aalyonkaa не знаю как у вас, а у меня есть маленький способ поднять себе настроение: 😌

немного спорта 💪🏻 немного движения 🏃‍♀️ немного красоты вокруг 🌺

и день уже кажется совсем другим🌷

aalyonkaa люблю моменты, когда не нужно
ничего придумывать 🍱
просто открываешь коробочки, накрываешь
на стол и наслаждаешься вечером 🤍

aalyonkaa иногда мы так заняты тем, чтобы построить хорошую жизнь, что забываем просто ей радоваться 💔

думаем о том, что будет дальше…
что нужно сделать, к чему прийти

а потом случается обычный день - поездка, разговоры, смех, красивые места…
и ты понимаешь: вот оно!
вот та самая жизнь, которую мы всё время пытаемся успеть построить ♥️

aalyonkaa я снова готовлюсь к шоу Титаны, уже в третий раз ⚡️
только в этот раз я хочу попробовать по-другому 💯

в прошлый раз я жила подготовкой:
тренировки, режим, постоянное желание сделать ещё больше
мне казалось, что чем сильнее себя загоняю - тем лучше будет результат 🥵

сейчас мне такой подход уже не близок 😏
я всё так же хочу попасть на проект, хочу проверить себя 💯, но не хочу, чтобы подготовка забрала всю мою жизнь

хочется играть в падел 🎾 - играю
захочу побегать 🏃‍♀️ - бегу
есть желание на тяжёлую тренировку 🏋🏼‍♀️ - отлично 👍🏻
нет - значит, сегодня будет другой день 🧖‍♀️

мне самой интересно, получится ли подготовиться к такому проекту, сохранив удовольствие от процесса 😏
буду честно показывать, как всё проходит и посмотрим, что из этого получится 💔

сердечко ♥️ и подписка @aalyonkaa 🫰🏻
обнимаю 🫂

aalyonkaa всю жизнь я люблю понимать, что будет дальше!
мне спокойно, когда есть план 📝
когда я знаю, сколько заработаю 🫰🏻
когда понимаю, к какой цели иду 🎯

сейчас у меня нет этой роскоши…
я строю всё заново, и самое непривычное - не работа, не новые проекты, не подготовка к шоу 💪🏻
самое непривычное — жить без гарантий, потому что их 0..

раньше я бы попыталась любой ценой вернуть себе контроль, а сейчас выбираю другое 🤷🏼‍♀️

я продолжаю работать, продолжаю тренироваться, продолжаю запускать новые идеи
я не жду момента, когда всё наконец станет понятно 🤩
просто каждый день делаю то, что сегодня в моих силах 💯
это единственное, что действительно зависит от меня 💔
@aalyonkaa

aalyonkaa раньше меня очень пугало, что я не знаю, что будет дальше…
сейчас тоже не знаю, но уже не паникую
потому что жизнь столько раз доказывала мне одну вещь:

самые крутые повороты вообще невозможно запланировать 💯
они просто происходят, и каждый раз ты понимаешь это только спустя время

поэтому сейчас я спокойно отношусь к тому, что не знаю, какой будет моя жизнь через год 🤷🏼‍♀️
мне даже стало интересно 😏
посмотрим, что она для меня приготовила 🤍

@aalyonkaa 🫶🏻

aalyonkaa эта поездка в Казань почему-то заставила меня об этом задуматься…

в последнее время в голове постоянно какие-то мысли: работа, идеи, планы, что делать дальше... иногда кажется, что мозг вообще не умеет отдыхать
и именно в этой поездке мне захотелось просто отложить телефон 📱

смотреть по сторонам, гулять по незнакомым улицам, болтать обо всём подряд, пить кофе, кататься на паровозике, любоваться городом и ловить себя на мысли: как же сейчас хорошо 💔

раньше я бы, даже не обратила на это внимания, а сейчас понимаю, что именно из таких простых моментов и складывается жизнь 🥹
хочу почаще себе об этом напоминать 🤍

aalyonkaa узнаешь себя ?😅

aalyonkaa я знаю это состояние…
когда ты столько времени отдаешь другим, что в какой-то момент перестаешь понимать, а где вообще ты сама

работа, обязанности, проблемы, которые нужно решать
каждый день вроде проходит не зря, а внутри всё меньше энергии, радости и желания что-то делать для себя 💔

год назад мы с Нинель создали проект Жизнь После, потому что сами прошли через моменты, когда нужно было буквально заново возвращаться к себе
шаг за шагом, через тело, мысли 💭 
через честный разговор с собой

в этом проекте я @aalyonkaa отвечаю за тело
для тебя я подготовила 7 тренировок, которые помогут почувствовать энергию, силу и связь с собой 🫶🏻
Нинель @ninel.kurs отвечает за мышление, душу и внутреннее состояние
тебя ждут подкасты, задания и практики, которые помогают увидеть свою жизнь по-другому 🪽

за эти 7 дней не случится магии 🪄
но может случиться самое главное - ты снова начнешь слышать себя

новый поток стартует уже в июне
девочки уже заходят в чат, знакомятся, общаются 👯
а я потихоньку начинаю делиться своими чемпионскими тренировками 💪🏻

если чувствуешь, что пришло время выбрать себя, мы будем рады пройти этот путь вместе 🤍
🪽 участие с оплатой по сердцу

aalyonkaa именно так началась наша история
две женщины, один разговор
и понимание, что слишком много женщин сегодня проживают свои боли в одиночку, изолировано от других, в недоверии

они продолжают улыбаться, создавать видимость счастливой жизни, заботиться о других… но внутри теряют связь с собой, своим телом, со своими желаниями, со своей силой, со своей жизнью

мы говорили о том, как часто женщина пытается собрать себя заново самостоятельно. каждая из нас это проживала ни раз

нужно безопасное пространство, для роста, где с тобой говорят на одном понятном языке, 
где тебя поддерживают, где ты можешь заново познакомиться с собой настоящей и раскрыть свои крылья

именно из этого разговора родилась идея, которая сейчас занимает всё наше сердце
проект, в котором мы объединили самое важное для женщины: работу с мышлением, душой, духом и телом

если в последнее время тебе кажется, что ты живешь не свою жизнь, если ты чувствуешь, что готова к переменам и хочешь вернуться к себе — оставайся рядом

ЖИЗНЬ ПОСЛЕ - это 7 дней для женщины, которая готова выбрать себя, это 7 дней работы с мышлением вместе с Нинель @ninel.kurs

это 7 тренировок для тела вместе со мной - чемпионкой мира @aalyonkaa

7 дней поддержки, новых решений, новых привычек и возвращения к себе настоящей

мы сделали этот проект доступным для каждой женщины, поэтому оплату ты определишь сама - по сердцу, на третий день участия в проекте, нет рисков, есть возможность и когда в жизнь приходят возможности, нужно уметь их брать 😉

а еще мы подготовили для тебя особенный подарок, о котором расскажем совсем скоро
стартуем уже в июне

возможно, именно это станет началом твоей новой главы 🖤