stasssya Горе — тоже часть нашей жизни. Но его не принято показывать. Я не хочу прятаться, и возвращаться через год с натянутой улыбкой. Сегодня так выглядит моя боль и любовь, которая сильнее смерти.

stasssya

stasssya Если переживаешь о своей внешности — знай, ты не одна. Принятие — это путь, а не кнопка. И мы можем проходить его вместе, поддерживая друг друга. Поделись этим роликом — возможно, он поддержит кого-то ещё.

stasssya Самое важное правило при борьбе с перееданиями — не голодать. Учиться постепенно слышать сигналы своего тела, уважать его желания, не подавлять, не игнорировать. Нет жестких ограничений — нет перееданий и срывов.

stasssya Тревожный родитель — тревожный ребёнок. Хотите, чтобы ребёнок был спокоен? Начните с себя.

stasssya Разрешаю себе и каждому, кто это читает, расслабиться и наслаждаться жизнью!

stasssya 🧪 Пройди тест на тревожность в описании.
📩 Ты знаешь, кому это отправить.
📌 Сохрани — пригодится в 3 часа ночи

https://psytests.org/stress/psm25r.html
Шкала психологического стресса, PSM-25

stasssya Не люблю готовить дольше 5 минут, но стараюсь полноценно питаться. Решила показать вам свой обычный поход в супермаркет, где я выбираю продукты, которые можно быстро, вкусно и полезно съесть. Выложу в сторис продукты, сохраню в актуальном ЗАКУПКА

Для меня это стало отличной профилактикой срывов и перееданий. Если в моем холодильнике есть вкусная и полезная еда, я могу быстро и с удовольствием поесть, не дожидаясь приступа дикого голода, от которого охота сожрать слона и закусить мамонтом

stasssya Первой откровенничать всегда немножко страшно, поэтому я начну:

Загон номер 1
По моим представлениям, мне нельзя было иметь взаимную любовь до того, как я не стану её достойной (не похудею). Когда была подростком, годами думала, что не буду заниматься сексом, пока не стану худой.

Если вам тоже есть что сказать — пишите.
Давайте поддержим друг друга. Очень ценю атмосферу добра, которую вы здесь создаёте.

stasssya Если ребёнок на 3 дня остаётся с отцом, которого обожает, я не вижу в этом никакой проблемы. Скорее я рада за них обоих! Что у них есть возможность выстроить свою близость, прожить чудесные моменты вместе.

Мы любим тех, о ком заботимся. Важно уметь отпускать свой контроль и доверять партнеру, позволять ему быть полноценным любящим родителем.

stasssya Как психолог, я часто работаю с женщинами, которые утопают под грузом ответственности буквально за все сферы жизни семьи. Они завалены невидимым трудом и чувством вины за то, что при такой нагрузке не выглядят как Белла Хадид. Думаю, пора отвалить от женщин с завышенными ожиданиями. Хочешь изменить мир — начни с себя. Ну я и начала.

Мы с мужем в равной степени дороги нашему сыну. Каждый из нас умеет его мыть, кормить, сильно любить и развлекать. И это — наша общая заслуга. Саша с первого дня был вовлечённым отцом, но и я никогда не отгоняла его словами, что он всё делает не так и что я лучше сама. Готовность вместе бороться со сложными обстоятельствами, а не друг с другом, помогает создать доверие и близость.

Поэтому я радостно порхаю по Парижу и наслаждаюсь отдыхом без чувства вины.