alex_korchagina 💧 ЭТО ВСЕ ОТЕК💧

Друзья, очень часто мы воспринимаем лишние отложения на животе, бедрах и руках за жир, но это не так! Все дело в лишней жидкости в организме 💦

Как с этим работать? Пиши в комментариях «ТРЕНИРОВКА» и я скину тебе классные упражнения ⤵️

#Отек #упражнения #тренировка #тренер #лимфодренаж #убираемотеки #тренировкадома #спорт #тренеронлайн #fit #отеки

alex_korchagina 🔥ПОЛНАЯ ТРЕНИРОВКА ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА уже у тебя в кармане 🎁👇🏽

Будь моим подписчиком, пиши слово «лимфа» в комментариях и я отправлю тебе ее в direct ✔️

#целлюлит #целлюлитдавайдосвидания #целлюлитпрощай #убираемцеллюлит #упражнения #тренировка #спорт #тренеронлайн #тренер #тренировкадома #отеки #лимфа

alex_korchagina ❌ НЕ ДЕЛАЙ ТАК, если хочешь сесть на шпагат ❌

Друзья, в этом видео я наглядно показала, как НЕ НАДО садиться на шпагат ⛔️ Из-за этих ошибок вы можете получить серьезную травму 🙁 Берегите свое здоровье!

#шпагат #шпагатдома #растяжка #растяжкадома #поперечныйшпагат #продольныйшпагат #тренерпорастяжке #тренер #упражнения #спорт #тренеронлайн #тренировка #тренировкадома #умныйфитнес #фитнес #здоровье

alex_korchagina Годный лайфхак, скажу я вам 😂😂😂

#тренер #тренеронлайн #умныйфитнес #здоровье #здесьпроздоровье

alex_korchagina 😖 ПРОГИБ В ПОЯСНИЦЕ? ВЫВАЛИВАЕТСЯ ЖИВОТ? 😖

У тебя #гиперлордоз 🫣 Что это и как можно быстро исправить, я рассказываю в этом видео, не забудь сохранить ↗️

#спина #здороваяспина #здоровье #умныйфитнес #фитнес #тренер #тренеронлайн #тренировка #упражнения #упражнениядляспины

alex_korchagina 🎁за подписку я дарю тренировку на тазовое дно, где объясняю, как качать пресс, чтобы живот стал плоским!

👉🏽 подпишись на меня
👉🏽 напиши в комментариях слово «ЖИВОТ»

И проверяй директ - тебе придет ссылка на бота, который выдает мои бесплатные тренировки❤️

#упражнения #спорт #тренеронлайн #тренировка #тренер #живот #отеки #фитнес #умеыйфитнес #похудение

alex_korchagina Ох, как они ошибались 😏😏😏

#Тренер #тренеронлайн

alex_korchagina ⚡️ НЕ НАВРЕДИ СЕБЕ ВАКУУМОМ⚡️

Это модное упражнение многие делают неправильно! Почему и как – рассказала в большом аудио-подкасте в своем тг канале. Для тех, кому интересно изучить вопрос подробнее, можете написать в комментариях слово КАНАЛ - и я скину вам ссылку🥰

#Вакуум #спорт #тренеронлайн #тренер

alex_korchagina 🎁ТРЕНИРОВКА И ГАЙД в подарок! Всё что тебе нужно сделать, чтобы их получить:

👉🏽 подписаться на меня
👉🏽 написать в комменты слово «шпагат»

Дальше просто переходишь в директ и жмешь на кнопочки, следуя инструкциям – бот проверит подписку и выдаст подарки❤️

Кстати, сейчас в моем бесплатном тг канале идет подробный разбор продольного шпагата! Ссылку я тоже зашила в бота, так что теперь ты без вариантов сядешь на шпагат с таким количеством полезных ресурсов, видео и тренировок🥰

#шпагат #продольный_шпагат #продольныйшпагат #шпагатпродольный #шпагатдома #растяжка #тренерпорастяжке #тренер #упражнения #тренировки

alex_korchagina А чьи интересы ближе тебе? ⤵️😅

#тренер #тренеронлайн

alex_korchagina Подпишись, у меня в блоге много пользы и крутых тренировок🥰

alex_korchagina ❤️ Хочешь сесть на ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ❓

Сохраняй эти упражнения в закладки и повторяй их каждый день ⤴️🔥

#Шпагат #поперечный_шпагат #поперечныйшпагат #растяжка #упражнения #тренировка #спорт #тренеронлайн #тренер #тренировкадома #fit #растяжкадома