smaglianna Пока вокруг все рушится, ты тот на кого я могу опереться с 2004 года 💔
Почему так долго не расписывались?!
Я получала высшее образование 😆 которое мне особо не пригодилось, но было интересно 😝
Всему свое время ☺️

smaglianna Моргнула и все, не заметила как время пролетело, а этот человек без меня жить не мог, был хвостиком, а теперь, мам закрой дверь с той стороны 🤪

smaglianna Пусть 2025 забирает с собой боль, обиды, провалы…

smaglianna 💫 Мои правила, чтобы выглядеть хорошо в 37 (и чувствовать себя на 25 😀)
1️⃣ Питание — без фанатизма, но с любовью к себе.
Меньше простых углеводов, мучное — редко (пиво же не мучное, правда? 😆).
Алкоголь — тоже редкий гость.
2️⃣ Больше овощей, зелени и воды.
Тело любит, когда о нём заботятся.
3️⃣ Ем 2 раза в день.
Без перекусов на эмоциях, без заедания усталости.
4️⃣ Вечером — что-то лёгкое.
Не потому что “нельзя”, а потому что не хочется перегружать себя.
5️⃣ Движение — моё топливо.
Плавание, МФР ролл, пилатес, бег, танцы —
двигаюсь и ради фигуры, и ради кайфа от тела.
6️⃣ И самое главное — любовь к себе.
Не в формате “обязательно ухаживай и будь идеальной”,
а в смысле — слушай себя, не гонись, не сравнивай, не вини.
Я не стараюсь быть “лучше, чем вчера”.
Я просто выбираю себя — каждый день.
Это и есть мой секрет молодости и красоты ❤️‍🔥
Подписывайся если еще не со мной 😈

smaglianna Уроки финансовой грамотности 😎
Костюм от @mine.crush.brand

smaglianna Ага щаз 😆😏
Мы вместе с 2005 года, пока я с задачей «не стареть» справляюсь лучше чем он 😆

smaglianna New drop 😎 @mine.crush.brand
Продолжаем создавать новое и радовать вас 🫶🏻
В честь 14 февраля скидки ❤️

smaglianna Иметь свой бизнес в 2026 году очень увлекательный аттракцион 🌪️
Досмотрите до конца видео, вам точно захочется свой бренд ❤️‍🩹
Хотели бы свой бренд одежды?
Обожаю @mine.crush.brand

smaglianna Обожаю их 😍😂

smaglianna Кто эти люди, которые никогда не красили и не стригли волосы/челку?
У меня всегда «баланс»
Кстати как лучше?
Мне нравится с длинными и челкой шторкой 😍

smaglianna Я съела кулинарную книгу 😆 за эти дни каникул. Клянусь во мне была вся еда и алкоголь мира 🤪
Просто открывайте кулинарную книгу и знайте все это я съела 😆
12.01 обещаю сесть на диету, детокс, взять аскезу и помолиться 🙏

smaglianna Я всю жизнь жила и живу в городе и это мой первый Новый год в деревне 😍
Я в шоке как же это круто!
Непросто в деревне, а татарской деревне (я не татарка, тут мужа родня).
Очень дружно, весело.
Я за эти 7 дней так нагулялась и нагостилась 🥰
Теперь я понимаю почему деревенских таааак тянет на родину ❤️‍🩹
Мы были на дискотеке в местном клубе, на татарском «Рождестве» ( каждый приносил свои угощения, мы пирожки с картошкой и пиццу, на улице готовили плов в казане, пели, танцевали, участвовали в конкурсах).
Выживали на местных горках.
Пробовала самогон 😆
Баня каждый день.
Я так активно Новый год давно не проводила.

smaglianna Почувствуй этот деревенский вайб 💔

smaglianna С наступившим Новым годом!
Мы впервые празднуем Новый год в деревне в Башкирии, баня, гости, застолье, танцы, салют, сельская дискотека.
Почувствуйте нашу атмосферу 😍