wavylera вечно работающая подруга, это мы, девочки. отмечайте свою

wavylera я обожаю серию этих роликов. эта карикатура абсолютно не выдумана на фоне образов, эта карикатура снята ровным счетом обо мне. я люблю ездить на метро, а вчера после работы я звонила никите и говорила, что мы идем в ростикс. я конечно люблю красивые рестораны, но вот это все.. погулять пешком, взять картошку фри, доехать на автобусе. не знаю. просто хорошо

wavylera обожаю.

@aim_clo
@manyu_moscow
@youjewell

wavylera вторая часть из серии : «ну и че ты?»..
меня часто удивляют вопросы про внешний вид, как будто мы не можем придти в платье просто так или надеть что-то более комфортное. я считаю, что и платье, и широкие джинсы с майкой - всегда супер смотрится. девчонки, вы можете быть красивы во всем! и пускай это никого не удивляет. зачем вы накрасились, надели платье или наоборот, почему сегодня вы расслаблены. мы можем просто одеваться и краситься по-настроению. чтобы быть красивыми не нужен повод🩷

а тейк про еду - это мое любимое. ешь мало - «ты что ничего не съела». выбрала себе несколько блюд - «это все тебе?». да блин. я просто могу хотеть и не хотеть есть. и все.

wavylera заберите меня в кино!!!

wavylera записаться на сессию и разбор по ссылке в шапке

Если в двух словах, это тренд из тиктока, который помогает бороться с думскроллингом (тем самым бесконечным листанием ленты). Идея в том, чтобы получать заряд гормона радости дофамина не из рилсов, а из приятных занятий и ритуалов. Для кого-то это утренний уход за кожей и прогулка в парке. А для кого-то — горячий душ, маникюр в салоне и поход на концерт любимой группы.

Концепт дофаминового меню придумала американская актриса и писательница Джессика Маккейб. Она рассказала о нём на ютьюб-канале об СДВГ (синдроме дефицита внимания и гиперактивности). По словам Джессики, у людей с СДВГ обычно сниженный уровень дофамина. И из-за этого у них страдает мотивация, им сложнее фокусироваться и идти к долгосрочным целям. Например, учиться, чтобы получить диплом инженера или накопить на новый дом.

Люди с СДВГ говорят, что дофаминовое меню помогает выработать дофамин естественным и безопасным для здоровья путём (а не с помощью таблеток, например). Цель в том, чтобы войти в так называемое состояние потока — в нём вы полностью погружаетесь в небольшую задачу и легко фокусируетесь на ней.

wavylera честно говоря, я всю жизнь комплексовала из-за больших плеч. я не носила все, где были бы открыты плечи. мне казалось, что я выгляжу как халк. по поводу груди в целом то же самое. но.. кажется, уже пару лет - я свободна. и мне красиво.

корсет @2mimor 🩵 самый нежный

wavylera обожаю 2

wavylera остановите ее..

wavylera рилс, загруженный на коленке, потому что мы почти неделю были без связи, а сейчас в целом ситуация не лучше. someone call to doctor 😂😂

wavylera

wavylera у меня на лбу следы от массажного кресла.

wavylera

wavylera

wavylera

wavylera

wavylera

wavylera

wavylera еще один последний раз я умоляю прости, а

wavylera тг воин света