acolit 1. Я бы начала всем везде представляться как творец.

На вопрос «Чем занимаешься?» я бы рассказывала про то, что создаю: про мою книгу, про поиск агента, про сложности и победы на писательском пути.

Важно не ждать, пока появится «настоящий» проект, не считать, что сначала нужно добиться результата, а уже потом заявлять о себе «я — настоящий творец». Я себе сказала так: «Саш, ты — настоящий писатель когда себе в голове это разрешишь, а не когда книга будет опубликована.»
Потому что именно в этот момент ты и для ЛЮДЕЙ ВОКРУГ ТЕБЯ тоже становишься тем, кем хочешь стать для себя — и они к тебя начинают относится иначе. Как к Творцу.

2. Я бы вообще перестала бы мыслить «творчеством в стол».

Я бы сразу думала не просто о том, что хочу создать, а для кого я это создаю. Обсуждала бы идеи с теми людьми, для которых они предназначены. Слушала бы, что их волнует, что смешит, что цепляет.

Например, свою книгу я писала в диалоге с 9-летней дочкой и её подругами (потому что моя книга для детей). Именно они помогли мне сделать историю живой и попадающей в сердце моего читателя.

3. Я бы вышла из позиции «обстоятельства против меня».

Очень легко было бы сказать: «дети сейчас мало читают», «дети сидят в телефонах», «Скоро чат GPt заменит писателей» и т д.

Но эта позиция никак мне не поможет)

Поэтому я себя спросила:
Почему телефоны и видеоигры цепляют детей?
Что они там находят?
Какую книгу мне написать, чтобы она была не менее интересной?

(И написала такую книгу.)

Мне кажется именно с этого начинается путь творца: с искреннего интереса к людям, для которых ты создаёшь. С ТВОРЧЕСТВА КАК ДИАЛОГА ♥️

———

PS.
Как вести такой диалог — в жизни, в работе, в блоге — разбираем на марафоне «Прояви Творца» 💫
Старт 27.07
Подробности — по ссылке в профиле @acolit

acolit Все говорят: «просто начни». Ага. 😬 а что конкретно делать-то?

А рилзе описала для вас 3 свои схемы «первого шага» для трех разных творческих проектов:
- картины / арт-объекта,
- мастеркласса / курса,
- блога

У кого сейчас с чем-то из этого затык — просто сделайте как я описала 💞🙏 не думая и не переживая о том, что там кто о вас подумает.

После первого шага будет большой прилив энергии — потому что, сделав его, вы себе подтвердите: «а ведь в принципе то что я хочу создать РЕАЛЬНО!»

и чтобы не слить эту энергию просто на порадоваться, я сразу советую думать про желанный конечный результат: какой продукт я могу из этого создать?

(и в этом ответе ☝️ тогда будет подсказка, какой следующий шаг нужно сделать для этого проекта, не когда-нибудь, а здесь и сейчас)

🎙️🎙️🎙️
Записала для вас классный подкаст — про огромные возможности для монетизации творчества в современном мире и создание творческих продуктов

Подкаст по ссылке в профиле @acolit
Думаю многим будет ценно это сейчас услышать 🙏

PS. На наклейку в описании 3-й схемы можно нажать и посмотреть пример моего реального рилза-манифеста (и оценить теплоту человеческих реакций на честность)
пусть вдохновит вас! ❤️

acolit Я раньше всегда брала флаеры у метро.
Бумажечки-пробники духов, которые протягивают в магазинах.
Не говорила своё мнение в споре, чтобы избежать конфликта.
Когда кто-то толкал в очереди, я автоматически говорила: «sorry».
Когда подруга приглашала в кино, я спрашивала: «а на что ты хочешь?»
Когда любимый приглашал в ресторан — «да мне всё равно, главное с тобой».

Это были мои настройки по умолчанию.
Мне казалось, что это вежливость.
А по факту — это была жизнь, в которой большую часть времени я не знала и даже не спрашивала себя, чего я хочу.

Нет, глобальные планы и мечты, конечно, были… Но я тогда не знала главного: жизнь на самом деле состоит НЕ из них.

Она состоит из самых бытовых выборов.
Из микрорешений. Из того, что ты впускаешь в своё поле КАЖДУЮ минуту КАЖДОГО дня.
На что соглашаешься. Что терпишь.
Что берёшь в руки просто потому, что протянули, и тебе тупо-проще это взять чем объяснить почему нет.

Но именно так и создаются наш характер и наша судьба. Не большими решениями, а тысячами маленьких: маленьких предательств себя.

или маленьких выборов в свою пользу.

Новая жизнь и новая ты начинаются не с переезда, не с развода, не с громкого решения. А с того, что ты перестаёшь автоматически соглашаться на всё подряд.
Перестаёшь быть вежливой по привычке, и начинаешь замечать:
что мне подходит?
что мне интересно?
как я хочу?

И самая большая сила и роскошь в современном мире, мне кажется —
это каждодневная рутина, которую ты сама себе выбрала и которая тебе нравится.

С этого начинается новая глава. 💞

И именно об этом — моя новая программа,
2-недельный марафон «Метод По Любви».
Сегодня старт. Первый живой эфир — сегодня в 17:00 мск.

Я создала это пространство для женщин, которые устали жить на автомате.
Для тех, кто хочет заново услышать себя, пересобрать свою жизнь изнутри и начать выбирать не по привычке, и не ради одобрения — а из любви, к себе 💞🙏

Если ты читаешь этот текст и узнаёшь в нём себя — не проходи мимо.

Заходи в программу. Всего 2 недели, которые многое изменят вокруг тебя в ТВОЮ пользу 💫

Узнать больше про программу ты можешь по ссылке в шапке профиля @acolit

Твоя Новая Глава может начаться сегодня 💞

acolit Что такое пересборка личности и жизни через мой МЕТОД ПО-ЛЮБВИ?

Многие после эфира спросили 🙏🩶
В этом посте разбираю методологию.

Метод по любви помогает сократить разрыв между тем, как человек чувствует себя ВНУТРИ (своим потенциалом, глубиной) — и тем, как выглядит его жизнь СНАРУЖИ (их реализация).

Мы идём от частного — к общему.

Не пытаемся сразу «переделать всю жизнь», а выбираем одну сферу, где больше всего хочется изменений.
Или одну цель, которую ты давно хочешь, но не получается воплотить.

И дальше от этого начинаем пересобирать себя. 🧩

Сначала смотрим внутрь:
чего я на самом деле хочу — и какая версия меня может эту реальность создать?

А потом переводим это во внешний уровень:

🩶 новые действия в старых обстоятельствах
🩶 новые сценарии поведения
🩶 новые способы говорить
🩶 новые способы проявления
🩶 новые реакции

Так мы буквально создаём прецедент того, что ты ТАК можешь. И из этого начинает складываться новая картина мира.

Потому что реальность не меняется от инсайтов.
Она меняется, когда ты начинаешь по-другому БЫТЬ в старых ситуациях + создаешь новые ситуации.

Поэтому метод предполагает много практики и экспериментов.

И это очень важный момент: мы НЕ ограничиваемся самопознанием.

Многие подходы помогают понять себя — но не доводят до воплощения.
Здесь же новые смыслы СРАЗУ переводятся в новый жизненный опыт.
В опыт того, как ЕЩЁ МОЖНО БЫТЬ ТОБОЙ.

Этот метод — не психология, и не коучинг. Это ТВОРЧЕСКИЙ проект.
(мое вдохновение: художественная методология Автофантастики / autofiction, техники Станиславского, метод АльтерЭго)

Личность и образ жизни здесь рассматриваются как материалы для творчества.
Твоя манера говорить, стиль, движения, реакции, выборы, ценности, ритм жизни, критерии выбора и принятия решений —
это твои материалы 🎨
то, что можно настраивать и смешивать по-разному.
пробовать, исследовать, играть с этим, ставить с ними эксперименты.

Если тебя заинтересовал мой Метод, смотри запись эфира — ссылка в шапке профиля @acolit

Там рассказала, из каких 5 шагов он состоит, и как они работают вместе ♾️

acolit Жизнь женщины циклична.
И этапы перемен — которые мы привыкли называть мужским словом «кризис» — для нас совершенно нормальны.

Ведь когда обновляемся мы, когда мы пересобираем свою жизнь и личность для нового этапа, под новую цель, для нового цикла жизни, реальность вокруг нас ТОЖЕ обновляется. Нам в ней отказываются новые возможности, которых не было там раньше ❤️

Я заметила что прохожу пересборку примерно каждые 2 года: пересобираю себя внутри (цель, приоритеты, опоры) — и снаружи (внешний вид, образ жизни, окружение).

Вот такая последовательность действий каждый раз помогает мне пересобрать себя и свою жизнь под новый этап 👇

Она состоит из 5 шагов:

🌟Шаг 1. Чего я хочу на самом деле

Сформулировать свое истинное желание — свое вИдение — во всех деталях. То, что дает энергию, вызывает любопытство, интерес и трепет.

🌟Шаг 2 . Что меня тормозит

Перестать отрицать страхи. Услышать их, понять про что они на самом деле, и научится с ними договариваться.

🌟Шаг 3. Создание нового Я

Пересобрать свою личность (буквально). Обновить свои привычки. Убрать поведение и паттерны проявления, которые уменьшают тебя в речи, возможностях, выборах и действиях.

🌟Шаг 4. Первый шаг

Прожить первые несколько дней из своей новой личности: проявляясь в мир, реагируя, и принимая решения по-новому.

🌟Шаг 5. Система, которая тебя поддерживает

Пересобрать образ жизни, в котором движение к твоей цели будет плавным, устойчивым, и на спокойной силе 👸.

Что дала пересборка мне:
— за 2 месяца написала книгу
— создала себе классное окружение
— пересобрала свой образ
— начала действовать из уверенности и спокойствия, без тревоги

— Сейчас я по этой системе становлюсь профессиональным писателем в Англии 🥰

Приглашаю тебе пройти вместе со мной ТВОЙ путь пересборки: все эти 5 шагов.

Эту систему я разобрала на прямом эфире «Новая глава: как пересобрать себя и свою реальность» 💞

У тебя еще есть возможность посмотреть запись эфира, забирай его по ссылке в шапке профиля @acolit

acolit Успех прямо пропорционален количеству попыток. Я сейчас в этом убеждена на 100%.

Получается не у тех, кто «гениален» и «талантлив», а у тех, кто напорист и продолжает делать — несмотря ни на что.

Сегодня у меня был первый разбор моей книги с литературными агентами.
И мою книгу раскритиковали.

сказали, что идея классная, что у книги большой потенциал. Но пока у неё большой путь до публикации — впереди очень много работы.
Нужно доработать главного злодея, копнуть глубже в историю главных персонажей и связать кучу несвязанных подробностей в цельную ткань.

И знаете что? Мои ощущения от этого разбора… спокойные.

Раньше я бы злилась.
Раньше я бы переживала, плакала, спрашивала себя «мое / не мое»...
А сейчас — всё окей. И это благодаря отношению, которое я сформировала ещё до того, как начала писать эту книгу.

Я решила так: я хочу создать коммерчески успешный проект.
Не «гениальную книгу, которая прославит меня после смерти», а то, на чём я могу зарабатывать.
Я хочу быть профессиональным писателем.

Поэтому к критике и обратной связи от людей, чья работа — продавать мою книгу, я решила что буду относиться так же:
спокойно, без лишних эмоций.
То, что действительно имеет смысл — применять.
И при этом я достаточно хорошо знаю свою аудиторию, чтобы понимать, где рекомендации классные, а где я буду отстаивать своё мнение.

Мне очень нравится, как сейчас выстроен эмоциональный фон этого процесса.
Да, впереди ещё большой путь. Но я иду в него с лёгким сердцем.

📌3 марта у меня будет эфир,
где буду делиться историями настоящего и прошлого: что помогло мне выработать resilience (стойкость), воплощать идеи в жизнь, доводить до конца.

Приходите, думаю много ценного для себя заберете)
Регистрация в шапке профиля 🤍

acolit Как женщине научится жить без выгорания?

Для тех, кто устал жить на «надо» и держаться на силе воли и дисциплине. Мне вот эти 4 привычки очень помогают 🩶

1. Разговаривать с «внутренним критиком» без скандала

Когда ловишь фразу в голове «я должна» / «я ужасная», вслух себе ее переформулируешь нейтрально: «я женщина, к которой сейчас …» (просто безоценочно перечисляешь, что у тебя сейчас происходит)

И про каждый пункт своего списка думаешь: я хочу/могу на это сейчас как-то повлиять? Если нет, то нет. Если да, то как?

2. Планировать день «монетками энергии»

Просыпаешься и оцениваешь состояние: «так, у меня сегодня 5 монеток / 50 монеток».

У абсолютно каждого действия есть своя «стоимость»: одни жрут монетки, а другие могут их добавить.

У разных действий может быть 3 варианта: бюджет (просто сделать), комфорт (сделать в полную силу), лухари (прям вложиться и перевыполнить).

В зависимости от количества монеток, решаешь утром что и как будешь делать сегодня.

3. Развивать чувствительность тела

Как оно себя чувствует сейчас?
Что ему хочется?
Желать массажи
Духовные практики
Наполняющий екс (учится замедляться в своих движениях, узнавать что тебе приятно, говорить об этом партнеру)
Прогулки
Любимый спорт
Танцы

4. Учиться все что ты делаешь, делать на 20-30% медленнее.

Пробуждение
Завтрак
Рабочие задачи
Идти куда-то
Говорить
Выбирать в магазине еду
Готовить
Время с близкими
Отход ко сну

———

Стараюсь сейчас так жить)
Что еще вы бы добавили?👇

acolit Один из самых эффективных инструментов на моём пути создания себя —

это метод «Новой Главы» 📝🩶

6 лет назад, во время ковида, он буквально вытащил меня из депрессии. И с тех пор каждые 1,5–2 года снова помогает мне обновляться: мягко закрывать старые циклы, проживать переходы и входить в новую версию себя — без насилия и «соберись-тряпка».

Раньше мне казалось, что это что-то волшебное и необъяснимое. Что оно работает только у меня: на интуиции, в потоке 💫

Когда начала разбираться, выяснилось что нет.
Там внутри лежит ясная система.

В основе метода:

— понимание 10 “внутренних стражей”, которые незаметно управляют нашей жизнью (страх оценки, перфекционизм, сравнение, контроль, стыд, «меня недостаточно», и другие)
— простые ежедневные практики, которые помогают не «избавится от них», не воевать с собой, а понять их и договориться. (Потому что они, оказывается, на нашей стороне 😉)
— умение слышать свои истинные желания: увидеть, принять, сформулировать их. И научиться самостоятельно их исполнять, в со-творчестве с миром вокруг.

Когда я начала жить с этим методом осознанно, во мне многое изменилось.

Например, я перестала импульсивно реагировать на события злостью / страхом / завистью —
и стала видеть источник реакции.

Я начала замечать:
почему именно сейчас поднимается сопротивление?
что за ним стоит?
что на самом деле я пытаюсь себе сказать?
от чего защищаюсь?

Стала осознанно подходить к выбору одежды, окружения, рутины. Всего что меня качается и составляет 🩶

Мне искренне хочется, чтобы про этот метод узнало как можно больше людей.
Потому что он не делает тебя «правильной», или «лучшей».
Он возвращает тебя к себе — и помогает переходить из устаревшей в новую главу своей жизни. Так, чтобы она правда случалась. 🙏

✨ 3 МАРТА я проведу открытый ЭФИР,
расскажу про метод «Новой Главы» — и как уже много лет он помогает мне пересобирать себя: свою личность, решения и жизнь.

Эфир бесплатный 💞
Зарегистрироваться можно по ссылке в профиле
или написать мне в директ слово «эфир» — и я пришлю детали.

acolit Мы часто думаем, что СНАЧАЛА нужно сделать (доказать, достичь, заслужить) и только потом можно назвать себя «тем самым человеком».

Но реальность работает ИНАЧЕ.

Новая глава начинается с внутреннего разрешения: «Я уже этот человек». И значит мне уже доступны его возможности.

Например, мне нужно было СНАЧАЛА стать писателем у себя в голове и в образе жизни, чтобы «написать книгу» для меня стало неизбежностью, и рутиной.

3 марта в 16:00 я проведу эфир «Новая глава: как пересобрать себя и свою реальность» — и там мы будем разбирать как именно это работает:

— почему старые цели не работают
— почему вы застряли
— и как пересобрать себя так, чтобы достигал целей из «хочу», а не из «надо»

Если чувствуете, что переросли свою текущую реальность — жду вас на эфире 🩵

Ссылка на регистрацию в шапке профиля.

acolit У французской художницы Софи Калле есть проект: она каждый день выбирает незнакомца на улице и идёт за ним, придумывая его историю.

У меня в этот раз с Парижем примерно такой же подход.

Я приезжала сюда в очень разных ролях: как студентка с подругами, как девушка которой только что сделали предложение, как мама. И каждый раз это был немного другой Париж. Меняешься ты, меняется город вокруг тебя.

Сейчас я впервые приехала сюда как писательница.
И начала везде видеть истории.

Замечаю как любой интересный момент — человек, взгляд, фраза, сцена в метро, детали одежды, чьи-то руки с газетой, обрывок диалога — становится кусочком вдохновения для героев и текстов.

Замечаю, что как будто специально создаю себе сейчас ситуации, где могу встретиться с РАЗНЫМИ персонажами. Представить их жизнь. Увидеть их разный опыт и разные эмоции.

И самое интересное — самой побыть разными персонажами. Поиграть в свои разные грани) не в смысле «глубинных трансформаций», а игру в перевоплощения. Из себя, в себя, и в другую себя.

«жизнь как творчество» для меня сейчас про это. Каждый день как маленькое произведение искусства ❤️

В рилзе собрала свои главные места для вдохновения из этой поездки. Можете сохранить 🫶