una.tuna ОСТОРОЖНО ⚠️ КИТАЙСКИЙ ВИНОГРАД ШАЙН МУСКАТ

Ни одной ягодки я ещё не съела, ибо я такому не доверяю 😬

Вы видели размер этих ягод???

Всё дело в конской дозе нитратов и генной модификации ☢️

‼️ Чтобы не быть голословной, в видео я проверяю Шайн мускат нитратометром и показываю, почему такой виноград ЕСТЬ НЕЛЬЗЯ

Если, конечно, не хотите рисковать и получить нитратное отравление 😣

✅ А вот какой виноград можно и нужно есть без риска для здоровья — я уже рассказывала в ролике у себя в блоге @una.tuna

una.tuna КОПЕЕЧНОЕ СРЕДСТВО ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА 🔥

Аптечное средство за копейки, которое:
👉🏻 усиливает приток крови
👉🏻 разогревает ткани
👉🏻 делает кожу заметно более гладкой

И, внимание, стоит меньше 100 рублей!!! 😁🔝

Что это за средство и как его правильно использовать — показываю в видео.

👯‍♀️ Поделись этой бьюти-находкой с подружкой, она точно будет тебе благодарна 🥰

✅🔔 Еще больше простых и рабочих лайфхаков для фигуры, красоты и молодости в моём блоге @una.tuna ❤️

una.tuna 3 ПРИЧИНЫ, почему грудь обвисает раньше времени 😞

И дело часто не в возрасте, не в генетике и даже не в родах.

А в неправильно подобранном лифчике 🥲

Большинство женщин выбирают бельё по принципу:
— чтобы красиво поднял
— чтобы был пуш-ап
— чтобы грудь выглядела эффектно в одежде

Но при этом никто не думает, что происходит с грудью внутри...

В ролике я рассказала про 3 главные ошибки, которые разрушают её форму 🙏🏻

Но есть хорошая новость.

Грудь МОЖНО сохранять красивой и упругой долгие годы,
если носить правильно подобранное бельё☝🏻

Я подготовила б€спл@тный гaйд по правильному подбору бюстгальтера 👙

✅ Напишите в комментариях кодовое слово «ФОРМА», и я отправлю вам подробную инструкцию 😌

❗️ВАЖНО пuсать слово «ФОРМА» без кавычек, ошибок, знаков препинания и смайликов❗️

una.tuna ТОП-5 ОШИБОК НА ЗАВТРАК

Которые сказываются на твоей фигуре и провоцируют у тебя:
🍔 лишний вес
💧 отёки
🍊 целлюлит
👺 делают тебя вечно голодной
🪫 крадут твою энергию

Посмотри видео до конца и проверь себя — возможно, ты совершаешь эти ошибки каждый день, даже не осознавая этого 🫢

Ну а как завтракать так, чтобы приём пищи был полноценным и насыщающим организм основными макро- и микронутриентами?

Следуйте принципу составления здоровой тарелки:

🥗 1/2 тарелки — овощи, свежая зелень, клетчатка
🍗 1/4 тарелки — белок
🍠 1/4 тарелки — медленные углеводы

Также не забываем добавлять полезные жиры☝🏻

А чтобы научиться:
🥑 чисто питаться на всю жизнь
❌ не голодать
🍰 улучшить фигуру, не отказываясь от любимых продуктов
⚡ повысить уровень энергии и избавиться от чувства усталости

— пpuxoдuтe на мой беспл@тный открытый урок «Пищевое перевоспитание» 🥑

✅ Для этого напuшuтe кoдoвoe слoвo «ДЕТОКС» в кommeнтapuяx к этому рилс и я пришлю вам доступ 🤩

❗️ВАЖНО пuсать слово «ДЕТОКС» без кавычек, ошибок, знаков препинания и смайликов❗️

una.tuna ИДЕАЛЬНЫЙ УЖИН ДЛЯ XУDЕЮЩИX 🔥

Отличный вариант с кучей белка, когда нужно наесться вечером без тяжести и отёков 😍

👩🏻‍🍳 ИНГРЕДИЕНТЫ:
• 1 небольшая морковь (натереть на мелкой тёрке)
• 10 г лёгкого сыра
• 2 яйца
• 1 яичный белок
• ПП-майонез (рецепт есть в моих рилс)
• любой белок по вкусу (цыплёнок, индейка, говядина, рыба, креветки)

Получается ужин примерно на 450 ккал и 70 г белка — то, что нужно для плоского живота и стройного тела 😏🔝

➡️ А если вы всерьёз настроены пoxyд£ть и я скинуть лишнее к весне — забирайте бeспл@тный гайд:

«Топ-10 продуктов для быстрого детокса» + рецепты к ним

✅ Чтобы получить его, напишите в кommeнтapuях кодовое слово «ДЕТОКС» — и я пришлю вам гайд 💛

❗️ВАЖНО пuсать слово «ДЕТОКС» без кавычек, ошибок, знаков препинания и смайликов❗️

una.tuna СЛАВЯНСКИЕ СУПЕРФУДЫ, о которых вы забыли 🔝

Простые.
Доступные.
Проверенные поколениями.

И при этом — работающие на кожу, волосы, иммунитет, гормоны и уровень энергии 🤩

✅ Если хотите получить список ещё 10 русских недорогих суперфудов и рецепты с ними

— напишите в кommентаpuях кoдoвoe слово «СЕЛЁДКА» 🐟

❗️ВАЖНО пuсать слово «СЕЛЁДКА» без кавычек, ошибок, знаков препинания и смайликов❗️

una.tuna Продукты, которые я никогда не кладу в свою корзину ❌

В этом рилс я показала продукты, которые НИКОГДА не покупаю — ни себе, ни своему ребёнку 🙅🏻‍♀️

Если вы хотите научиться выбирать продукты так, чтобы:
✔️ иметь чистую красивую кожу
✔️ шикарные волосы
✔️ крепкий иммунитет
✔️ а энергии становилось больше

Я подготовила для вас специальный гайд с подборкой продуктов и рецептами 🤩

✅ Напuшuте кoдoвoe слово «ПРОДУКТЫ» в кommeнтарuяx к этому рилс — и я пришлю вам его ❤️

❗️ВАЖНО пuсать слово «ПРОДУКТЫ» без кавычек, ошибок, знаков препинания и смайликов❗️

una.tuna УМНЫЙ ДЕТОКС ✨ Что это такое? Как его проводить? 🤔

Умный детокс — это вычищение всех фильтров в нашем организме, которые отвечают за вывод токсинов из нашего тела:
☑️ печень
☑️ желчный пузырь и желчь
☑️ почки
☑️ кишечник
☑️ лимфа

Когда вы пьете смузи и соки — печень, желчный и почки вообще не очищаются. Они создают лишь ИЛЛЮЗИЮ очищения 🥤🚫

Чтобы провести УМНЫЙ ДЕТОКС, необходимо:
🔹 почистить печень и обновить её клетки
🔹 разогнать токсическую желчь
🔹 почистить почки
🔹 расчистить лимфатическую систему

И всё это достигается за счёт:
🥗 правильного чистого питания
💊 набора БАД, которые расчищают внутренние органы
🏃🏻‍♀️ специальных упражнений
🛁 специальных ванн

Всю эту технологию я подробно рассказываю на своём авторском курсе по детоксу «ТВОЁ НОВОЕ ТЕЛО» 🤩

Прожив её на своём теле один раз — вы НАВСЕГДА запоминаете её и уносите в свою жизнь, ведь детоксы нужно делать регулярно, хотя бы 2 раза в год 🔄

✅🔔 Если вы хотите встретить лето в красивом, подтянутом, чистом теле — ЗАПИСЫВ@ЙТЕСЬ в анкету предзаписи по ссылкe в шапке моего профиля @una.tuna 💛

Для заполнивших анкету предзаписи будут действовать спeцuальныe ycл•вuя на участие в курсе 🤫

una.tuna 💧НЕ ЗАБЫВАЙ О СВОЕЙ ЛИМФЕ. Она нуждается в помощи

От её состояния зависит гораздо больше, чем вы привыкли думать.

И запах пота — всего лишь один из сигналов 🤢

Когда лимфа перегружена, тело начинает буквально кричать симптомами:
🔺отёки
🔺прыщи
🔺целлюлит
🔺частые простуды
🔺воспаления внутри организма
🔺тяжесть и отсутствие энергии

Почему это происходит?

Лимфатическая система должна пропускать жидкость через лимфоузлы и очищать организм от бактерий, грибков и токс•нов ☢️

Но в реальности лимфа современного человека работает на пределе ⤵️

Мало движения.
Поверхностное дыхание.
Обезвоживание.
Стресс.
Еда на бегу.

И вместо помощи мы ещё сильнее блокируем её работу антиперспирантами 😩

Что действительно помогает очистить и разогнать лимфу?

👉🏻 лимфатические зарядки
👉🏻 специальные лимфотоники
👉🏻 баня
👉🏻 правильно выстроенная схема БАД

🔔 Именно этой системе я пошагово обучаю на своём практическом курсе по детoксy «ТВОЕ НОВОЕ ТЕЛО»

✅ Если вы хотите научиться проводить детокс лимфы, очистить и разогнать ее, чтобы навсегда забыть о неприятных запахах и других проблемах

— з@пoлняйтe анкету предзаписи по ссылке в шапке моего профиля @una.tuna 🔗

Только для тех, кто будет в анкете предзаписи, будет действовать сk•дк@ 40% на участие в курсе 🤫

una.tuna У меня была киста в груди — её удаляли под полным наркозом.

На фоне интоксикации и эстрогендоминирования вырос полип матки — он до сих пор со мной.

Появился узел на щитовидной железе.
И это уже на всю жизнь — он мешает ей работать нормально.

И знаете, почему всё это произошло?

❗️Потому что система детокса в организме просто НЕ РАБОТАЛА КАК НУЖНО 😔

Но сегодня всё иначе.

Я уже много лет провожу детокс 3 раза в год — эти и другие проблемы меня больше не беспокоят 🥹

У меня нет:
• утренних отёков
• целлюлита отёчного подкожного жира
• постоянной усталости
• «тумана» в голове

Я бодра каждый день, регулярно занимаюсь спортом ⚡️

В свои 42 — у меня подтянутое тело, чистая кожа, нет запаха пота, вздутия, застоя желчи и проблем с кишечником 💪🏻

И да, можно правильно питаться, пить воду и тренироваться...
⬇️
Но если не работать с лимфой, печенью, желчеоттоком и кишечником — отражение в зеркале рано или поздно всё равно перестанет радовать.

🔔 Именно поэтому я делаю УМНЫЙ ДЕТОКС регулярно!!!

✅ Если хотите узнать, как проводить детокс правильно и безопасно — переходите по ссылке в шапке моего профиля @una.tuna ❤️

una.tuna ❗️КАЖДЫЙ ДЕНЬ ВЫ СЪЕДАЕТЕ МОЮЩЕЕ СРЕДСТВО

Не специально.
Просто потому что так моют посуду все.

Быстро намылили, сполоснули: и на тарелках остаётся тонкая невидимая плёнка из химикатов😬

ПАВы, фосфаты, ароматизаторы— всё это годами накапливается в организме и создаёт серьезнейшую токс•ческую нагрузку ☢️

А потом появляются:
🤧 аллергия непонятно на что
💧 постоянные отёки
🌫️ туман в голове
😵‍💫 усталость
👺 раздражение слизистых
🤰🏻 вздутие кишечника

Хотите понять, накопились ли у вас бытовые токс•ны?

✅ Напишите код•вое слово «ТОКСИНЫ» в кommeнт@puях —
и я пришлю ссылку на беспл@тную самодиагностику интоксuкации ☢️

❗️ВАЖНО писать слово «ТОКСИНЫ» без кавычек, ошибок, знаков препинания и смайликов❗️

una.tuna ЧТО МЫ ЕДИМ НА САМОМ ДЕЛЕ? Изо дня в день, из года в год... 😰

Девчат, я знаю, что многие из вас любят эти продукты, но даже не задумываются о последствиях их употребления:

🐓 Курица
🐟 Рыба
🥒 Овощи
🧀 Сыр
🥛 Молочные продукты
🌾 Крупы: рис, гречка, перловка, пшёнка
🍏 Фрукты и ягоды
🌰 Семена и орешки
��🍪 Печеньки и конфетки
🐖 Сосиски и колбасы

— все эти продукты содержат в себе большое количество консервантов, красителей, усилителей вкуса, ароматизаторов, Е-добавок и прочих токс•нов, а также трансжиры

И представьте, что будет с организмом, если всё это годами копить и не вычищать 🤯

А я вам скажу, что будет. В организме начнут возникать:
➖ воспалительные процессы, которые разрушают клетки, органы и запускают процесс старения
➖ хронические и аутоиммунные заболевания
➖ постоянная усталость и упадок сил
➖ отёки, целлюлит и нарушение кровообращения
➖ проблемы с кожей: акне, высыпания, сухость, ранние морщины
➖ сбои в работе ЖКТ: вздутие, запоры, тяжесть после еды
➖ ухудшение памяти и концентрации
➖ гормональные проблемы 😣

Да, токс•ны повсюду, даже в самой чистой, самой ЗОЖной тарелке. Нам от них никуда не деться 🤷🏻‍♀️

❗️Поэтому каждому современному человеку нужно научиться их расчищать и выводить из своего тела с ПОМОЩЬЮ ДЕТОКСА

🔔 Если ты всё ещё в этом сомневаешься — переходи в актуальное «ТОКС•НЫ» в моём блоге @una.tuna

✅ Там же ты найдешь ТЕСТ, который покажет сколько токс•нов накопило твоё тело на сегодняшний день