sergey_finko_angel Моя история @sergey_finko_angel

sergey_finko_angel НЕУДОБНАЯ ПРАВДА ПСИХОЛОГИИ🔻

🔜 которую скрывают ПСИХОЛОГИ:

⚠️ Ты можешь бесконечно «разбирать детство» и ничего в жизни не поменяется. Потому что ты не учишься быть взрослым.

1️⃣ Не каждая #травма является причиной. Иногда это просто удобное объяснение, чтобы не сказать себе: «я не хочу менять жизнь.» Проще сказать «у меня травма», чем рискнуть и попробовать иначе.
2️⃣ Не всем нужно «копать глубже».
Иногда человек не сломлен, он просто не умеет ставить цели, строить режим, держать слово. И это не про травму. Это про отсутствие мотивации, спорта в жизни и лень.
3️⃣ Ты не зависишь от травмы.Ты зависишь от того, кем стал из-за неё: удобным, контролирующим, холодным или нужным. Травма- это просто фиксация твоих мыслей, это не вся твоя жизнь.
4️⃣ #прошлыежизни — это вытесненные страхи и травмы из детства. Поэтому чем больше ты ходишь по ПЖ, тем дольше остаешься "ребенком" (жертвой) в иллюзиях, а настоящая жизнь проходит мимо.
5️⃣ Иногда «токсичные» — это просто те, кто отказывался играть по твоим правилам и умеет говорить нет.
И боль, которую ты чувствуешь не про них. А про то, что ты хочешь быть как они. Такими же свободными.
6️⃣ #абьюзеры и жертвы — это два человека, которые играют в одну игру попеременно. Жертва является абьюзером для третьих лиц.

🔸 Ты можешь «проработать всё» и всё равно остаться несчастным. Потому что ты не научился жить с собой.
🔸 Иногда ты не «в процессе трансформации». Ты просто всё откладываешь. Красиво. Осознанно. Долго. Завернув прокрастинацию в «путь к себе»
🔸 Не все твои “осознания” настоящие.
Некоторые из них просто красивые слова, чтобы отложить действия.
Ты не меняешься, ты просто начала говорить “духовными терминами”. Это модно.
🔸 Ты не боишься быть собой.
Ты не хочешь видеть себя настоящим,
поэтому продолжаешь «поиски призвания», лишь бы не столкнуться с тем, что найдёшь.

🔹Ты не “невезучий в любви”.
Просто любовь - это чувства, а отношения - договор. Ты не хочешь или не умеешь договариваться. А когда остывает страсть — ты теряешь интерес. #отношения это "бизнес" проект, в котором просчитывают все риски, маржинальность, расходы, прибыль.

🔹Поделись с другом✔️

@sergey_finko_angel
@sergey_finko_angel

sergey_finko_angel Продолжение 👇👇👇

🔴Самооценка- её не существует. Это всего лишь восприятие того, каким нас считали в детстве. Взрослый человек может переписать свой личный образ.

🔴Боль, страхи, травмы — это всего лишь мысли и чувства, которые мы не сказали вовремя и не прожили по настоящему.

🔴Обесценивание себя — это защита психики, воздержаться от чувств гордости за себя, и свои действия, из-за страха наказания. 

🔴Невроз — это когда хочешь одно, говоришь другое, а делаешь третье.

🔴Часто мы не боимся ошибиться — мы боимся быть наказанными, как в детстве.

🔴Повторяющиеся сценарии — это не проклятье, а само наказание за свою уникальность.

🔴Тревога — это сигнал, что ты врешь самому и игнорируешь свою истину.

🔴Синдром самозванца всегда появляется у тех, кто на самом деле очень компетентен и интеллектуально развит. 

🔴Быть "хорошей" — это форма выживания в среде жестокого воспитания. 

🔴Лень — форма протеста психики против жизни без смысла.

🔴Неуверенность — это
след того, что тебя часто не замечали.

🔴 Не все, кто тебя ранил, были злыми. Тебя мог ранить человек, который не умел сам любить., который сам был сломан.

🔴Чаще мы хотим не любви, а чтобы кто-то увидел нас настоящими, и можно наконец-то расслабиться.

🔴 Прощение не работает- практики прощения только усиливают страдания.

✔️Перешли другу✔️

#психология #саморазвитиеличности #невроз #психотерапевт

sergey_finko_angel 1. Создай образ главного героя.
Не кем работать, а какой энергией жить?
Сначала создают героя, а потом мир под него❗️
2. Выбери конфликт. ( это важно)
Любой крутой сюжет держится на противоречии. Выбери тот, который тебе по душе. Не отрицай темное, нужен баланс. Но по твоим правилам.
3. Пропиши концовку.
Режиссеры всегда знают, чем закончится история. В психологии это называется «образ результата». Так программируются наши нейроны. 
4. Реальность — это не то, что происходит.
Это то, как ты интерпретируешь происходящее. Твой отклик создает следующую сцену. Жанр твоей жизни, зависит от точки зрения героя ( тебя)
5 Пропиши внутреннюю историю. Важны детали! Именно история, которую ты про себя рассказываешь, становится фоном твоей реальности.
6 Осознай свою точку напряжения.
В каждом фильме есть момент, где герой не знает, как дальше. И это и есть момент, где появляется новый сюжет.
7 Заложи образ финала. В психологии это называется «образ результата».
Не «как бы я хотела» — а «кем я стану, когда пройду путь».
Так закладываются маршруты нейронов, решений, чувств.
8 Сценарий ≠ судьба.
В терапии мы часто ищем "родовой сценарий", "детскую травму". Но ни один фильм не держится только на завязке.
Даже если первая сцена тяжёлая — это не значит, что конец будет таким же. Прошлое не равно будущему- запомни.
9. Концентрация! Наблюдай за собой постоянно. Не что ты говоришь, а как ты говоришь и думаешь, даже когда тебя никто не слышит.
10. Очищай жизнь от лишнего.
В хорошем кино нет случайных реплик, фонов и людей "просто так". Сколько в твоей жизни "второстепенных персонажей",
которые только уводят тебя от главного сюжета? В реальности, как и в кино: чем чище кадр, тем яснее смысл.
11 Ключевое! Не будь персонажем, ты всегда автор. Персонаж живёт в чужих декорациях. Автор их создаёт.
Персонаж подчиняется. Автор — переписывает. Не жди сценария от жизни. Твой фильм режессируется тобой.
12. Все отснятые фильмы сегодня- это программирование будущей реальности для людей( вы это знаете) так вот, теперь вы знаете, как выйти из роли персонажа.
🔻Пиши слово «КИНО» в комментариях и я отправлю тебе ключевое видео с пояснениями.

@sergey_finko_angel

sergey_finko_angel 🔻Пишите слово « Метод» в комментариях и я пришлю вам подкаст: «Люди не наши зеркала»

🔔Не забудьте проверить сообщения!

В своем блоге я делюсь рабочими инструментами психологии @sergey_finko_angel

sergey_finko_angel 🔻Пишите слово « Вина» в комментарии и получите от меня Тест и практику, как за 11 минут можно переписать своё эмоциональное состояние. И избавиться от чувства вины.

🔔 Не забудь проверить сообщения от @sergey_finko_angel

Всё получится!

#чувствовины #психотерапия #свободавыбора #чувства #саморазвитие #сознание

sergey_finko_angel 5 Серия.
«Тебе здесь ничего не принадлежит, но ты можешь иметь всё» — осознав глубоко эту фразу тогда, еще в 25 лет я смог вернуться к себе, вернуть и увеличить утраченные ресурсы, сохранить самодостаточность и веру в себя.

Когда ты не наделяешь ничего важностью, не становишься рабом других людей, чувств, вещей и регалий, тебе легче быть свободным, не предавать себя, сохранять силу и радость. Ты игрок в этом мире и можешь иметь всё, если не стараешься что-то насильно удержать ( это бессмысленно😁) иметь над чем-то власть и тревожится, что кто-то или что-то от тебя уйдет. Тогда у тебя будет всё, что ты хочешь прожить и прочувствовать. Любые мечты становятся действительностью. Жизнь открывает разные двери для тех, кто пропускает через себя опыт, не стараясь присвоить его себе.

Понимаешь?⚛️

С этого начался мой путь к пробуждению.
Продолжение в 6 серии.

@sergey_finko_angel
@sergey_finko_angel

sergey_finko_angel 🔻Пишите слово «Сеанс» в комментариях и я пришлю вам эту глубокую практику.

❤️Пусть внутренний ребенок каждого человека будет принят, будет счастлив и любим.

Ваш психолог @sergey_finko_angel

sergey_finko_angel 🔻Пишите слово « Метод» в комментариях и я пришлю вам подкаст: как избавиться от токсичного окружения за несколько минут.

🔔Не забудьте проверить сообщения!

В своем блоге я делюсь рабочими инструментами психологии @sergey_finko_angel

sergey_finko_angel 🔻Пишите слово « Коды» в комментариях, если хотите узнать как работать с негативными эмоциями

🔔Не забывайте проверить личные сообщения!

@sergey_finko_angel
@sergey_finko_angel

Я создаю эти практики, для того чтобы вы жили счастливо и без Страха.

sergey_finko_angel 🔻Пишите слово « Коды» в комментариях, если хотите узнать как работать с негативными эмоциями и научиться принятию.

🔔Не забывайте проверить личные сообщения!