sunalice Самый необычный отпуск в моей жизни. Я решила превратить привычку следить за своим здоровьем- в базу, в рутину. Да, даже на отдыхе!

Минимум вина, много сна, прохладный бассейн по утрам, полезная еда до 20-00, прием бадов по расписанию, тренировки на свежем воздухе.

А все потому, что на фоне стресса в последние 1,5 месяца я набрала 4 кг, и у меня сильно испортилась кожа, хотя казалось, я ее уже вылечила, и проблем быть не должно.

Папа меня очень в этой поездке поддерживал, включал свою классную музыку для тренировок, готовил полезные ужины. Для меня же это было нетипичное путешествие, потому что обычно даже если я беру с собой коврик и обещаю следить за здоровьем, я сливаюсь и в моменте мне лень. Но у меня была в этот раз сильная мотивация. И я решила бросить себе вызов) А на отдыхе, как мы знаем, поддерживать дисциплину гораздо сложнее.

Перед поездкой заказала новый бред бадов @vitmins_ru, нашла ребят на WB. Решила попробовать их железо, потому что мое надо месяц ждать из-за границы, ну и скопом взяла ещё себе банок для волос, кожи, ногтей. На удивление от железа даже пока побочек нет, усваивается хорошо. Буду наблюдать.

В прошлый раз, когда пила железо, кожа очистилась за месяц. Посмотрим, как будет в этот раз. Пока держу себя в руках и после приезда соблюдаю режим сна, правильно и чисто питаюсь и даже была сегодня после поезда на тренировке. Что для меня тоже огромный прогресс!

Знаю, как мое тело может выглядеть через месяц, и как я могу себя чувствовать. Это моя лучшая мотивация ♥️

Артикулы на бады оставила в сториз, если вам актуально 🫶🏻

sunalice Горы всегда пробуждают ⛰️
Освобождают, окрыляют, обновляют.

Границы между тем, что правильно, и тем, что хочется, стираются.

Остаешься лишь ты, твои мысли и твои желания ♥️

Сегодня была невероятная поездка на Джилы Су, после которой я безоговорочно влюбилась в этот вид дорожных путешествий 😍 Так сильно, что готова прыгать в джип и мчаться с ветром в волосах на 2600м хоть каждый день!

Стрессы последних месяцев в горах растворились вместе с облаками. Ветер унес их далеко за перевалы и холмы, и внутри поселилось спокойствие… 😌

Это было путешествие, в которое я поехала вместе с папой. Но обо всем позже 💔⛰️

Благодарю Вселенную за возможность так часто путешествовать и видеть все это своими глазами! и, конечно, себя)

Лучший гид и талантливый фотограф: @makasian_travel ♥️ Спасибо, что так красиво чувствуешь и видишь этот мир!

sunalice Один из самых лёгких и красивых маршрутов в Архызе - трек к Семицветному озеру ⛰️✨🌿

Я ходила в него с группой буквально неделю назад) Плавный и комфортный набор высоты, на маршруте чистейшая ледяная вода из горной реки и очень короткий и несложный подъем в гору по снежнику перед самим озером. Устать практически невозможно. Маршрут идеален для новичков :)

Мой первый был не такой лёгкий 😂 И чуть не отбил у меня желание ходить в треки. Я рада, что этого не случилось)

Если вы хотите застать цветение колокольчиков и «Альпийские луга», идите в трек в середине или конце июня. Обязательно берите с собой spf и одежду с длинным рукавом, я ужасно обгорела. Мазалась потом какой-то колдовской мазью с мухомором 😅

Мы провели на озере два часа…) пили травяной чай, купались почти голышом и, конечно, долго-долго валялись в цветущих лугах и делали вид, что мы никудааа не спешим!

Трекинг для меня - это испытать свое тело, ощутить, что ты можешь. Можешь все, что захочешь. И даже больше :) А ещё в каждом треке мы загадываем желания. Но об этом в других постах 😘✨

Мне красиво, а вам?
Пойдем в следующий раз с нами?
В августе, с палатками, ловить падающие на звёзды 😌💫⛰️

Гид, от которого были в восторге все участницы тура: @mountain_guide_life

#девичниквгоры #турвгоры #авторскийтур #турархызростов #турархыз #девичниквгорах #семицветноеозеро #семицветноеозероархыз #трекингвгорах #трекинг_архыз

sunalice Почему девичник мечты? 😍

• потому что мы будем жить в отеле 4* в самом сердце Пераста с видом на Боко-Которскую бухту
• потому что в нашем туре эстетика будет просто зашкаливать
• потому что ваш внутренний гедонист будет пищать от восторга- устрицы на ферме, самая топовая винодельня страны с нереальными видами, вино будет литься рекой каждый день) а как будет вкусно! Мммм)
• у нас будет целый день погружения в культуру страны-мы поедем в сторону национального парка Ловчен, будем кататься на лодке по озеру с кувшинками и посетим очень самобытные и аутентичные деревеньки
• полдня на яхте, купание в лазурных бухтах, разве тут ещё нужны слова? 😍
• а ещё сумасшедше красивые старинные города, уличные музыканты, пикник на закате на диком пляже, танцы и самое крутое завершение вашего лета ✨🥂

А какие потрясающие женщины собираются в наши туры!💔

Мы Леся @sunalice и Маша @mary.lyly, ваши организаторы и девчонки, которые решили исполнить свою мечту и сделать тур в Черногорию реальностью!

Даты тура: 19-23 августа, 2025
Количество мест: всего 6

И самый кайф, что в эту страну совершенно не нужна виза! Поехали? Пиши «Черногория», и мы пришлём тебе полную программу тура с ценой 😍

sunalice Мне сегодня 38 ♥️

И последний год все, что я делала - это продолжала верить. В себя, в свои силы, в то, что мир мне даст то, что я хочу, просто нужно ещё немного себя проработать, вот тут, и вот тут. Я ещё не достаточно готова. Неа, нет))) В этом году было много ожиданий слез и всего того, о чем обычно не рассказывают в инстаграм.

И вот когда я расслабилась и отпустила. Просто начала ЖИТЬ… сохраняя в сердце веру в волшебство, вселенная протянула мне на руке мое желание. Сумасшедшее, дерзкое, смелое, такое, что я до сих пор не дышу, и кажется, что это все происходит не со мной.

Вчера я плакала от счастья.
Сегодня я успокоилась и собираю чемодан в горы 😂👌🏻. Я обязательно расскажу! Завтра… или когда вернусь)

Мне говорят, я вдохновляю своим примером, что возможно все 💔 Но знайте, что лучшее вдохновение для вас - это вы сами и ваши действия!

Спасибо, что со мной уже столько лет!
Спасибо за вашу поддержку и тепло.
Люблю вас 🩷🌸✨

Лучший подарок для меня сегодня, если вы расскажете обо мне в своем Instagram, что я делаю туры, расклады на таро, обучаю организации, всё, что захотите с репостом моих рилс 🫶🏻

Потрясающие фермерские цветы: @tsvetyshiisad
И ещё много других цветов за кадром от дорогих сердцу людей. Я в них утопаю сегодня)

sunalice Самый большой факап в моей карьере организатора - я тучи не смогла развести руками 😂💦 Гаспачо, вытекающий из тарелок на белые скатерти, застрявшая в поле газель, трансфер, который потом выставил мне счет за химчистку, потому что мы все были в грязище, 25 мокрых женщин и мы не дошли до десерта) Хорошо хоть, что апероль бар мы опустошить успели 😂👌🏻 Что бы вы чувствовали на моем месте?

Я год не могла опубликовать это видео. Время пришло 😆

#девичник #ужиннаприроде #сервировка #турвгоры #девичниквгоры #турчегем #турархызростов #турархыз #вечеринка

sunalice 10 женщинах в горах - это…)
Продолжи 👇🏻

#девичниквгоры #турвгоры #авторскийтур #турархызростов #турархыз #девичниквгорах #Сочи #девичниквсочи

sunalice Самый лучший трекинг тот, который до слез 💔
Не плакать, увидев Софийские озера, просто невозможно :)

В моих треках вы еще и помедитировать, искупаться в озере и поплавать на сапах успеваете 👌🏻#девичниквгоры #турвгоры #авторскийтур #турархыз #турархызростов #софийскиеозера #девичниквгорах

sunalice Тебе послание! ☽
⠀
Первый день весны…! Природа еще спит, укутанная февральским снегом, но где-то там, под его ледяным покровом начинает дышать и просыпаться теплая земля. Наши сердца пробуждаются и распускаются вместе с ней. Ты тоже это чувствуешь?
⠀
Солнце еще осторожное и робкое, и пусть мы еще не ощущаем, как в воздухе витает сладковатый аромат свежих трав и цветов, мы точно знаем, что этот момент близок.
⠀
Шепот весны уже звучит в нас нежной симфонией, где каждая нота — это обещание нового начала, новой жизни.
⠀
Для меня приход весны это не просто смена сезонов. Это начало перемен, возвращение к себе, к своей женской сути, к творчеству и к вдохновению.
⠀
Это повод, наконец, достать свои любимые платья, и пусть их еще рано надевать. Но кому какое дело? Ведь можно просто кружиться в них перед зеркалом и улыбаться самой себе.
⠀
Если вдруг тебе сейчас одиноко, ты устала и у тебя ни на что нет сил, вспомни, как распускаются в лесах и горах подснежники. Даже в самые холодные времена жизнь находит способ пробиться к свету✨
⠀
Позволь себе сейчас быть открытой для новых возможностей. Обрати внимание на то, что тебя окружает: на мягкий утренний свет, льющийся в окна, на звуки природы, на улыбки прохожих! Позволь себе мечтать и создавать 🤍
⠀
Вспомни, что приносит тебе радость и наполняет тебя энергией: рисуй, пиши, танцуй, гуляй в весеннем лесу, дари любовь и заботу своему телу, обнимай близких, влюбляйся в эту жизнь и в саму себя! Вдохновение — это не просто слово, это состояние твоей души, которое ты можешь найти в каждом мгновении.
⠀
Разреши себе быть творческой, не бойся экспериментировать и пробовать новое.
⠀
Весна — это время, когда все возможно. Это время, когда ты можешь освободиться от старых убеждений и тяжелых мыслей и позволить себе быть той, кем ты всегда мечтала быть. Открой свое сердце для любви и самых смелых желаний. Тех, от которых сияют глаза, а тело покрывается мурашками.
⠀
Я точно знаю, что это возможно!
⠀
Пусть каждый твой день будет наполнен магией. Впусти весну в свое сердце и позволь ей изменить свою жизнь 💜🕊️🌱
⠀
Что ты сейчас чувствуешь? Обнимаю, Леся ☽

sunalice Отправляй своим подругам, кто еще нет 😆

Сделала в ноябре разрыв энергетической связи с партнером, с которым отношения никуда не вели, почувствовала свободу и уверенность в своем будущем! Желаю каждой, у кого сейчас сложные отношения, испытать это удовольствие, когда больше не переживаешь, не чувствуешь тревогу, а просто живешь свою жизнь и понимаешь, что все будет хорошо 🙏🏻♥️

Спасибо за съемку: @alena_berenzak
Макияж и укладка: @_l_o_l_a_z_