yuliana_halikova За все женское комьюнити пишу «ОНА НЕ НАША»

yuliana_halikova Ибо я так хочу!

yuliana_halikova И вот почему 👇🏼
⠀
Когда человек считает калории, он опирается не на сигналы тела (голод, насыщение, удовольствие), а на внешние цифры. Это подменяет живой контакт с собой и своим телом. Психика любит определённость, а цифры создают ощущение фейковой безопасности, которой нет в других сферах жизни, например работа и отношения.
⠀
Каждый прием пищи превращается в «а что мне можно, и что мне нельзя?». Еда это источник удовольствия, и когда появляется запрет на удовольствие, встречайте на пороге хронический стресс замаскированный под ✨ДИСЦИПЛИНУ✨.
⠀
Почему это похоже на мазо.хизм? Ты добровольно выбираешь жесткую систему, регулярно испытываешь напряжение, и чувство вины за ср.ывы, продолжаешь даже когда уже становится морально тяжело, и вишенька на торте, называешь это - ЛЮБОВЬЮ И ЗАБОТОЙ О СЕБЕ💗💗💗

yuliana_halikova Сладкое - не враг похудения.
⠀
Вашим врагом в похудении являются запреты, и подсчет кбжу.
⠀
Сладкое не мешает снижению веса, запреты на сладкое только усиливают тягу. Еда это часть нашей жизни, как и удовольствие от еды - тоже часть нашей жизни. Мы сюда пришли кайфовать, а не страдать))

yuliana_halikova Очень хочу ответов от каждой , мне интересно мнение)

yuliana_halikova Я не знала что-то? А вы где еду берете ?

yuliana_halikova И вот почему 👇🏼
⠀
Когда рядом вроде бы есть мужчина, но нет тепла, диалога, поддержки. Пустоту приходится чем-то закрывать — чаще всего едой.
⠀
Пример: «Он не грубый, не уходит, но мне всё время одиноко. Вечером холодильник — как единственный, кто точно со мной».
⠀
Нельзя злиться, нельзя спорить, нельзя быть неудобной. Всё проглоченное — буквально остаётся в теле.
⠀
Пример: «Проще промолчать, чем снова объяснять. А потом — сладкое, потому что иначе разорвёт».
⠀
Женщина растворяется в “мы”: его график, его желания, его проблемы. На себя — ни сил, ни времени.
⠀
Пример: раньше — спорт и прогулки, теперь — «лишь бы он был доволен, а я потом».
⠀
Что делать? Честно посмотреть на свои отношения, вернуть фокус на себя, не ловить состояние жертвы, и принять решение.
⠀
И запомните, если вам комфортно находиться в той атмосфере в которой вы проживаете, ваше тело защищаться жиром не будет!
⠀

yuliana_halikova Сори..но это фото описывает все без слов 🤣 это была лучшая фотосессия в моей жизни

yuliana_halikova Теперь стоит вопрос, отращивать или стричь всегда каре..

yuliana_halikova А ты уже сделала список целей на 2026 г.?🤣

yuliana_halikova Ну какова красота💔✨ мне не на что жаловаться в 2025 году, год был не простой, как и у большинства, но каждый момент в сердечке, девятилетний цикл подошел к концу, начинается новая глава!
-
Ссылку на создание такого же видео оставила в тг (ссылка в шапке)