sofiacastanova
3 важных правила, с которыми я живу:
1. Забота о себе. Самое очевидное и самое важное!
Спорт, сон, уход за собой. А благодаря питанию можно избавиться от многих болезней. О том, как я победила аутоиммунное заболевание с помощью питания, много рассказываю на странице и в нашем ТГ-канале. Ссылка в шапке профиля❤️
2. Позитивное мышление.
Наш образ мыслей влияет на качество жизни. И даже от плохой погоды или пробок можно балдеть! Здесь точно помогают практики, вы знаете, это я тоже проверила на себе🙏🏻 И когда меньше занимаешься собой на таком уровне, снижается умение переключать фокус с негатива на позитив. А это уже отрицательно сказывается на нашем внутреннем спокойствии🧘🏻♀️
3. Ответственность за свою жизнь. Гармония начинается с осознания того, что только вы – автор своей жизни. Важно не винить всех вокруг, а действовать из вопроса «а что я могу изменить и улучшить?». И принимать все свои и победы, и провалы🙈
Это вроде и не секреты, все мы их знаем и понимаем. Но не все почему-то придерживаются этих правил. Начните с малого, и вы увидите, как постепенно ваша жизнь наполнится балансом и счастьем!❤️
Делитесь в комментариях своими секретами гармоничной жизни👇🏻
