на весах +5 кг, уровень энергии — примерно 10% от моего обычного. И да, окружающие говорят, что я в прекрасной форме, что я энергичная, живая… Но я-то знаю, как могу. И я хочу туда вернуться.

Хочу не ради внешнего, а ради внутреннего ощущения силы, ясности, лёгкости. Ни одно платье, ни один комплимент не сравнятся с этим чувством.

Поэтому сейчас — мягко, постепенно — я возвращаю свой привычный ритм. Без надрыва. Без «догнать и перегнать». Просто возвращаюсь к себе.