alexaverina @alexaverina — wellness и фитнес для 30+, жизнь в Лондоне

Проснулись посреди ночи от сильнейшего шума дождя с полным ощущением, что вилла уплывает ⚡️

Apple Watch ⌚️сигналят о высоком уровне шума от ветра 🌊

Приехали отдохнуть, но уже третий день не можем нормально спать 🫩

Original version of video @alexlexobx1

alexaverina Кто тоже носит?

🐡🐡🐡🐡🐡🐡
@alexaverina — wellness и фитнес для 30+, жизнь в Лондоне

alexaverina Мальдивы точно не похожи ни на какой другой пляжный отдых, я не могу их ни с чем сравнить.

Но нам реально просто не повезло с погодой В СЕЗОН!
Обычно в это время уже постоянное солнце ☀️ и тепло.
Но в этом году Азию накрыл тайфун.

Что ж, повод вернуться 🤞🏽

@alexaverina — wellness и фитнес для 30+, жизнь в Лондоне

#отдыхнамальдивах #мальдивы

alexaverina …. Или работаешь за компом, не вставая на разминку!

Вот почему болит поясница и висит живот, телу нужно ДВИЖЕНИЕ!

@alexaverina — wellness и фитнес для 30+, жизнь в Лондоне

alexaverina Витамин Sea 🏝️

Когда таки удалось поймать солнце на несколько часов остров заиграл новыми красками!
Дождь может быть прекрасен на Мальдивах тогда, когда это 15-30 минут, а не 6 дней без остановки.

Так что остров пока не оправдал своё название)

@alexaverina — wellness и фитнес для 30+, жизнь в Лондоне

alexaverina Мальдивы прекрасны в любую погоду? ⛈️

@alexaverina — wellness и фитнес для 30+, жизнь в Лондоне

alexaverina Что ещё делать в дождь? ⛈️

@alexaverina — wellness и фитнес для 30+, жизнь в Лондоне

alexaverina 😮‍💨🌊

@alexaverina — wellness и фитнес для 30+, жизнь в Лондоне

alexaverina Или «она хотела загореть несмотря ни на что»😄

@alexaverina — wellness и фитнес для 30+, жизнь в Лондоне

alexaverina Ещё 👇🏼

- Тренировку можно смело сделать и в зале 🏋🏼‍♀️

- Для роста ягодиц берите такой вес, чтобы в паре последних повторений было уже прям тяжело

- Обязательная разминка, хотя бы 10 минут! Можете написать в комментариях слово «РАЗМИНКА» и я отправлю вам видео с разминкой на всё тело

>>> @alexaverina - тренировки, wellness и здоровый образ жизни для девушек 30+

alexaverina Представь, ты в Лондоне на моей мягкой тренировке для восстановления сил и энергии 🤌🏼✨

[ Кадры 🎞️ нашей с @dr.anna____ живой встречи Female biohack на тему женского здоровья 🌺]