zavyu Пушка-бомба-ракета для четкого овала лица💥 Сохраняй!
Я добавляю эти упражнения к своему ежедневному комплексу для тела и вообще не жалуюсь))

Комплекс для тела делаю против отеков и он круто работает на качеством кожи, потому что нет лишней воды - нет целлюлита. Я его не снимала, потому что и так полно всяких в интернете, но я собрала свой лучший микс)) если надо - дайте знать в комментариях - сделаю🩶

#уход #уходзасобой #уходзакожей #уходзалицом #самомассаж #домашнийуход

zavyu Сохрани и повторяй каждое утро, если хочешь подтянутое лицо💥

Казалось бы, что сложного? Но сохранить-то это фигня, это мы все делаем, и иногда даже перелистываем сохраненки перед сном)) но вот так, чтобы реально сохранить и повторять каждое утро - это уже задача со звездочкой)

Я иногда устраиваю себе челендж - освободить сохраненки, но перед этим начать делать всё, что я там себе насохраняла) Попробуйте)

#уходзалицом #домашнийуход #массажлица #уходзасобой #уходзакожей #уход #бьюти

zavyu Жизнь!

Иногда полезные рилсы рождаются за секунду, а иногда душит перфекционизм и любая польза кажется какой-то х*рней)

Поэтому блин, если хочется - забейте и покажите платье! Всё))

Кстати, это, кажется, первый рилс где я вообще хоть как-то танцую, ибо я не умею это делать и никогда не делаю. Прикиньте, я никогда нигде не танцую) только дома и только одна🥹

zavyu Сохрани, если лень читать сейчас, но потом обязательно это сделай!!🧚🏽‍♀️🧖🏽‍♀️

Внимательно читать состав и выбирать уходы по активным ингредиентам - это моя база, вот серьезно. Иначе - деньги на ветер. Пептиды - супер! Они полезны, потому что они выполняют роль сигнальных молекул, которые направляют кожу к восстановлению, регенерации и улучшению внешнего вида. И в отличие от агрессивных ингредиентов, таких как ретиноиды, пептиды более мягкие и подходят для ежедневного применения, не вызывая раздражений.

Что дают пептиды?
1. Стимулируют выработку коллагена и эластина, за счет чего кожа подтягивается и морщины становятся менее выраженными)
2. Укрепляют кожный барьер, за счет чего кожа становится менее восприимчива к окружающей среде и загрязнениям
3. Помогают сужению пор и защищают кожу от грязи и ультрафиолета
4. Выравнивают тон кожи, увлажняют и восстанавливают.

Сейчас у меня снова месяц пептидной косметики, пока она не закончилась😬

#домашнийуход #средствадлялица

zavyu Я в шоке, что это работает. Последний пункт пока самый неоднозначный, но результат мне нравится.
1. Ставить свои чувства и свои желания на первое место. Это не эгоизм, это правильно расставленные приоритеты. Это не значит, что я забиваю на чувства и желания других, это значит, что я оцениваю, насколько мне комфортно идти на уступки.
2. Перестала откладывать на потом себя и свои желания. Хочу сейчас дорогой вкусный ужин - еду, хочу на массаж - еду, хочу новую одежду - еду и покупаю. Мажу на себя лучшие бьюти-банки, покупаю дорогие уходы.
3. Перестала ждать. Ждать, пока кто-то захочет со мной в путешествие, ждать, пока мужчина созреет к серьезным отношениям, ждать, пока интересный проект сам меня найдет.
4. Начала следить за своим здоровьем. Выбираю больше правильное питание, чем лишь бы скорее что-то съесть, добавила в рацион коллаген и суперфуды, занимаюсь спортом не только ради красоты, но и ради здоровья. Движение - это реально жизнь.
5. Начала слушать себя и свои желания. Хочу отдохнуть - отдыхаю (стараюсь, по крайней мере). Банальный ворк-лайф бэленс реально творит чудеса с внутренним состоянием.
6. Начала больше говорить «Да» - новым знакомствам, предложениям, идеям. Пока ещё часто ловлю сопротивление и нежелание выходить из зоны комфорта, но всё равно вижу, как круто этот пункт работает.

Ой, а ещё добавлю системность. Зарядка по утрам вне зависимости от того, иду в зал или нет, утренние благодарности и в целом ведение дневника, 2 литра воды в день минимум. Системность - это круто, у меня такого никогда не было.

Что бы вы добавили?

📍@kito.bali

#bali #balilife #lifestyle

zavyu А вы бы что сделали на моём месте? 🫣

#bali #бали #balilife

zavyu Дела, пойми, дела, дела…🤤
Скрытый тест на возраст: ты пропела или прочитала эту строчку?

📍 @tssuitesseminyak

zavyu Представляете?!) 🥳

zavyu Сохраняйте самую простую и эффективную аппликацию от носогубных складок. Сорри, что видео получилось длинным, показала максимально подробный туториал, как вы и просили.
Ходить с тейпами можно часа 3-5, но я обычно делаю на ночь, так ещё и от подушки заломы не остаются)

#лицо #тейпы #лифтинг

zavyu Самый обычный четверг.
А вы спрашиваете, чем я так занята целыми днями☺️

#gili #gilitrawanganisland #bali #balilife

zavyu Мы долго хихикали втроём, сидя на одном лежаке у бассейна, а потом Маша спросила:
- О чем ты мечтаешь? Ну, то есть, для чего ты живешь?
- Я не знаю, - ответил итальянец Симоне. - У меня нет цели в жизни.

Тут у меня внутри что-то взбунтовалось. В смысле нет цели? В смысле не знаешь, для чего живешь?
Но он продолжил:
- Я в 11 лет лежал два месяца в коме. Меня сбила машина. А потом проснулся и начал жить. Моя цель в жизни - жить.

А он так и живет. Берет от этого мира максимум, наслаждается каждым днём. Ест с удовольствием, любит себя, пьет по пять маргарит в день. Тотальное Dolce far Niente по состоянию, но при этом жизнь, наполненная делами и, главное, жизнью. И знаете, как меня прошибло током в этот момент? Как будто тебе кто-то сказал простую истину. Кто-то, кто уже попробовал «не жить», и теперь живет.

Эти три дня я очень наслаждалась, я делала всё в удовольствие, я кайфовала от всего и всех, что меня окружало. Маша, кстати, тоже в конце третьего дня призналась, что давно так не отдыхала и не получала наслаждения от всего. Не знаю, Симоне ли её так вдохновил, или просто позволила себе расслабиться. Но я рада. В этом и есть, наверное, искусство жизни. Жить её🩶