aalyonkaa звучит как метафора,
но это моя реальность.

15 лет я знала, зачем живу
каждое утро - с задачей,
каждая тренировка - шаг к цели

я не сомневалась, я просто шла.
у меня был план, система, результат

а потом - всё закончилось…
резко, как хлопок
как будто выключили свет

и вот я - одна
без графика, без старта, без финиша
с огромным опытом - и полным непониманием, куда теперь его деть.

самое трудное - не закончить карьеру
самое трудное - когда всё, ради чего ты жила, больше не работает,
а нового - ещё нет…

кто я теперь? что мне делать?
я слышала это от других -
«я не понимаю, что моё»
«я как будто просто существую»
и только теперь понимаю, насколько это по-настоящему

когда внутри появляется тишина, от которой некуда сбежать

ты вроде бы можешь многое - но не знаешь, зачем
ты вроде бы свободна - но в этой свободе потеряна

я не знаю, кем хочу быть
я пробую
в чём-то я хороша, но не чувствую смысла
в чём-то - ноль навыков, но есть огонь

переход из спорта в обычную жизнь - не про перестроиться
это будто ты забыла язык, на котором говорила всю жизнь
и теперь учишься говорить заново

я не пишу это, чтобы кому-то помочь
я пишу это, чтобы признать - я сейчас здесь
в точке, где ничего не ясно
без статуса, без титула

но с настоящим интересом:
а кем я могу стать, если начну с нуля?
и, может быть, именно в этом - начало новой силы.

@aalyonkaa здесь я, моя жизнь и реальные истории, о которых я теперь могу рассказать, я честна. подписывайся и следуй со мной 🫶🏻

aalyonkaa - Алена, тебе в Москве самое место!

слышу это каждый раз, когда знакомлюсь с новыми людьми
и улыбаюсь,
потому что уже там была

последние 6 лет в профессиональной спортивной карьере в ритме столицы: сборы, соревнования, вечная гонка, пробки, пол жизни в метро, расстояния, постоянная усталость, вечно куда-то бегущие люди. 
Москва дала мне многое - но и забрала многое

я не хочу снова жить в спешке
не хочу, чтобы успех измерялся престижем, богатыми клиентами и километрами, проведёнными в пробках.

я выбираю не гонку, а свободу
Иркутск даёт мне всё, что очень важно мне:
- тишину, чтобы я слышать себя
- Байкал, чтобы наполняться
- время, чтобы жить, а не только успевать
- людей, с которыми мне по пути
- дом, в который я возвращаюсь уставшая, но с радостью

я - чемпионка Мира и Европы
я уже всё доказала

теперь хочу не бежать, а чувствовать
не показывать успех, а проживать жизнь

Москва - очень классная
но моя сила - здесь, в Иркутске
здесь я - настоящая

а ты где сейчас - там, где хочешь жить?
или там, где надо?

aalyonkaa я часто слышу эту фразу в свой адрес
но те, кто это говорят, не знают, каково это :

учиться находить опору в себе, когда хочется просто почувствовать плечо рядом

заглохнуть посреди дороги и самой искать поломку и решать проблему

тащить тяжелые пакеты с магазина, которые режут пальцы, еще собака в руках и дверь открыть надо

болеть дома в одиночестве, когда некому подать воды и позаботиться

никто не встретит с работы после тяжелого рабочего дня

страх - во всем доме погас свет, за окном гроза. просто включаешь фонарик, залазишь под одеяло и глубоко дышишь

решать всё самой : ремонт, обслуживание авто, расходы, переезды, поломки, страхи

быть одной - это про умение заботиться о себе.
и про то, что важно признавать : да, мне тоже бывает тяжело

будь терпима к себе и помни: быть одной - это не значит быть без силы, это значит быть достаточно смелой, чтобы справляться с любыми трудностями, несмотря ни на что

я рядом, можешь подписаться @aalyonkaa чтоб не потерять 🤍

aalyonkaa я знаю, как это - думать, что делаешь слишком мало
что движешься слишком медленно
что у других всё получается быстрее.

но знаешь что?
ты не стоишь на месте
ты идёшь, даже если шаги кажутся крошечными
даже если никто не видит твоих побед

ты выбираешь дорогу каждый день
ты поднимаешь себя после провалов,
берёшь себя в руки
идешь дальше - даже в темноте.

однажды ты обернёшься назад
и поймёшь, что эта дорога изменила тебя
сделала сильнее, смелее
и привела туда, куда ты мечтала попасть.

не сворачивай
не сомневайся

ты не опаздываешь
ты идёшь в своём ритме
и ты уже ближе, чем думаешь!

я рядом, твоя @aalyonkaa 🤍

aalyonkaa уже 3 месяца как я запустила свое спортивное уличное движение ‘Чемпионы улицы’ 🏃‍♀️💫

у нас про развитие физических качеств, про достижение целей, про эмоции, про общение и знакомства, про потрясающих людей, про счастливые моменты и полезное времяпровождение 🔥

правильное высказывание: мы притягиваем себе подобных. за 3 месяца собралась шикарная компания потрясающих людей, каждым из которых я горжусь каждую тренировку !
все очень старательные, исполнительные и я вижу огромный их рост и прогресс 💪🏻

Чемпионы улицы - это про объединение. это отдельный мир, в котором я открылась людям и делюсь своим 15-ти летним спортивным опытом, дарю свои эмоции и позитивную энергию. Чемпионы улицы - это моё детище, в которое я вкладываю всю себя.
любовь к моему движению - безгранична 💫

Чемпионами не рождаются, и это факт !
усилий придется приложить неимоверное множество.

но в одном я уверена: каждый из нас достигнет своей цели благодаря тренировкам 💯

совместный рост - гарант ее достижения 🎯

я верю в каждого ! вместе - у нас все получится 🖤

aalyonkaa иногда дорога кажется бесконечной
я иду, ноги горят, дыхание сбивается и каждый шаг даётся с боем.
именно в эти моменты я понимаю, что всё настоящее всегда достаётся нелегко.

если бы было просто - мечты не были бы мечтами
если бы было легко - вершина не имела бы ценности

каждый раз я напоминаю себе: у меня есть мечты
они ждут меня ни где-то внизу, а только там - выше, дальше, за пределами усталости.
дорога будет непростой
будет больно, будет тяжело, захочется сдаться

но я выбираю идти!
потому что, когда-нибудь я оглянусь назад и пойму - каждый шаг, даже самый короткий, был бесценен

@aalyonkaa я здесь, протягиваю тебе свою руку 👋🏻 идём вместе навстречу мечте 💔

aalyonkaa ты думаешь, у тебя впереди ещё куча времени?
думаешь, что поездки, новые эмоции и свобода - всё это подождёт?
нет, время летит с неимоверной скоростью 💨

однажды не будет потом
не будет сил, не будет здоровья, не будет рядом тех людей, с кем можно было поехать, сорваться, полететь.
и всё, что останется - сожаления о том, что ты не позволила себе жить

мы всегда жалеем не о том, что сделали,
а о том, что упустили
пока есть возможность - соглашайся на любой движ
пока можешь - наполняй жизнь воспоминаниями
завтра шанс может не повториться

жизнь не спрашивает разрешения - она просто идёт дальше

@aalyonkaa - здесь про жизнь, про спорт и про душевное 🖤 подписывайся, и будь рядом 🫰🏻

aalyonkaa я могу потерять всё…

окружение, деньги, и то, что считала привычным
бывали моменты, когда казалось - я сломана
с опытом, одно я осознала точно:
пока у меня есть я - я непобедима.

я падала
я терялась
поднималась снова - и каждый раз становилась сильнее

на Байкале это ощущение приходит особенно ясно
иду по берегу, чувствую свободу ветра и понимаю:
всё самое важное - уже внутри меня

моя сила в том, что я всегда поднимаюсь
моя свобода в том, что я выбираю себя
и это делает меня непобедимой.

aalyonkaa раскрываю секрет ниже ↓

раньше я думала и жила с мыслями , что жить ярко и отдыхать красиво - это: богатые родители, мужчина-спонсор или бесконечная гонка на работе

но этим летом я решила проверить: можно ли прожить лето на максимум, и при этом не опираться на свой бюджет?

оказалось: можно,
и у меня получается

ведение блога, сотрудничества, коммуникации - всё это реально стало моей работой, которая принесла эти плоды: поездки, развлечения, новые впечатления.
и это не случайность, а система

но это не главное, этим летом я запустила проект, только для женщин

«Жизнь после» - это 7-ми дневная программа для женщин, которые застряли в быту, кризисе или вечном: нет денег
каждый день - новая тема: тело, энергия, уверенность, блог, сотрудничества, деньги

🫰🏻 все секреты того, как выстраивать такие коммуникации и минимизировать свои расходы, я подробно рассказываю в проекте
+ работаю с твоим телом и энергией

🫰🏻 @ninel.kurs работает с головой и проявленностью + бонус: про объединение усилий, поддержку и телефон - как источник силы и свободы

🚀 старт уже 22 августа. и да, стоимость участия ты определяешь сама

хочешь в проект? - пиши в личку: хочу в жизнь ПОСЛЕ

aalyonkaa я испытала невероятные эмоции от полета на вертолете 🚁 чувство свободного падения, замирание сердца, мурашки, бабочки и адреналин, который просто выплескивался через края 💥

для меня - той, которая очень боится высоты - это преодоления себя в какой то степени 🙏🏻💫

было ли страшно - да !
хочу ли я еще - да !


преодолевая себя, мы становимся сильнее 💪🏻
но главное: как же можно упускать такиииие возможности из-за страха ?🧐

эмоции не купить - их можно только прожить 💯

поэтому , желаю каждому прожить такое 💔 эт невероятно ⚡️

aalyonkaa сколько ещё ты собираешься терпеть?
жить на автопилоте
прятать усталость за улыбкой
делать вид, что всё хорошо, когда внутри пусто.

правда в том, что никто не придёт и не спасёт тебя,
если ты сама не решишь: стоп, хватит жить так.

жизнь после - это 7 дней, которые могут перевернуть твою жизнь.

7 дней, чтобы:
- выйти из круга страхов и ограничений
- перестать быть сильной для всех и наконец услышать себя
- вспомнить, какая ты настоящая
- и разрешить себе сиять

я займусь твоим телом, а @ninel.kurs духом и душой, как выйти из кризиса и сделать на этом буст.

это твой реальный шанс начать сначала.

❌ отложишь - останешься там, где сейчас
✅ сделаешь шаг - получишь свою жизнь после

выбор за тобой 💔