_neo_fit_ Когда хотел показать, кто тут сильный…
А показал, что пора к физиотерапевту 😅

_neo_fit_ С наступающим Новым годом!

С любовью, NeoFit💚

_neo_fit_ А вы знаете что такое «взрывная сила»?

Наш тренер Дарья рассказала почему важно её развивать и как правильно это делать

Сохраняйте видео, чтобы не потерять✅

_neo_fit_ Признавайтесь, а вы сегодня тренировались?🤔

_neo_fit_ Сохраняйте лайфхак, чтобы не потерять✅

_neo_fit_ А мы и без пояса справляемся😅

_neo_fit_ Ваши плечи могут выглядеть намного мощнее!💪🏻

Наш тренер Александр разобрал одно из самых эффективных упражнений для развития дельт

Смотрите видео, берите технику на заметку и смело добавляйте это упражнение в свои тренировки — результат не заставит себя ждать✅

_neo_fit_ Какой стиль плавания подойдёт именно вам?

Плавание — универсальная тренировка, но её эффект во многом зависит от выбранного стиля🏊🏻

В этом видео наш тренер по плаванию Арина рассказывает, как подобрать стиль под ваши цели, уровень подготовки и самочувствие

Мягкое восстановление, активное кардио или работа над техникой —
каждый стиль решает свою задачу, важно выбрать комфортный и эффективный именно для вас

А если хотите улучшить технику и получить максимальный результат — приходите на персональные тренировки к нашим тренерам💚

_neo_fit_ Впереди долгие новогодние выходные... оливье, селёдка под шубой и ещё много всего вкусного, от чего сложно отказаться🥗

Чтобы праздники прошли приятно и без тяжести, наш тренер Дарья поделилась простыми советами, которые помогут не переедать и сохранить лёгкость даже в самый насыщенный застольный день🎄

_neo_fit_ Это, вообще-то, только разминка была💪🏻😅

_neo_fit_ Вы знаете кому отправить😉