abzalilova.katerina Стильно — не значит дорого🔥

Раскрываю секреты и делюсь своими находками стульев на OZON!

Прямые ссылки оставила в тгк:
abzalilova_home

Записывайтесь на услуги по ссылке в шапке профиля✨ Сделаем стильный и бюджетный ремонт для квартиры под сдачу в аренду!) #интерьер

abzalilova.katerina 4 цвета стен, которые впишутся в любые цветовые гаммы - теплые или холодные! Сохраняйте и пересылайте близким!❤️

✨Сделаю пустую квартиру от застройщика именно такой, за которую арендаторы захотят платить выше рынка - без траты вашего времени и нервов.

🔑Мои услуги можно найти в актуальных, а оставить заявку на комплектацию под ключ или онлайн дизайн-проект можно в Директ или в анкете в шапке профиля #ремонт#интерьер#кухня

abzalilova.katerina Простой способ оживить любой интерьер - подобрать акцентные обои! И вот отличная подборка под любой стиль😍

✨Сделаю пустую квартиру от застройщика именно такой, за которую арендаторы захотят платить выше рынка - без траты вашего времени и нервов.

Оставить заявку на комплектацию под ключ или онлайн дизайн-проект можно в Директ или в анкете в шапке профиля
#интерьер#дизайнинтерьера#ремонт#обои

abzalilova.katerina Вот такая романтичная спальня уложилась в 90 тысяч с товарами из OZON даже с распашным шкафом, который не влез на фото, но безусловно нужен 👌

Все артикулы из ролика будут кликабельны в моем ТГ-канале, ссылка в шапке профиля.

Здесь все про красивые и уютные интерьеры под ключ, подписывайся!

#интерьерспальни#интерьеры#уютнаяквартира#спальни#ремонтсвоимируками

abzalilova.katerina 80% вопросов про интервальное - а как же быть на застольях?! Ответ в этом видео🔼

abzalilova.katerina Чувствуешь, что тревожность растет и в голове крутятся одни и те же мысли? Не доводи себя до выгорания, сделай день перезагрузки♥️ а лучше возьми челлендж новых привычек, как это сделала я. Иногда это меняет всю картину.

abzalilova.katerina Пожалуй, эти три осознания действительно помогут достичь любой цели❤️‍🔥

А благодаря каким трем привычкам я сбросила 20 кг - смотри видео у меня в профиле, там все описано🫶

abzalilova.katerina Займитесь своим телом - и все остальное точно также начнет подтягиваться до нового уровня. И даже если вы в кризисе - дайте силы и энергию вашему телу, и выход из ситуации может оказаться намного проще, чем вы думали❤️

abzalilova.katerina Пожалуй, 4 самые важные привычки из 10ти:
1. Больше ходить. Я начала с 5.000 шагов и добавляла по 300 шагов в день.
2. Интервально питаться. Вы не представляете, как это полезно для организма и сколько энергии дает. Но тут важна стратегия - она описана в БЕСПЛАТНОЙ СТАТЬЕ в шапке профиля
3. Контрастный душ - у него 7 офигенно полезнейших эффектов для организма по разным направлениям
4. Уменьшение сахара - и от этого энергия возросла в разы. Никаких скачков настроения, никакой усталости.
Остальные мои привычки перечислены в закрепленном посте про цели. Попробуйте🪄

abzalilova.katerina 1 декабря стартует мой марафон привычек «Эссенция тела» - пространство, где ты сможешь поднять уровень энергии, сбросить лишний вес и получить пошаговый план новых действий для новых результатов.

В марафон входят рационы от нутрициолога, моя система похудения без силовых и подсчета калорий, легкие противоотечные тренировки, секреты для поднятия энергии на каждый день и конечно же коммьюнити для поддержки и мотивации!

Еще больше информации - по ссылке в шапке профиля❤️‍🔥