travelovna
Прошло уже 9 недель моего открытого эксперимента.
Полет нормальный, похудение идет очень планомерно, сейчас -13 кг, я постепенно иду к первым заветным 2 цифрам на весам.
Не тороплю этот момент, лучше снижать вес аккуратно, это полезнее для организма и особенно - для состояния кожи.
Что я подключила за эти 9 недель, кроме препарата:
1) мультивитамины -:в обязательном порядке
2) коллаген - для улучшения состояния кожи/волос и поднять белок в организме
3) протеин и вообще отдаю предпочтение белковой еде, не хочу чтоы волосы клочьями сыпались
4) массаж тела и лица
5) усиленный уход за кожей лица
6) физ.нагрузки умеренные пока - танцы, ходьба, без фанатизма
Все вокруг уже замечают результат, это очень приятно. Когда консьержка в офисе говорит: «Ничесе, вы так похудели» - это успех 😂👍