alinasuvorova Репертуар их совместных хобби пополнился: теперь не только сноуборд, фортепиано, шахматы, но и сёрфинг. Батя доску купил, теперь дома у нас три сёрфборда.

#серфинг #пианино #папаисын #семья

alinasuvorova Всё сказала. Бегом брать всё от этой жизни!



#пляж#лето#целлюлит#растяжки#лишнийвес

alinasuvorova Когда женился на обычной, а спустя 20 лет она вдруг стала Gym girl




#мужижена#брак#пресс#фитнессспорт

alinasuvorova Парадокс тренировок — от них появляются силы! Мы их тратим, а они откуда-то множатся.
Поэтому если вы хронически устаёте, то поддайте! Начните тренироваться 💪

#спорт #фитнесклуб #силоваятренировка #деньног #ягодицы

alinasuvorova Смотри актуальное «Живот», там я поясняю о проценте жира

#бодипозитив #фитнес #здоровье #ожирение

alinasuvorova Передаю тебе!



#копенгагенскаяпланка #fitnesschallenges#планка #челлендж

alinasuvorova А недавно я получила письмо от пенсионного фонда о моих накоплениях 🤪
Какие ваши варианты?



#40лет #миллениалы#девяностые #спорт#похудение

alinasuvorova Ставьте долгосрочные цели

#здоровье#фитнес #40лет #похудение #тренировкидома

alinasuvorova С сыном пробуем разные способы изучения физики на примере собственных тел!



#челлендж #фитнес #fitnesschallenge #зож #40лет

alinasuvorova — Как ты с двумя бизнесами, детьми, бытом находишь время на фитнес 5 раз в неделю?
— Да просто такая у меня жизнь.
Ваша дисциплина определяется лишь вашими приоритетами.



#фитнес #зож #мотивация #дисциплина #похудение

alinasuvorova «После 40 метаболизм замедляется» — один из самых живучих мифов🙈

На деле обмен веществ у большинства людей остаётся примерно одинаковым вплоть до 60 лет.
То, что обычно называют «замедленным метаболизмом» — это меньше движения, больше сидения, меньше мышечной массы, больше отговорок 😉
Вы просто стали тратить меньше энергии, чем в 25, сами того не замечая.
О том, как всё же быть в форме и быть здоровой в 35+, расскажу на вебинаре 13 мая. Ссылка в профиле!


#фитнес#40лет#метаболизм#планка#отжимание