wazhmulya
Мой путь был нелегким. Я пробовала разные подходы и в работе, и в личной жизни
И вот, что я поняла:
(Советую сохранить, распечатать и повесить в видное место)
✅ ПРОКАЧИВАЙ СИЛУ ВОЛИ
Питайся правильно. Без ненужных перекусов. Хорошее тело=это хорошее самочувствие
✅ Я занимаюсь физической активностью - не «когда будет время». Это мое топливо. Дисциплина начинается с тела
✅ Нагрузка - это не про пресс, а про силу духа. Не даёшь телу нагрузку - гниёшь внутри. Тело=инструмент. Используй его
✅ Не думай о комфорте!
Я начала заниматься в зале не для того, чтобы идти в комфортной зоне. Дискомфорт
- это момент роста. Если тебе не больно ты
не растешь. Я делаю то, то большинство избегает. Только так я расту!
✅ Отказ от «сделаю позже»!
Не откладывай. Ты откладываешь - Ты теряешь время. Я очень жёстка к себе.
Всё, что можно сделать сегодня делаю сиюминутно
✅ Страх неудачи
Ты думаешь: «У меня всё равно не получится». Причина мозг защищает тебя боли ошибки. НЕ БОЙСЯ МЕНЯТЬСЯ
И напоследок. Твой будущий ты смотрит на тебя сейчас. Твоя зона комфорта - твоя тюрьма. Выходи.
Как вам моя трансформация? Есть вопросы: пишите ниже, с удовольствием отвечу❤️