usikdasha Его должен видеть мир. Нельзя просто так взять и остановиться показывать Стаса 🤣 @stas_kukhlevsky сын, ну ты классный потому что! 🤌🏻🖤
usikdasha С днём рождения, бывший муж! Мужем ты быть перестал, еще 3 года назад, но так и остался самым лучшим и добрым человеком для меня. Пусть тебе всегда везёт: и в жизни, и с людьми… особенно с теми, кто теперь терпит твой храп! 🤣 @ivanusik 🫂
usikdasha Однажды они меня унесли уже… Будь моим берегом ♥️
usikdasha Вода — как зеркало: возвращает мне самую себя.
usikdasha Иногда счастье — это просто быть рядом с теми, кто на одной волне. Любимое место, любимые люди. Вот и всё. @lider_tour 🖤
usikdasha
usikdasha самое столичное место Владивостока - Москва @moskva.vl , с сердцем Хабаровска ♥️ От создателей @oblablaka ✨
usikdasha ⸻ Что я сделала, чтобы снизить кортизол (и меньше стрессовать): ♥️Стала раньше ложиться спать и убрала телефон перед сном ♥️Начала реально отдыхать — не после выгорания, а заранее ♥️Добавила дыхательные практики и немного медитации ♥️Больше двигаюсь — прогулки, силовые пока убрала. ♥️Кофе — теперь только до обеда ♥️Уменьшила общение с теми, кто выжимает энергию ♥️Научилась говорить «нет» — без чувства вины Стало легче дышать — в прямом и переносном смысле. Если ты часто на взводе и устаёшь от всего — обрати внимание на уровень стресса. Он очень влияет.
usikdasha 24/7 счастье. Спасибо тебе.
usikdasha @plush_project_khv 🖤 🔝 Лучшие. Убеждаюсь в этом каждый раз.
