Природно-оздоровительный комплекс на Алтае

Чемпионское утро💪🏻 Олимпийский чемпион, легендарный гимнаст Артур Далалоян провел для наших гостей зарядку. В Cosmos Collection Алтай Резорт мы уделяем огромное внимание здоровью и хорошему самочувствию гостей, именно поэтому такие встречи для нас не просто событие, а часть философии заботы о теле и духе. Спорт, правильные привычки и заряд позитива — то, с чего начинается настоящий отдых! Что было в программе чемпионской разминки? Артур показал базовые, но очень эффективные упражнения, которые под силу каждому: 🔸 Наклоны головы - для разогрева шейного отдела. 🔸 Вращения плечами и руками, чтобы снять напряжение с плечевого пояса. 🔸 Наклоны корпуса - вперед, назад и в стороны для гибкости спины. 🔸 Приседания - классика для включения ног. 🔸 Планка - на укрепление мышц кора. Повторяйте дома и чувствуйте себя чемпионами! Благодарим Артура за то, что поделился своим опытом и энергией🔥 Кто был с нами, делитесь эмоциями в комментариях👇🏻

@altayresort