4fresh_rus Проверьте свою рутину по уходу за волосами 🧖🏻‍♀️

Каких ответов у вас получилось больше всего, делитесь в комментариях ☺️

Артикулы на средства из видео:

Сыворотка для роста волос #2770060786
Питательный бальзам для волос #1431703896
Интенсивная восстанавливающая маска #2301147339
Кератиновая сыворотка 15в1 #2770084125

4fresh_rus Фруктовое ПП мороженое 🍧🤤

🥣 ингредиенты (1 вариант):
1 банан
3 киви
сок лайма
мед
🥣 ингредиенты (2 вариант):
1 банан
150г клубники
60-80мл молока
сок лайма

Все фрукты и ягоды замораживаем, а потом просто пробиваем в блендере до однородности. Можно есть сразу, а можно убрать в морозилку еще на часик заморозится ✨ Подавайте с цедрой лайма и ягодами, это очень вкусно! 💖

Рецепт @madebynastiaa

4fresh_rus ТОП-5 витаминов, чтобы ✨сиять✨ этим летом.

Поддержать организм изнутри помогут БАДы 4FRESH, заказывайте на ozon:

Омега-3 #2474154547
Пробиотики #1469059159
Магний #1625196379
Цинк #1394748973
Женский комплекс #1413339770

4fresh_rus Ситуация: вы с подругами осознали, что до лета 10 дней 🧘🏼‍♀️

@fresh_rus и @labspace.fit устроили уютный спортивный пресс-завтрак для подруг. В программе энергия движения, эстетика цветов, ухода за собой и полное погружение в лето 🤍

🌸 Познакомились с цветочной новинкой — серией с ароматом FLOWER MARMALADE. Гости не только узнали о пирамиде аромата, но создали свою уникальную упаковку.

🌸 Прокачали гибкость и почувствовали контакт с телом на тренировке по пилатесу от L.A.B SPACE.

Удалось замедлиться и поймать то самое чувство женственности, легкости и предвкушения тепла!

4fresh_rus Забирайте шпаргалку по уходу за волосами ✅

Делитесь в комментариях, от каких привычек в уходе вы увидели ВАУ эффект на волосах?

Артикулы Ozon:

Интенсивная восстанавливающая маска с кератином #2301147339
Сыворотка-бустер для роста волос #2770060786

4fresh_rus Мы уверены, что эти фиолетовые стаканчики скоро доберутся до кофеен Москвы 💜🧋

Убе-латте — кофейный напиток, набирающий популярность по всему миру. Давайте разбираться, почему все модницы помешались на этой фиолетовой пенке?

Захотелось попробовать убе-латте? 🤭

4fresh_rus Клубничные моти без теста 🍓 🤤

🍡 Рисовая бумага
🍡 Греческий йогурт
🍡 Любые ягоды
🍡 Подсластитель по вкусу

Смочить листы рисовой бумаги в воде. Выложить слой йогурта на лист рисовой бумаги, затем слой ягод. Повторить слои 2 раза. Завернуть моти конвертиком и убрать в морозилку на 1 час.

Рецепт @ikaterin.k

4fresh_rus Уход для волос с ВАУ эффектом не может стоить дёшево 💸

Только если это не интенсивная восстанавливающая маска 4FRESH, которую сейчас можно заказать на Ozon за 599 рублей* 💕

🫧 Двойная концентрация кератина восстанавливает волосы на ровне с салонными процедурами.
🫧 Сбалансированная формула делает волос мягким без пересушивания.
🫧 Комплекс масел и церамидов придают блеск и запечатывают кончики.

Артикул #2301147339

*в зависимости от региона и площадки цена может меняться

4fresh_rus Они идеально дополняют друг друга...

Система ухода ACTIVE GROWTH — максимально эффективная комбинация продуктов и активов, которые дают видимый эффект через 4 недели использования.

✔️ шампунь
✔️ увлажняющая маска
✔️ сыворотка-бустер

Заказать средства в наборе выгоднее на 25%, а красивая упаковка сделает заказ настоящим подарком для себя и близких.

Артикул Ozon #3269965343

4fresh_rus Это важно знать, если хотите здоровые волосы ✨

Артикулы на средства из видео:

Сыворотка для роста волос #2770060786
Питательный бальзам для волос #1431703896
Интенсивная восстанавливающая маска #2301147339
Кератиновая сыворотка 15в1 #2770084125

4fresh_rus Ленивая ночная овсянка 🫙💔

1.Овсянка «Raffaello»:
(на объем 300 мл)
🥥50 гр овсяных хлопьев
🥥 50 мл молока
🥥 250 гр греческого йогурта
🥥 1-2 ст.л кокосовой стружки
🥥 сгущенка (кокосовая)
🥥 миндаль

— овсянку немножко обжарить на сухой сковороде до золотистости, чтоб был приятный ореховый аромат (но можно этого и не делать);
— далее к овсянке добавляем 150 гр греческого йогурта (остальные 100 гр оставляем на верхний слой), молоко, сгущенку и кокосовую стружку. Перемешиваем и выкладываем первым слоем в банку, либо стакан;
— вторым слоем кладём измельченный миндаль, а поверх - слой из греческого йогурта со сгущёнкой;
— украшаем по желанию (я добавила растопленный белый шоколад на меду и кокосовую стружку). Убираем на ночь в холодильник.

2.Овсянка «Cinnabon»:
🍯50 гр овсяных хлопьев
🍯50 мл молока
🍯250 гр греческого йогурта
🍯1-2 ч.л корицы
🍯 мёд
🍯 1 ст.л семян чиа

— к овсянке добавляем 150 гр греческого йогурта (остальные 100 гр оставляем на верхний слой), молоко, мёд и корицу. Перемешиваем и выкладываем первым слоем в банку, либо стакан;
— вторым слоем кладём греческий йогурт с добавлением мёда и чиа;
— украшаем по желанию (я добавила растопленный белый шоколад на меду и сделала узор из мёда и корицы). Убираем на н