vaskova_online Красавчик Павел Чинарёв @pashachinaryov с @vaskova_online на премьере фильма «Мажор в Дубае». Смотрите интервью полностью на канале «Про личное и публичное» @vaskova_channel 🎙️

vaskova_online Мои 15 правил, которые помогут сохранить каре!

Когда-то в детстве у меня было каре, а потом я об этом только мечтала…
У меня была челка (ужасно не стильная и волосы ниже плеч…) Но при этом я чувствовала себя норм и дефицита внимания даже мужского не чувствовала…

После развода мне хотелось перемен - я приходила к нескольким стилистам и мне говорит - «Нет!», «На кого ты будешь похожа!», «С твоими волосами точно это нельзя…»

Но я всё-таки это сделала 💁🏻‍♀️ И уже больше 7 лет мы вместе ❤️

А вот мои правила из опыта жизни с каре, которые я использую и, возможно, кому-то они будут тоже полезны:

1️⃣ Мыть голову наклонившись вперёд.
2️⃣ Всегда использовать термозащиту.
3️⃣ Маска — 1–2 раза в неделю, не чаще.
4️⃣ Кондиционер только по длине.
5️⃣ Никогда не спать с мокрой головой.
6️⃣ Не трогать волосы руками в течении дня.
7️⃣ Лучше сухой шампунь, чем мыть каждый день.
8️⃣ Раз в 6–8 недель подравнивать концы.
9️⃣ Не сушить феном «в разные стороны».
🔟 Стайлер — только с ограничением температуры.
1️⃣1️⃣ Использовать полотенце из микрофибры, не махровое.
1️⃣2️⃣ Распутывать с концов, не с корней.
1️⃣3️⃣ Делать массаж головы — для плотности и объёма (чем чаще, тем лучше!)
1️⃣4️⃣ Выбирать шампунь без сульфатов и с протеинами.
1️⃣5️⃣ Профессиональный уход в салонах - минимум 1 раз в месяц!

«Сохрани, пригодится 💇🏼‍♀️✨

💁🏻‍♀️ Кстати, если у вас тоже каре - делитесь своими рецептами сохранения…

——
#каре #стрижка #стрижкакаре #волосы #прическа #тренды #настиле #модно2025 #стиль2026 #тренды2026 #тренды2025 #стильно #интервьюер #личное #ведущая #уходдляволос #уходзаволосами #иристула #салонкрасоты

vaskova_online Очень часто я слышу от женщин:
«Ну зачем о себе говорить?»

Нет!
Если ты молчишь — тебя не слышат.
И это не про хвастовство, а про видимость.
Вот 5 моментов, когда важно открывать рот и заявлять о себе 👇

⸻

1. Когда добилась результата
Ты похудела, закрыла проект, выступила на сцене, купила квартиру, выиграла конкурс.
Если ты не расскажешь — никто не узнает.
А твой успех может вдохновить кого-то ещё.

⸻

2. Когда получила опыт, который может помочь другим (и да, не всегда позитивный!)
Развод, болезнь, переход на новую работу, переезд, открытие бизнеса.
Да, это было тяжело. Но твой опыт = чья-то подсказка, как пройти путь короче и легче.

⸻

3. Когда кто-то “забирает” твои заслуги
Очень знакомо: ты придумала идею, а озвучил коллега.
Или команда сделала работу, а похвалу получил руководитель.
Учись спокойно и твёрдо говорить: «Это моя часть работы, я сделала вот это».
Это не наглость, а справедливость.

⸻

4. Когда у тебя есть продукт или услуга, которая решает чужую боль
Здесь молчать = лишить другого решения.
Ты можешь реально помочь, но люди не догадаются сами.
Они не экстрасенсы — им нужно услышать твоё предложение.

⸻

5. Когда страшно
Вот именно в этот момент и нужно говорить.
Страх = знак, что это важно.
Если боишься — значит, за этим есть рост и признание.

⸻

✨ Помни:
говорить о себе ≠ хвастаться.
Говорить о себе = быть заметной, видимой и доступной.

⸻

👉 А теперь вопрос к тебе:
В какой ситуации ты чаще всего молчишь, хотя стоило бы сказать? 💁🏻‍♀️

vaskova_online Виктория в интервью всю правду в кинотеатре рассказала… 😅

Эта звезда @celikovavi просто восхищает своей непосредственностью и прямотой ⭐️ А кто интереснее миллионеров для Вас?

vaskova_online Иногда мы ищем внешнее разрешение - от близких, от общества, от обстоятельств…
Но правда в том, что разрешение у тебя уже есть. Оно внутри ❤️

Сегодня напомни себе:
👉 Ты можешь сказать «нет» тому, что тянет вниз.
👉 Ты можешь сказать «да» себе.
👉 Ты можешь начать.

И самое главное - ты можешь больше, чем думаешь.

___
магия утра, мотивация, работа, счастье, психология отношений, любовь к себе, утро, Тула, рассвет, город, sky, sky lover, небо

vaskova_online Чисто мы, когда свадебное путешествие превратилось в гастрономический ор**зм!

Делитесь нами или отправляйте тем, кто похож на нас… 😂🥰

____
пляж, отдых, путешествие, юмор. молодожены, отпуск, бабье лето, еда, вкусно, свинки, свинья, семья

vaskova_online Когда мозг не дает покоя, а график продолжает забиваться делами…

Отпуск?!
Кажется, что это было уже давно, ведь сколько всего удалось сделать уже вернувшись…

Приняла участие в дискуссионной панели Рабочей группы по интеграции участников С ВО в предпринимательскую деятельность как представитель региона на выставке «РЕГИОНЫ 2030». Посетили премьеру фильма с Романом @kurtsyn_roman и Ингрид @olerinskaya - «Клёвый уLOVE». Кстати, отличный фильм про девушек, которые ищут любовь, устраивают карьеру и ловят рыбу…
Ну, а параллельно я согласовываю выступления и мероприятия на следующей неделе…
А уже завтра наш новый выпуск из Сочи в проекте «Про личное и публичное» 🎙️

И при этом мне кажется, что сегодня я мало эффективна… 🤦🏻‍♀️Боже, как же мой трудоголизм не дает покоя… Видимо, завтра стоит начать с медитации и парка!

💁🏻‍♀️ У кого бывают похожие терзания?!

vaskova_online Ешь, молись, люби и неустанно продолжай мечтать о путешествиях 😅

И пусть наши планы будут больше наших возможностей, ведь именно тогда реализация будет с каждым разом всё круче… Не так ли?!

#отпуск #путешествия #приколы #фильмы #юмор #позитив #отдых #счастье #фильм #кино #тренды #топ #тренд2025 #джулияробертс

vaskova_online Очень грустно и каждый раз так непросто уезжать…
А особенно, когда всё прошло на отлично. И вот мои основные показатели:

1. Мы чудесно отдохнули в Тайланде и я в который раз убедилась, что эта страна меня радует только в 5* и на 3 разовом питании: комфортно, красиво и безопасно.
2. Экономить на звездности и количестве питания - бессмысленно (питание на улице стоит не так уж дешево, как обещают, а качество… 🤦🏻‍♀️)
3. Безопасность - это то, что тоже стоит заботы - в плане питания прежде всего. Есть с муравьями или в грязных условиях - ну, такое себе (плохое самочувствие и лечение - то ещё приключение).
4. Не сезон - отличное время, чтобы сэкономить и побыть в уединении, смотрите погоду, верьте в лучшее и вам тоже повезёт!
5. Меньше пить и больше релаксировать. За неделю мы не отправились ни в одно приключение (может ещё и потому что в жизни мы в них постоянно), а может потому что нам это было нужно.
Летящие путешественники с нами обратно рассказывали о переизбытки людей на красивых островах и невозможности сделать красивые фото, некомфортных условиях на лодках, ужасных туалетах и некликнтоориентированности (и это, согласитесь, влияет на впечатление от всего отдыха).

Как выглядело наше свадебное путешествие в Тайланде на Пхукете и в каком регионе (а о нем мало знают даже те, кто часто был) - смотрите с моем профиле @vaskova_online .

Если есть вопросы - спрашивайте, буду рада, если наш опыт вам пригодится! А мы грустим - как на этом видео, но уже радостно работаем…

vaskova_online А Вы любите копить деньги или впечатления?!

Мы наконец-то отдохнули в медовом месяце, будем рады, если вы за нас порадуетесь или позавидуете. Давайте повизуализируем, куда бы отправится в следующий раз…

Где отдохнули в не сезон - смотрите у меня в профиле @vaskova_online.

#travel #путешествия #путевки #путь #остров #самолет #полет #отдыхаемхорошо #отпуск #отдыхатьхорошо #мечты #откуск