acrosofa Распаковала архивы

acrosofa Когда в следующий раз засомневаешься в себе, вспомни: для кого-то ты - главный ориентир и пример того, как нужно идти к своей цели, несмотря ни на что. Ты справляешься лучше, чем тебе кажется🙏🏻

acrosofa А если без шуток, то за каждым легким и грациозным движением стоит серьезная физическая база. И это актуально для любого танцевального направления.

Хорошая физическая форма необходима:
✅ Чтобы движения были резкими, четкими и техничными.
✅ Чтобы тело слушалось вас на все 100%.
✅ Чтобы танцевать в удовольствие долгие годы, избегая травм.

Крепкий кор - это ваш фундамент. Обладая подготовленным, «рабочим» телом, вы получаете гораздо больше свободы в самовыражении. Это позволяет создавать ту самую визуальную легкость исполнения и выглядеть по-настоящему профессионально.

#танцы #танцыновокузнецк #стрипновокузнецк

acrosofa Помните об этом🙏🏻

acrosofa Хореография на ножки, которую учили с продолжающими в январе 👠 девчонкам понравилось🤤

📽️ @vasiliy__abramov

#танцыновокузнецк

acrosofa 🐍

acrosofa Кусочек импровизации со съемкой
Угадаете мой самый любимый момент🤭

📽️ @vasiliy__abramov

acrosofa Приглашаю вас на свои занятия в начинающую группу по frame up strip👠

ПН/СР 19:00-20:00

В январе мы вот такое танцевали, в феврале вайб будет другой🐍

С ПН начнём учить новый материал, поэтому вы легко можете занять место в группе

Пишите мне - я отправлю подробную информацию и запишу на пробное БЕСПЛАТНОЕ занятие🔥

#танцыновокузнецк

acrosofa Обожаю такое 🐆

Сильно захотелось потанцевать под этот трек. Решила дать такую хореографию творческой группе

Да, непросто, но девочки были в восторге и хотят еще!

А вам как?

📽️ @vasiliy__abramov

acrosofa Негласные правила на занятиях по танцам - которые должен знать каждый

1. Если вы опоздали, вставайте назад, занимая свободное место
2. Личные вещи, особенно телефон, убирайте в сумку на беззвучный режим
3. Когда педагог показывает хореографию под музыку, первые ряды садятся, чтобы всем было видно
4. Разговоры только вне зала, держите концентрацию сами и не отвлекайте других от процесса
5. Не учите других публично без разрешения педагога
6. Уважайте пространство - не занимайте лишнего места, чтобы всем было комфортно
7. Выполняйте просьбы педагога своевременно - это экономит время всей группы
8. Съемка на занятии ведется с разрешения педагога (хореограф чаще сам предупреждает о том, что съемка запрещена, ведь информация может быть уникальна)

Будьте приветливы, благодарны и вежливы - это всегда ценится 🫶🏻

Есть, что добавить?👠