yana_legra Будь собой.
Не ищи понимания и одобрения ото всех.

yana_legra Ой что творится 🤩🔥
Поем хором любимые хиты 💫🙌🏼
@gruppa_radiator
@benson.production23
@nikos.golos
@uzhanin.krasnodar

yana_legra Какие времена - такие и подарки 🎁😁

yana_legra спалился 🤭

yana_legra Если на сцене ты деревянный, как табуретка — держи шпаргалку 😄
5 советов, как быть раскрепощённее на сцене:
1️⃣ Медленно подыши — да, банально, но это работает.
2️⃣ Не думай «как я выгляжу» — 90% зала думают, как выглядят они.
3️⃣ Подвигайся. Даже посредственные движения руками помогут немного расслабиться и раскрепоститься.
4️⃣ Найди одно доброе лицо — пой ему, будто вы знакомы.
5️⃣ Разреши себе лажать — идеальных не запоминают, живых — да.

yana_legra Часть 2 ✌🏽

yana_legra Я бегу от этой темы, но она все равно меня догоняет😵‍💫😂
Я не консультант по питанию, не нутрициолог.
Я хз, Как вам поhyдеть.
Я знаю только свой организм и я каждый день забочусь о нем.
Вот поделилась с вами неочевидными лайфхаками.
Видео получилось длинным и информативным.
Разделила на 3 части.
Выкладывать остальные то?

yana_legra @yana_legra
Я знаю, что рилсы более 3х минут не рекомендуются новой аудитории…Но мне так хочется выкладывать сюда, что-то большее чем просто бессмысленный вирусный контент.
Поэтому я, пожалуй, продолжу постить то, что нравится мне.
Здесь будет особенно приятен ваш отклик 🫶🏼

yana_legra @gruppa_radiator 🔥🎸🙌🏼

yana_legra 💔….