aikune_h Почему у большинства сегодня портится осанка❓

Автор данного видео очень наглядно показала, как смартфоны меняют положение шеи, грудного отдела и таза.
Но хорошая новость в том, что это можно исправить🙂‍↕️🤌🏻

Гимнастика Айкуне укрепляет мышцы спины, прорабатывая глубокие мышцы и связки позвоночника, снимая блоки и улучшая кровообращение, что помогает при болях, восстанавливая амортизационную функцию позвоночника через мягкие растяжки и дыхание. Она не требует оборудования и запускает способность организма к самовосстановлению.

Запись на бесплатную консультацию и пробное занятие в директ📲

🔗 Автор видео: @ll.sova

aikune_h Айкуне помогает выстроить правильную осанку и включить нужные мышцы. Но именно повседневные привычки либо сохраняют результат, либо постепенно его стирают.
Осанка формируется не только в зале, а каждый день.🙌🏻

aikune_h Прикус – это не только про зубы. Он тесно связан с положением головы, шеи и всей осанкой.

• При сколиозе часто наблюдается асимметричное развитие челюстей, он может привести к развитию перекрестного прикуса.

• Искривления позвоночника вперед или назад могут вызвать дистальный прикус, при котором верхняя челюсть выступает вперед.

• Мезиальный прикус, когда нижняя челюсть выдвигается вперед, тоже может быть следствием искривлений позвоночника, например, из-за лордоза или кифоза.

Если работать только с зубами,
тело все равно будет тянуть челюсть в привычное положение. В Айкуне мы начинаем с основы —
работы над осанкой🙌🏻

Для записи на бесплатную консультацию и пробное занятие пиши в директ📲

aikune_h Айкуне — про дисциплину, регулярность и заботу о себе🫶🏻

Мы находимся по адресу: г. Грозный ул. Лорсанова 10

aikune_h Такие отзывы лучшее подтверждение нашей работы🔥 Спасибо за доверие!

Хочешь также? Записывайся на бесплатную консультацию и пробное занятие в Айкуне🫶🏻

aikune_h Тело всегда подстраивается под образ жизни.
Даже мода это учитывает)

Но позвоночник не создан для постоянного наклона вперед. Со временем это отражается на шее, плечах, дыхании и самочувствии.

Айкуне – это про бережную работу с осанкой и телом, которое хочет чувствовать себя легче🙌🏻 Приходите к нам!

aikune_h Да, расставания неприятны. Но вот когда простреливает спина — это уже другой уровень страданий 😅
Если узнаете себя, добро пожаловать в Айкуне!

aikune_h 5 причин, почему мы рекомендуем сеанс массажа людям с высоким уровнем стресса💆🏻‍♂️

1️⃣ Массаж повышает уровень «гормонов хорошего настроения» — дофамина и серотонина.
Поэтому после сеанса становится легче дышать и будто «проясняется голова».

2️⃣ Снижает уровень кортизола — того самого гормона стресса.
Вот почему тревога уходит, а внутри появляется спокойствие.

3️⃣ Мягко переключает нервную систему в режим расслабления.
Уходит внутреннее напряжение, уменьшается раздражительность, нормализуется сон.

4️⃣ Снимает мышечные зажимы, восстанавливает кровообращение.
Особенно в зонах, где стресс «живет» чаще всего — шея, трапеция, поясница.

5️⃣ Улучшает обмен веществ и ускоряет восстановительные процессы.
Организм быстрее приходит в баланс после нагрузок и эмоциональной усталости.

Если хочешь почувствовать это на себе,
запишись на массаж в Айкуне и дай своему телу выдохнуть😉

aikune_h Стресс не только в голове, он живет в теле.
Плечи поднимаются, спина напрягается, осанка портится. Если долго не снимать напряжение, тело начинает болеть.
Айкуне помогает вернуть телу легкость и расслабление 🌿

aikune_h Грыжа не всегда приговор к операции.

Гимнастика Айкуне:
• снимает мышечные зажимы
• мягко вытягивает позвоночник
• улучшает питание дисков
• восстанавливает подвижность и силу мышц

Если у вас грыжа или протрузия — приходите на бесплатную диагностику🫶🏻

aikune_h Кто узнал себя?