a_smirnovskaya_photo Нет сил терпеть😅

#юмор #беременность #pregnant #pregnancy #декрет

a_smirnovskaya_photo Когда очень ждешь и быстрее хочешь родить😂

#юмор #беременность #pregnant #роды #декрет

a_smirnovskaya_photo Ну как-то так😂

#юмор #pregnant #декрет #беременность #pregnancy

a_smirnovskaya_photo Моя задача сейчас — подготовить тело к родам настолько, насколько это вообще возможно, пока оно не решило окончательно перейти в режим «я просто полежу» 😂

Работаю над подвижностью таза, дыханием, расслаблением тазового дна, стабильностью корпуса, грудным отделом и силой ягодиц и ног — короче, готовлю весь организм к финальному боссу 🤰🏼

Я не знаю, какими будут мои роды. Но могу сделать всё, чтобы тело было максимально готово и не сказало мне потом: «А можно было предупредить?!»

И да, даже коврик важен. Если он скользит, а колени и ладони страдают — вся концентрация уходит не в дыхание и технику, а в мысль: «Кто вообще придумал заниматься на полу?» 😂

А работа с тазом помогает:
— поддерживать тело, пока живот растёт и центр тяжести гуляет где хочет;
— сохранять стабильность таза;
— снижать напряжение в пояснице, крестце и бёдрах;
— мягко готовить тело к родам и восстановлению.

Роды я предсказать не могу. Зато могу подготовить тело и прийти на этот экзамен хотя бы с домашкой. 😂

Оставайся — скоро будем восстанавливаться вместе 🤍

#беременность #pregnant #pregnancy #тренировкидлябеременных #полезноевидео

a_smirnovskaya_photo Не злите беременную🦭

#юмор #pregnant #беременность #декрет #приколы

a_smirnovskaya_photo На территории так же есть кафе, где можно скушать куриный шашлык, рыбку гриль, пасту, картоху фри, арбуз, дыню, прохладительные напитки.

Бассейны с соленой водой, где можно понырять с масками и поразглядывать разных рыб.

Бассейн с направляющим потоком воды и разными водопадиками (ребенок будет в восторге).

Магазин, где можно приобрести маски, нарукавники, надувные круги и матрасы, купальники.
#турция #экскурсия #беременность #отдых #любовь

a_smirnovskaya_photo 🖤
#любовь #беременность #pregnant #отношения #отдых

a_smirnovskaya_photo Кайф, лопаешь сколько влезет, пьешь молочные коктейли и не паришься😂👌🏾

#юмор #pregnant #беременность #любовь #море

a_smirnovskaya_photo Не, ну как быть sекси с таким шариком?🦭

#юмор #беременность #pregnant #смешноевидео #одежда

a_smirnovskaya_photo Желаю, чтобы у каждой была такая забота🙏🏽♥️

#Любовь #беременность #муж #отношения #забота