Лучшие reels блогера «Софи Шервар (sofishervar)»

За полгода жила в 3 странах, сейчас переехала в Грозный🌍. 10 лет саморазвивалась, теперь на год фокус 💸. Мое мышление поцелует вам мозги. @pr.sofishervar

3 053
489 055

sofishervar Сравниваю свой рост с ростом знаменитостей😜

И только с Леброшей мы хорошо смотримся🥹 надо мне в команду NBA))

6 сентября 2025
Просмотры
489 055
Просмотры за неделю
245 684
Подписчиков
43 414
vER
1 126,5%
Категории
Рилсы в топе
sofishervar
13 783
204 013

sofishervar @sofishervar как вам?😂😂 я умерла пока монтировала

12 ноября 2025
Просмотры
204 013
Просмотры за неделю
204 013
Подписчиков
46 452
vER
439,2%
Категории
Рилсы в топе
sofishervar
9 310
201 226

sofishervar @sofishervar на самом деле я бы просто послала. Не представляю как можно оставить предателя в своей жизни. Мне бы просто физически было противно находиться и все чувства убились бы в момент, сменяясь отвращением и равнодушием. Я не люблю тех, кто не любит меня. Я не уважаю того, кто не уважает меня. И я хотела бы знать честно о чувствах другого ко мне, и если они исчезли тоже. Потому что без кого-то я не пропаду, но выбираю быть с ним, потому что мне лучше. И если мне не лучше, то нафиг мне такое? Как будто мужчин нет больше.

И такой поступок не в моей ответственности. Моя ответственность — это реакция на него. Мне могут изменить, разлюбить—это нормально, такое бывает. Мне понравилось как повела себя thewizardliz: когда она была на 4 месяце беременности со своим женихом, ей в директ (она известный блогер) отправили переписку, как ее жених собирался встретиться с какой-то девушкой. Моментально она порвала с ним, разорвала помолвку, и кольцо за 100.000$, которое он ей подарил, продала и раздала деньги одиноким матерям. Вот это поступок.

Кто-то бы оправдывался, мол «я беременна, как я уйду, он же меня так любил, это всего-лишь переписка, вот у него деньги есть». Но ее уважение к себе и достоинство ей дороже. И она доказала, не важно, что с тобой произошло, показатель твоего уважения к себе — это твоя реакция на поступок человека. Ведь его поступок—это не твоя ответственность. Но реакция да.

Особенно не понимаю тех, у кого есть финансы, ресурсы, все есть, но из-за комфорта или страха они не могут уйти. Вы не хотите жить счастливо? Зачем выбирать жить в луже, когда есть океан?

И если все это следствие семейных установок, проблем психологических, сделайте все, чтобы из этого выйти. Чтобы не терпеть, не ловить неврозы, болячки, умирать изнутри, а улыбаться и наслаждаться каждый днём.

14 ноября 2025
Просмотры
201 226
Просмотры за неделю
201 226
Подписчиков
46 452
vER
433,2%
Категории
Рилсы в топе
sofishervar

Другие видеоролики блогера «Софи Шервар (sofishervar)»

4 965

sofishervar Я поступила на еще одно образование на 1,5 года, подход КПТ! Ключевое отличие моего выбора—ориентир на практику. Если тоже интересуетесь психологией и думали обучиться для себя или в качестве смены профессии, напишите слово «обучение» в директ и я вышлю все подробности🤍

29 ноября 2025
Просмотры
4 965
Подписчиков
46 452
vER
10,7%
Категории
Рилсы в топе
sofishervar
6 687

sofishervar @sofishervar как вам лук на мусорку? Не слишком просто?

27 ноября 2025
Просмотры
6 687
Подписчиков
46 452
vER
14,4%
Категории
Рилсы в топе
sofishervar
3 767

sofishervar Расскажите самую смешную шутку, с которой вы каждый раз смеетесь😁)

19 ноября 2025
Просмотры
3 767
Подписчиков
46 452
vER
8,1%
Категории
Рилсы в топе
sofishervar
56 714

sofishervar @sofishervar какой у вас рост?

19 ноября 2025
Просмотры
56 714
Подписчиков
46 452
vER
122,1%
Категории
Рилсы в топе
sofishervar
8 912

sofishervar @sofishervar есть варианты, как мне это монетизировать?

17 ноября 2025
Просмотры
8 912
Подписчиков
46 452
vER
19,2%
Категории
Рилсы в топе
sofishervar
17 346

sofishervar @sofishervar что думаете?)) пишите в комментариях и не забудьте подписаться 😉

Блин если б вы знали сколько у меня опыта в разных сферах и историй)) я как Люба Успенская

16 ноября 2025
Просмотры
17 346
Подписчиков
46 452
vER
37,3%
Категории
Рилсы в топе
sofishervar
3 943

sofishervar @sofishervar )

14 ноября 2025
Просмотры
3 943
Подписчиков
46 452
vER
8,5%
Категории
Рилсы в топе
sofishervar
7 144

sofishervar По-моему overpriced кофе в overlook луке — это святое🔏🤍 отправляй такой же

14 ноября 2025
Просмотры
7 144
Подписчиков
46 452
vER
15,4%
Категории
Рилсы в топе
sofishervar
6 090

sofishervar @sofishervar в сториз говорю о том, где ее выгодней взять

13 ноября 2025
Просмотры
6 090
Подписчиков
46 452
vER
13,1%
Категории
Рилсы в топе
sofishervar
17 259

sofishervar @sofishervar что мне помогло: 1) я убрала все лишнее, то, на что уходила энергия, но не вело меня к результату, а именно—2 языка, лишнее общение, ненужные книги, залипание в телефоне и чужих жизнях. Это путь ЭССЕНЦИАЛИЗМА и ФОКУС.
2) Изменила цели. Взяла себе цель — год заниматься исключительно своей реализацией и выходом в финансовую независимость. Ничем больше.
3) За неделю взяла 4 консультации у разных коучей. У каждого был разный подход и мне дали разные мысли. С одним продолжу работу долгосрочно. Сначала снялось острое состояние из которого сложно было мыслить. Это важно, потому что состояние решает ВСЕ.

Я приостановила терапию в психоанализе в 3,5 года. Не потому что она неэффективна, нет, она очень многое сделала в моей жизни. А потому что цель поменялась и для нее нужен другой подход. Работа именно над результатом и механикой действий.
4) если до этого я не ела сахар уже 2 месяца, то сейчас я вычистила питание и стала считать бжу. Стала покупать овощи и продукты и готовить дома. Оказалось это так вкусно и классно. Когда я понимаю, что ем и вижу результат, когда насыщаю себя только здоровой полезной белковой пищей, такая забота о себе чувствуется.
5) я НЕ смогла убрать занятия спортом. Он у меня 5 раза в неделю: 3 силовые с тренером и 2 растяжки в студии, 1 раз в неделю могу еще 6-м днём сделать йогу дома 20 минут с любимого канала на ют/бе. Почему?

Спорт — это натуральный антидепрессант. Выделяется серотонин в процессе, в долгий срок дофамин, так как тело подтягивается, ты видишь результат и настроение опять улучшается.
6) я стала больше писать. Так как психотерапии нет сейчас (коучинг это другое), моя психика все равно привыкла к разгрузке раз в неделю. Нужно это заменять. Поэтому я стала больше писать. В основном в виде дневника. Все мысли и в % соотношении посмотреть что сколько заняло на листе. (Например: говорю о себе—60%, о реализации — 30%, о мужике 10%). Либо взять лист и выписать все, что бесит. И как это можно исправить.
7) начала вести список дел в блокноте и фокусироваться на них в течение дня.

Я впервые столкнулась с кризисом смыслов и это был 1 из сильнейших кризисов за жизнь.

Делитесь, что помогало вам? ✍️👇

8 ноября 2025
Просмотры
17 259
Подписчиков
46 452
vER
37,2%
Категории
Рилсы в топе
sofishervar
Закрыть