alinakovalchukkk Было?😂😂😂

alinakovalchukkk Ну что за глупые вопросы….

alinakovalchukkk

alinakovalchukkk Мнения?🌸

alinakovalchukkk Правда?

alinakovalchukkk Не снимаю больше ролики на голодный желудок 😂😂😂

alinakovalchukkk 🥲💕

alinakovalchukkk 🌸☺️

alinakovalchukkk Тако «Биг Мак» 🍔🔥

• говяжий фарш – 200 г
• мини-лаваш – 2 шт
• сыр – 6 ломтиков
• лук – ½
• маринованные огурчики - 3 шт
• Листья свежего салата

• Соус: бургер гриль соус – 2 ч.л, кетчуп – 2 ч.л, майонез – 2 ч.л, горчица – 1 ч.л

Обжарь, заверни и готово 💕

alinakovalchukkk И вот что заметила спустя время:
• плечи перестают уезжать вперёд
• осанка становится ровнее
• шея меньше забивается к концу дня
• грудной отдел раскрывается
• живот автоматически начинает подтягиваться
• тело выглядит более собранным
• появляется ощущение лёгкости в спине

Не говорю, что одно упражнение заменит спортзал. Но иногда именно такие простые привычки дают результат, который мы годами откладываем на потом.

Сохраняйте и попробуйте хотя бы неделю.
Потом расскажете, заметили разницу или нет 👇