vlada17bobr 725 дней в ремиссии💪 после лимфомы ходжкина!

Побеждать на Олимпиадах круто, но победить рак и быть здоровой неописуемое счастье!🥹❤️

#олимпийскаячемпионка #владленабобровникова #титанынатнт #реалитишоу #гандбол #лимфома #победанадсобой #допосле #рак #онкология #мотивациякаждыйдень

vlada17bobr 😈Отмечай подругу спортсменку

*И вообще!
Сообщение от тренера сборной намного важнее, чем от бывшего💪☺️!

#олимпийскаячемпионка #владленабобровникова #аннасень #гандбол #мотивация #спортсменки #гандболистки #детскийспорт #художественнаягимнастика #футбол #хокей #баскетбол #воллейбол

vlada17bobr Как после окончания карьеры не потерять себя?

*Я олимпийская чемпионка @vlada17bobr подписывайся!❤️

3 правила, который мне помогли:

- соглашаться на все интервью, встречи, мероприятия еще ВО ВРЕМЯ КАРЬЕРЫ
(не ленитесь уже сейчас, быть в медийном поле, это инвестиция в жизнь после спорта)

- вести соц сети
(даже после тренировка успевала снимать контент и сейчас жалею, что делала этого так мало, но лучше чем ничего, не ждите удобного момента, начни выкладывать рутину тренировок, команды, свой день, что кушаешь!)

- уметь говорить(это редкий скилл у людей в наше время, а у спортсмена это будет цениться Х2)

- изучать языки(для личностного роста это супер, я говорю на итальянском/англ/сербском)

Главное быть доброй, улыбчивой и открытой к людям, такой кайф получать эту позитивную энергию в ответ!

#олимпийскаячемпионка #владленабобровникова #гандбол #мотивация #титаны #реалитишоу #handball #окр #жизньпослеспорта #детскийспорт

vlada17bobr 😁Я не «Тотиана» конечно, но во мне живут две девушки:

Владлена, которая стиляга и обожает наряжаться и

Бобер(так меня называют в команде) гандболистка, чемпионка, «все сделаю для победы» !

#олимпийскаячемпионка #владленабобровникова #гандбол #титаны #тнт #тотиана #допосле #спортсменки #ростовдон #женскийгандбол

vlada17bobr Евгений Васильевич большой максималист, что думаете он прав?

жду ваших комментариев, давайте обсудим!

#олимпийскаячемпионка #владленабобровникова #гандбол #мотивация #детскийспорт #спортивнаяпсихология #детскийтренер#борьба #хокей #детскийфутбол #баскетбол #воллейбол

vlada17bobr ✅Без этого не стать чемпионами!

База от меня @vlada17bobr
Олимпийской Чемпионки для молодых спортсменов!💪

Что делать за 1 день до игры/выступления:

🥇загружаем тело правильными углеводами
(я люблю рис, можно пасту, ем прям и на обед и на ужин, белок едим,но легкий(рыба/курица)

🥇Спать до 23.00, за 20 мин убираем телефон, ❌не скролим видео в соц сетях(когда долгие ночные перелеты, смена часового пояса, для сна я пила мелатонин 3мг/поговорите с вашим спорт. врачом/

🥇смотри игры/выступления (свои и противника)
Просмотр обязателен, вспонимаем тактику от тренера, если нет такое то сами подмечаем важные моменты , против кого будет играть, анализируем,настраиваемся на соперника + свои видео, фокусируемся на классных моментах, запоминаем их, чтобы потом визуализировать для уверенности прям в день матча !

🥇 рутинные действия( не делаем ничего нового, ни экспериментируем, для мозга должно буть все понятно, без стресса,едим тоже самое на завтрак например или кроссовки одеваем с определенной ноги!
На олимпиаде я даже топики и носки на игры одевала всегда одни и те же!

*подписывайся @vlada17bobr даю очень ценную информацию от олимпийской чемпионки

vlada17bobr 😁Часть 3
Спортсмены Миллениалы vs спортсмены Зумеры

*Я в детстве столько раз «галик» подворачивала, и это никогла не было причиной НЕ ПОЙТИ НА ТРЕНИРОВКУ!😉

Накидайте мне своих историй в комментариях и подписывайтесь!❤️

#олимпийскаячемпионка #владленабобровникова #гандбол #мотивация #детскийспорт #детскийтренер #воллейбол #футбол #теннис #художественнаягимнастика #борьба

vlada17bobr Правда или наговаривают на зумеров ?
Тренера/ родители отпишитесь?🙏🏻

*Видео несет юмористический характер!😁
Подписывыйся @vlada17bobr

#олимпийскаячемпионка #владленабобровникова #гандбол #мотивация #детскийспорт #детскийтренер #художественнаягимнастика #футбол

vlada17bobr 🔥😁Поймут толь спортсмены!

Когда после тренировки все тело болит…но ты так кайфуешь😈..от проделанной работы!

#владленабобровникова #олимпийскаячемпионка #жиза #спортсменки #мотивация #гандбол #титаны #handball

vlada17bobr ❌МОЛОДЫМ СПОРТСМЕНАМ, ТРЕНЕРАМ, РОДИТЕЛЯМ!
*База без которой не стать ЧЕМПИОНКОЙ/ сохраняй!

#гандбол #родителиспортсменов #олимпийскаячемпионка #детскийфутбол #художественнаягимнастика #владленабобровникова #мотивация #какстатьчемпионом #женскийгандбол #гандболистки #ростовдон #спортивнаяпсихология

vlada17bobr ❤️Я 2023 vs 2025
Я была лысая после химии , а сегодня уже с копной волос!🫶🏻😁

#меладзе#магдалина #трендовыерилсы #владленабобровникова #олимпийскаячемпионка #мотивация #титаны #гандбол #победанадсобой #волосы #лимфомаходжкина #онкология