sofia_karr мой блог, моя жизнь и мои правила. Меня вообще ни капли не раздражают плохие комментарии, но я не считаю правильным писать негатив абсолютно всем, считая это нормальным или своим мнением 🗿

Ну и что, если моя страница в открытом доступе. Вы же не подходите к прохожим, кто тоже в открытом доступе 😁, не говорите им «свое мнение»

Меня эти комментарии только смешат, но я знаю много девушек, которые именно из-за негатива и боятся начинать вести блог! А я обучаю очень многих этому и мне всегда за это обидно. Где есть хейт, там и будет рост, но есть люди, кто очень близко к сердцу воспринимает каждое слово 🥲

Представьте те, кто пишут мне постоянно, что моя жизнь одинокая и что семья дома не встречает и это ужасное чувство, когда нет детей и тд. Вы когда-нибудь задумывались, если человека эти слова ранят? Вдруг кто-то мечтает о семье или у него есть какие-то трудности в жизни

Это не относится к 99% людей, но есть этот 1%, которому легче выплеснуть негатив в комментариях. Так вот если это делает вас счастливее и помогает не срываться на домашних — welcome. Но помните, что говорите и кому 🤫

sofia_karr Типичное любимое утро 🤍

Как приятно осознавать, что когда-то открыв для себя блог я обрела такую аудиторию! И сейчас продолжая совмещать основную деятельность с блогом каждый день чувствую от вас поддержку, просто лучшие! Спасибо вам 🩷

Мое утро летом самое любимое, потому что вставать гораздо легче, больше энергии и сил, чтобы сделать все дела. Минус только в экзаменах, которые у меня все лето уже восьмой год из-за медицинского 😅

По плану был вкусный и простой завтрак с авокадо тостом, индейкой, отварными яйцами и черри + моцарелла

Всем хорошего дня! Пусть это видео натолкнет вас на отличные мысли 🥹🤍

sofia_karr Самая эффектная подборка от меня!

кстати, оставляла ее в тг канале еще перед отпуском, но мы с подругой реально проспали рейс и половину вещей я не смогла поносить, обидно, но с вами роликом делюсь 💔

sofia_karr И снова эти сборы чемодана 😅

я скоро стану его амбасадором, хотя это обычный чемодан с вб в размере М) Но приятно в выходные уезжать на море, скрывать не буду! Следующую остановку можно увидеть в сторис

sofia_karr Очередной день из жизни студента-блогера 🤌🏻

— каждое утро начинаю с воды и пью минимум 1,5 л в день
— вторым правилом идет тренировка на осанку. 15 минут в день и скоро твоя спина скажет тебе спасибо
— далее пробежка, но так было не всегда, девочки 🤣🤌🏻
— а вот укладка у меня всегда. Новый любимчик с вб #169677235

Эта любимая утренняя рутина в ванне, жить не могу без нее и красивых волос

и кстати у меня появился новый фаворит для объема этот спрей @keltain.beauty, видела у многих и решила тоже протестировать и скажу, что он огонь 🔥

sofia_karr Утро той самой блогерши в Дубае 🤣

как же я рада, что я внедрила в свою жизнь спорт. Подошла к этому вопросу вообще с другой стороны, так как раньше постоянно начинала и бросала, потому что не видела результата

Сейчас цель не визуальный результат, а внедрения спорта как образа жизни. Чтобы каждый день он был в любом проявлении и я даже не задумывалась об этом (делала как почистить зубы)

Поэтому результата визуального не жду, а занимаюсь для себя

Что у меня сейчас:
— всегда по 1,5 л воды, очень круто разгоняет лимфу и уходят отеки. Мне помогает лайфхак: покупаю сразу много бутылок воды по 1,5 л и отслеживаю в течение дня, чтобы бутылку я выпила. Ставлю галочку себе в плюс ✅
— бегаю 3-4 раза в неделю с утра в своем темпе по 30-45 минут. Меня это очень заряжает на весь день. Никогда не любила бег и не думала, что начну, сама в шоке)
— танцы 2 раза в неделю уже который месяц подряд хожу, это для себя, но тоже активности добавляем
— спортзал, занимаюсь только второй месяц, но продолжаю кайфовать. В основном там тренажерный зал по 2-3 тренировки в неделю

с едой сложнее, но тоже себя не заставляю. Ем правильно, но не всегда добираю калории
Все в своем темпе опять же не для результата, а как внедрение в образ жизни

sofia_karr что может быть идеальнее вечера, чем прийти после целого дня на пляже и собраться на ужин в ресторан?
даже мыслей нет для подписи, продлевать отпуск хочется да и только

sofia_karr Как проходит моя первая часть дня в деталях

кстати, в зале и на завтраке почти не снимаю, потому что здесь снимать других людей нельзя, а они в кадре всегда случайно попадаются

Рассуждала о правилах совместного отпуска и заметила, что чем меньше ты требуешь от человека соответствовать своим ожиданиям, тем лучше у вас проходит отпуск

Просто отстаньте друг от друга и живите привычной жизнью)

Собственно так мы и живем и уже планируем следующий отпуск.
Вообще меня немного бесят люди, которые в прямом смысле прилипают друг к другу и делают абсолютно все вместе. И друзья и парочки. Всегда важно иметь свои собственные интересы и развиваться не для кого-то, а для себя

Я не против совместного времени вместе и круто, когда интересы совпадают, но…

У вас как обстоят дела в отпуске? Можете самостоятельно себя развлекать или заставляете второго человека к себе прилипнуть ?🤣

sofia_karr история о том, как я впервые проспала рейс ✈️

продублирую тезисно, кто не готов слушать полторы минуты на видео 🤣
— мы вылетали в Дубай как раз в момент, когда в Москве начали закрывать небо в целях безопасности
— наш рейс постоянно переносили и мы ждали более 8 часов и решили поехать ждать дома
— постоянно смотрели онлайн табло, а оказывается так бывает (мы не знали), что на нем могут и не написать о начале регистрации и о посадке

Собственно, так мы и пропустили наш рейс) взяли билеты на другой и ждали еще 12 часов и вот спустя сутки попали в точку назначения

виноваты только мы, но хочется и вас предупредить, чтобы вы не ориентировали на табло даже в аэропорту (у нас люди тоже не попали на рейс, потому что с детьми сидели по 8-10 часов в бизнес зале или кафе и тоже смотрели только на табло и не пришли на регистрацию)

Короче первый день отпуска прошел в аэропорту 😅

sofia_karr Любимая озвучка и моя и ваша! Очередная распаковка 🛍️

кстати, я очень филигранно сочетаю дорогие бренды с вб, мне вообще без разницы, где куплю вещи я или кто-то еще. Но каждая дорогая покупка это как галочка у себя в голове, что я молодец, топаем дальше 😅

И кстати, все свои дорогие вещи (90% из них точно) я уже четвертый год заказываю через одного баера @valeriya_brand_bayer

И всегда когда вы спрашиваете откуда сумка или обувь — это все она 💔🥹. Спойлер, эту футболку мне доставили за два дня, чтобы я взяла ее с собой в отпуск. Люблю всем сердцем и кто искал для себя проверенного человека смело могу ручаться, потому что с ними я уже четвертый год 🥹🤍
Все с видео, чеками и документами на любые вещи 🤌🏻

Озвучка в моем любимом стиле, как вам?)