sofia_karr чувствую, как живу две жизни 🫠✌🏻

гос экзамены уже позади, а вот впереди аккредитация, где три этапа. Уже сдавала на терапевта такую, сейчас второй этап после ординатуры — пожелать удачи и держать кулачки можно в комментариях

а дальше продолжим работать над блогом и своим, и вашим на обучении

как же хочется вернуться в эту рутину чатов и беззаботного лета, но пока нет такой возможности 😆💔

sofia_karr Этот рилс висел у меня в черновиках 2 месяца! 🤣 потому что я ждала шторы, а потом уехала и не могла снять 2-ух секундное видео с ними

Когда мне задавали в вопросах сторис, что я люблю делать в свободное время — вот это! Обустраивать свое пространство, что-то менять, что-то дополнять

если бы ремонт не был таким стрессом для всех, я бы с удовольствием была дизайнером интерьера, ну а пока движемся в сторону двух параллельных ремонтов 🤌🏻

sofia_karr тгк с образами sofia_karr

sofia_karr начинаю тестировать новые уходы для своей кожи, а вам хочется напомнить, что есть всего 3 базовых средства:
— очищение (обязательно! И также обязательно мы смываем ими мицелярную воду и все остатки тканевых масок). У меня в очищении всегда был гель, потому что кожа комбинированная ( пользуюсь HolyLand, Bioderma, Ultraceuticals) — буду рада попробовать ваши предложения!)

[если кожа сухая обезвоженная, то гель вам не подойдет и нужна мягкая пенка]

— вторым шагом всегда на ночь наношу крем, я выбираю жирненький, чтобы хорошо восстановить липидный барьер, но также подойдет и любой увлажняющий

Это весь мой уход. С утра перед макияжем наношу SPF, кстати если у вас проблемная кожа, вам очень круто подойдет SPF Eucerin для проблемной кожи (он и защищает и уменьшает выработку кожного сала при акне супер)

Так совпало, что база для лица действительно небольшая по правилам, но и я не фанат часами в ванне наносить на себя 100 баночек (ничего против не имею, если вам это не вредит), но часто мы смотрит в инстаграме и воспринимаем все за «истину».

Если у нее много баночек и такая хорошая кожа - значит и мне надо наносить эту кучу баночек (это совершенно не так), просто поработайте с базой и выберите для себя те продукты, которые вам подойдут (именно вам лично, а не вашей подруге 😁)

[и они не обязательно должны быть дорогие]

Какие у вас любимчики? Поделитесь, обсудим 🤍

sofia_karr мой тгк с личной подборкой осенних образов sofia_karr
(в шапке профиля есть ссылка)

а бренды, которые сегодня были на мне:
— бордовое пальто-пиджак, ботфорты и куртка от @nume.brand
— приталенный черный жакет @1811eighteenoneone
— лосины (почему-то вопросов в директе про них было больше всего 🤣) @lavarice_

пишите в описании каких разборов еще не хватает ?)

sofia_karr мои очередные сборы 🫠🫠🫠

кстати, кто-то смотрит мои ролики без звука? Думаю дублировать озвучку в описание или делать субтитры

И снова я захожу домой и снова сборы. Чемоданы уже стали как родные, только вот глаз начинает дёргаться при одном их виде 😂

За последние полгода я собирала их, ну, слишком часто. Сначала была учёба - всё время в Москве, но на выходные постоянно летала в Сочи.
Потом всё лето, как на качелях, туда-сюда между городами, потому что были медэкзамены. Даже в отпуск не смогла выбраться.
Поэтому улетела отдыхать сейчас ахах, и да - это было спасение)

И вот, после недавнего возвращения, снова собираю чемодан. Уже с тёплыми, осенними вещами.

Кстати, бренд подогнал очень крутые толстовки спасибо @avata_club — покажу попозже в телеграме да как и все свои образы 🩷

Знаете, переезды выматывают. Сначала это реально кажется чем-то классным - путешествия, новые эмоции, но потом всё чаще ловишь себя на том, что устал.
Не только физически, но и морально тоже 🫠
Очень хочется уже не собирать уют по коробкам и чемоданам, а наконец обустраивать его на месте. В своём доме. Без "временного", без "на пока". Просто стабильность и ощущение, что ты дома.

Каждый раз непривычно уезжать отсюда, но при этом каждый раз хочется в свой настоящий дом к своим любимым 🥹🤍

sofia_karr Самым сложным в этом Reels было снять Reels после 10-ти часового перелета домой 💤
по моему лицу видна вся усталась этого полета))
я кстати из тех людей, кто сразу же разбирает чемодан после отпуска и не дает ему лежать еще в углу до следующего путешествия 🤣
(Хотя вещи все летние и они сейчас не нужны, но перестирать все сразу же ночью — база)

так я еще встала потом в 6 утра меняла стирку и сушилку меня собой 😁

я не дева, но порядок в доме = порядок в голове, очень часто делаю расхламления и перестановки! Плюс завтра много дел, поэтому отложить до утра не получилось

Ура, я дома в Москве, а скоро поедем домой в Ростов 🫶🏻

Я из тех людей, кто не оставляет его еще на неделю в стороне ахаха а разбирает прям с порога, иначе этот чемодан будет высасывать из меня всю энергию

придерживаюсь мысли порядок в доме а значит порядок в голове поэтому очень часто делаю расхламление гардероба и в целом люблю, когда вещи лежат на своих местах и не захламляют пространство

ну и плюс я завтра буду собирать уже новый чемодан с теплыми вещами дальше, поэтому постирать все летние вещи точно будет не лишним 🤭

sofia_karr этим постом хотела написать свои мысли после Азии 💭

— первое: лететь (вне)сезон очень даже можно. Меня пугал прогноз погоды, где было написано каждый день дожди. По итогу за 2 недели дождь был только 1 раз весь день (после моего дня рождения), так что его точно не стоит бояться

[он может быть в течение дня, но у нас был буквально по 5 минут и пару раз, мы даже не уходили с пляжа]

— второе: я очень скептически относилась к Азии, опять же потому что в рассказах это что-то грязное и бедное, по факту даже в обычных районах все не так. Да, к Азии точно надо привыкнуть и как мне посоветовала подруга «дать себе время ее полюбить»

Ну и третий очевидный плюс это цены и отсутствие людей. И отели, и рестораны пока работали без сезонных наценок. Улицы почти все пустые, нет очередей и пробок, нет толпы на пляжах — это очевидный плюс)

Кто в какое время отдыхал? Когда вам больше понравилось? Пишите

sofia_karr То, ради чего стоит сюда приехать 😁

на самом деле нет, как на видео показала, что не понимаю всей этой движухи, я за максимально спокойный отдых, но заехать на Бангла Роуд — ✅

А вообще скучаю по дому, по привычной рутине и тишине, которую никто не нарушает.

По своему утреннему кофе, который я варю перед тренировкой, тут я кофе совсем не пью и уже скучаю!

Парадокс, но по домашней рутине тоже скучаю. Смотрю, как все налаживают осенний быт, разборы гардероба — тоже хочется достать пальто и сапоги

Отдых просто супер, но свое пространство это мое все 🔥

sofia_karr переезд в новое место!)

мы жили в Тае в районе Най Харн и много куда ездили на байке. И один из районов, который нам очень понравился — Банг Тао, поэтому решили конец отпуска провести здесь!

+ многие из вас советовали этот район, сказали, что это другая Азия и я согласна!)

sofia_karr первый кадр как будто с бодуна 🤣
это вам не домашний эстетик-морнинг 😅🤣

В общем, мой первый мини-влог из Тая!)