Сочетание легкости и глубины. Живу, как чувствую 🦋

Другие видеоролики блогера «АЛИНА МУСТАФИНА фотограф/ lifestyle blogger Челябинск (alinamustafina_photo)»

496

alinamustafina_photo Попугала тучка и убежала🤭

8 июля 2026
Просмотры
496
Подписчиков
12 706
vER
3,9%
Категории
Рилсы в топе
alinamustafina_photo
209

alinamustafina_photo

3 июля 2026
Просмотры
209
Подписчиков
12 706
vER
1,6%
Категории
Рилсы в топе
alinamustafina_photo
1 190

alinamustafina_photo Чтобы создать кайфовую, изобильную жизнь,
нужно сначала стать тем человеком,
кто уже в ней живёт.

Не завтра.
Не когда «похудею», «выйду замуж», «заработаю».
А сейчас.

Потому что внешнее не создаёт внутреннее.
Внутреннее создаёт внешнее.
И точка🦋

2 июля 2026
Просмотры
1 190
Подписчиков
12 706
vER
9,4%
Категории
Рилсы в топе
alinamustafina_photo
284

alinamustafina_photo Цветочки из @cad_makeeva
Наряд из @performance11.12
Скумбрия из @morekatesy
Сметана и картошка из моего Простоквашино, если надо пишите привезу🫶🏻 (я не пошутила)

2 июля 2026
Просмотры
284
Подписчиков
12 706
vER
2,2%
Категории
Рилсы в топе
alinamustafina_photo
966

alinamustafina_photo На самом деле мама теперь говорит мне так: «Делай что нравится. Лишь бы ты была счастлива, будешь счастлива ты – будем счастливы и мы».

Но раньше я слышала другое. «Хватит заниматься ерундой». «Надо зарабатывать». «Нельзя просто сидеть и ничего не делать». И я верила этому. Я неслась, доказывала, старалась быть полезной и правильной. А то, что казалось ерундой моё наслаждение, покой, желание просто быть, я прятала от всех, и в первую очередь от себя. И это была моя программа

Однажды я выдохлась. И начала тихо, шаг за шагом, возвращаться к себе. Убирала вину за отдых. Переставала стыдиться того, что мне хочется лёгкости, а не гонки. Училась просить, быть уязвимой, принимать заботу. Училась просто быть и знать, что этого уже достаточно.

И когда внутри я наконец разрешила себе счастье без заслуг, проведя работу над собой, мама вдруг заговорила иначе. Она просто отразила то, что произошло во мне самой.

Если такие слова или видео откликаются в тебе болью, раздражением, желанием спорить это не плохо и не стыдно. Просто там, внутри, возможно, живёт твой собственный запрет на лёгкость, на счастье без условий, на право быть ценной не за достижения.
Когда ты найдёшь этот запрет и мягко его отпустишь, мир вокруг тоже станет мягче. Обещаю 🦋

2 июля 2026
Просмотры
966
Подписчиков
12 706
vER
7,6%
Категории
Рилсы в топе
alinamustafina_photo
409

alinamustafina_photo Однажды ученик спросил Учителя: «Почему моя жизнь так тяжела? Я стучусь в двери, и они не открываются. Я прошу мир о любви, а он отвечает мне тишиной».

Учитель улыбнулся и сказал: «Мир – это зеркало. Ты кричишь на него: «Улыбнись!», но твоё лицо искажено гневом. Ты требуешь: «Дай мне покой!», но твоё сердце трепещет в тревоге. Зеркало не может дать тебе то, чего нет в тебе. Оно лишь показывает то, что ты приносишь».

Ученик растерялся: «Значит, я должен измениться, чтобы изменился мир?»

Учитель покачал головой: «Ты не должен. Тебя никто не заставляет. Но если ты хочешь увидеть другой мир, начни не с мира. Начни с себя. Не заставляй зеркало улыбаться это безумие. Просто улыбнись сам. И зеркало, подчиняясь великому закону, ответит тебе тем же. В этом нет магии. В этом суть всего сущего».

Это и есть ключ, который мы ищем всю жизнь. Мы пытаемся переделать реальность, перекроить людей, исправить обстоятельства. Но Реальность это не враг, которого нужно победить. Это Холст. Это Танец. Это Отражение. Ты не можешь изменить отражение, меняя зеркало. Ты меняешься сам и отражение меняется с неизбежностью рассвета.

Поэтому, когда сегодня ты посмотришь в зеркало своей жизни и увидишь что-то, что тебе не по душе, не спеши винить стекло. Загляни в себя. Где внутри тебя живёт этот страх? Где спряталась эта боль? Найди её. Не для того, чтобы изгнать, а для того, чтобы полюбить. Согрей её своим вниманием. И когда этот кусочек тебя исцелится, ты вдруг заметишь, что исчезло и его отражение в твоей реальности.

В этом великая мудрость. В этом начало свободы. Перестань быть просителем у дверей мира. Стань тем, кто сам есть Свет. И тогда всё, что ты ищешь, найдёт тебя само. Потому что ты перестанешь искать и начнёшь Быть.

24 июня 2026
Просмотры
409
Подписчиков
12 706
vER
3,2%
Категории
Рилсы в топе
alinamustafina_photo
744

alinamustafina_photo Меня часто спрашивают: «Вау, у тебя такая энергия. Как ты стала такой лёгкой и кайфовой?»

И я такая: «Девочки, вы даже не представляете, какой путь я проделала, чтобы сейчас просто сидеть и улыбаться!»

Лёгкая женщина это не та, у которой нет проблем. Это та, которая перестала делать из них трагедию. Которая научилась смеяться над своими загонами и говорить «ой, да ладно» там, где раньше ушла бы в драму на три дня.

Что для этого нужно? Да всё просто и сложно одновременно. Пересмотреть свои реакции (спойлер: никто не виноват, что у тебя плохое настроение). Перестать ждать, что кто-то придёт и сделает тебя счастливой (это твоя работа, милая). Разрешить себе быть неидеальной (самое сложное, но и самое кайфовое).

Я стала лёгкой, когда перестала тащить на себе всё. Когда разрешила себе дурачиться, танцевать, петь, не думать о том, «как я выгляжу». Когда поняла, что моё состояние это моя суперсила. И никто, кроме меня, не отвечает за моё настроение.

Теперь я просто живу. Кайфую от себя. От своего тела. От своего дня. От всего, что я делаю. От вкусной еды, от красивых платьев, от хорошей музыки. Я стала главным источником своего счастья. И это, девочки, самый крутой навык, который стоит освоить.

Хотите так же? Начните с малого. Улыбнитесь себе в зеркале. Скажите «ты классная». И идите танцевать. Серьёзно. Прямо сейчас. Включайте музыку и вперёд. Лёгкость она в вас. Просто вы её немножко завалили старыми чемоданами. Давайте разбирать их вместе! Кто со мной?🫂🦋

22 июня 2026
Просмотры
744
Подписчиков
12 706
vER
5,9%
Категории
Рилсы в топе
alinamustafina_photo
614

alinamustafina_photo

21 июня 2026
Просмотры
614
Подписчиков
12 706
vER
4,8%
Категории
Рилсы в топе
alinamustafina_photo
53

alinamustafina_photo Истинная любовь никогда не присваивает. Она не держит. Она не говорит: «Ты мой». Она говорит: «Ты это ты. И этого достаточно». Но в этом «достаточно» нет холода. Нет безразличия. Истинная любовь горячая, живая. Она дышит так близко, что её дыхание касается твоей кожи. Она любит до слёз, до дрожи, до мурашек. Так тотально, что каждый миг становится вечностью.
Потому что она знает: каждый миг может стать последним. Не из страха, а из осознания. Из той самой хрупкости, которая делает жизнь такой невыносимо прекрасной.

Истинная любовь не откладывает нежность на завтра. Она не ждёт подходящего момента. Она живёт сейчас. Она вкладывает всю себя в этот взгляд, в это прикосновение, в это молчание.

Ложная любовь, рождённая из страха, никогда не начинает любить. Она только готовится. Она ждёт гарантий. Ждет подходящего времени. Ждёт, что другой изменится, докажет, заслужит. Она говорит: «Вот когда… тогда я откроюсь». Но это «потом» никогда не наступает. Потому что страх ненасытен. Ему всегда будет мало.

Истинная любовь не боится потери. Не потому что ей всё равно, а потому что она уже свободна и наполнена. Ей нечего красть, нечего отнимать. Она смотрит на любимого и видит не свою собственность, а целую вселенную которая свободно летит сквозь космос. И она не пытается эту вселенную остановить. Она просто любуется её светом.

Это и есть свобода. Свобода быть, дышать, отпустить, зная, что настоящая любовь всегда возвращается. Не потому что ты её держишь. А потому что она сама выбирает быть с тобой. Каждый раз. Каждый миг. До самого неба.

17 июня 2026
Просмотры
53
Подписчиков
12 706
vER
0,4%
Категории
Рилсы в топе
alinamustafina_photo
837

alinamustafina_photo Всё, что случается в твоей жизни это дар.
Просто иногда жизнь заворачивает свои самые ценные подарки не в красивую упаковку.
Иногда она приносит их через боль.Через потери.Через разрушение того, за что ты держалась.Через моменты, когда кажется, что ты больше не справишься.
И вот тебе кажется, что жизнь забирает у тебя что-то.
Но спустя время ты понимаешь она не забирала. Она освобождала пространство для того, что должно было прийти.
Каждая твоя слеза что-то омывала.
Каждая боль что-то в тебе раскрывала.
Каждая потеря возвращала тебя ближе к себе.
Если помнить об этом, жизнь становится не чередой случайностей, а бесконечным процессом распаковки.
Ты открываешь один подарок за другим.
Иногда внутри оказывается сила, о которой ты не знала.
Иногда любовь к себе, которую ты так долго искала снаружи.
Иногда новая версия тебя, которая могла родиться только после того, как старая перестала держаться.
И однажды ты смотришь назад на свои самые тёмные дни и понимаешь:
«Как же мудро всё было устроено».
Даже то, что разбивало твоё сердце, вело тебя к его глубине.
Даже то, что казалось концом, было началом.
Потому что жизнь не приходит разрушить тебя.
Она приходит раскрыть тебя.
И если ты доверяешь этому пути ты всю жизнь будешь распаковывать подарки, которые когда-то казались испытаниями.❤️‍🩹🫂

12 июня 2026
Просмотры
837
Подписчиков
12 706
vER
6,6%
Категории
Рилсы в топе
alinamustafina_photo
Закрыть