sam_atagoy Что бы вы сделали по-другому в родах?

Обычно я рассказываю в блоге что-нибудь полезное, но сегодня хочу дать микрофон (образно выражаясь) вам, дорогие мамы. Давайте вместе сделаем этот ролик копилкой реально полезных советов, о которых вы хотели бы знать заранее 🙏🏼

Будущие мамы, обязательно загляните в комментарии: там настоящие сокровища от тех, кто уже непосредственно знает, что такое рождение ребёнка ✨

Всех обнял до хруста 🫂
_______
@sam_atagoy подпишитесь, чтобы больше узнать о подготовке к родам, послеродовом восстановлении и женском здоровье.

#атагой_подготовкакродам

sam_atagoy Мы привыкли сравнивать себя с другими. Ещё в школе у многих это было: “Маша получила 5 за контрольную, а я – только 4” 🤷🏻‍♂️

Годы спустя – та же картина: «Маша уже родила, а у меня 40-я неделя пошла».

На этом фоне начинают множиться мысли: “Может, я что-то делаю не так? Надо больше ходить, правильнее питаться, витамины другие пить…” Но я вас сейчас удивлю: здоровый образ жизни почти не влияет на то, когда начнутся роды 👆🏼

Недавно заметил такой комментарий под одним из постов, решил ответить на него и рассказать, что на самом деле становится триггером родов.

P.S. Это не значит, что я советую пускаться во все тяжкие в плане здоровья. Мне хочется донести до вас, что такой перфекционизм и желание сделать всё на “отлично” в конечном итоге только создают напряжённый фон и повышают стресс. Будьте спокойны и следуйте ритмам своего тела. Обнимаю до хруста! 🫂

#атагой_подготовкакродам

sam_atagoy Количество околоплодной жидкости может полностью изменить сценарий ваших родов! Отклонение от нормы в ту или другую сторону – это значительный риск экстренных ситуаций в родильном зале 👆🏼

А знаете, что здесь самое коварное? И маловодие, и многоводие часто протекают бессимптомно 🤷🏻‍♂️ Вы можете чувствовать себя прекрасно – пока очередное УЗИ не покажет, что надо пересмотреть весь план действий.

Этих осложнений не стоит бояться, но знать о них – жизненно необходимо. Поэтому записал для вас ролик на тему возможных последствий.

Владеть информацией = обезопасить ребёнка и себя и гораздо спокойнее пройти путь до родов 🙏🏼

➡️ @sam_atagoy здесь всё о грамотном подходе к материнству, беременности и родах. Присоединяйтесь 🤰

P.S. Скоро стартует мой курс “Рожаем с улыбкой”, где будем разбирать множество нюансов – от правильной подготовки до восстановления организма и особенностей ухода за малышом в первые недели жизни.

#атагой_подготовкакродам

sam_atagoy В той или иной степени эта проблема встречается у многих рожениц. Чаще всего это более лёгкие разрывы I и II степени.

Да, мы можем контролировать далеко не все факторы, влияющие на процесс родов. Но можно посмотреть на это с другой стороны (совсем как с наполовину полным / пустым стаканом):

ваша правильная подготовка действительно снижает риски.

В видео рассказываю подробнее, какие факторы вы можете предусмотреть.

Кстати, не все знают, но при партнёрских родах разрывы происходят значительно реже – поддержка близкого человека играет колоссальную роль.

В июне откроется запись на первый поток моего курса «Рожаем с улыбкой», где мы подробно разберём все аспекты подготовки к родам, а также затронем многие моменты, связанные с послеродовым восстановлением.

С этими знаниями и при взаимной поддержке роды пройдут проще и комфортнее.

⚠️ P.S. Информация и анонсы будут ТОЛЬКО в моих соцсетях. Все, кто пишет вам личные сообщения и предлагает оплатить курс – мошенники! Будьте внимательны 🙏🏼

sam_atagoy Как подготовиться к родам?

Я часто вижу, как много внимания уделяется выбору роддома, сбору сумки, но при этом остаются неосвещёнными действительно важные темы: подготовка тела, психики и решений, которые повлияют на первые дни с малышом.

✍️ В новом видео — 4 конкретных шага, которые помогут подойти к родам осознанно.

Без паники. Без «как бы чего не забыть».

А я очень жду вас в комментариях — расскажите, что помогло именно вам в подготовке к родам? 

Будущим мамам будет полезно прочитать реальный опыт!

Всех обнял до хруста, как всегда 🫂 И пошёл снимать следующее видео!

sam_atagoy “’Неловко рожать у врача-мужчины’ – такое мнение существует ровно столько, сколько существует направление акушерства 🤷🏻‍♂️

Но знаете что? В момент родов происходит удивительная вещь: все эти переживания о стеснении просто испаряются. Когда начинаются схватки, поверьте, вас будет волновать совсем не то, какого пола человек помогает вашему малышу появиться на свет.

На первый план выходит доверие к врачу. Важно чувствовать, что рядом профессионал, который знает своё дело и искренне заботится о вас и вашем ребёнке 🙏🏼

И между нами, друзья... В родзале работают команды, где большинство специалистов – женщины. А я там в меньшинстве 😄

Всех обнял до хруста и желаю, чтобы вы нашли по-настоящему “своего” доктора 🫂

Думали ли вы о том, у какого врача предпочтёте рожать: у мужчины или у женщины? 👇🏼

sam_atagoy А вы знали, что сегодня во всём мире отмечают День близнецов?

Поздравляю всех, кому посчастливилось стать родителями близняшек и двойняшек, а также тех, кто пока в ожидании важного события 🎉

На этом видео – очень интересный момент: мягкое кесарево сечение с извлечением второго плода в целом плодном пузыре.

Выкладываю сюда сокращённую версию, чтобы соцсеть не забанила меня за “неприемлемый контент”. Посмотреть ролик полностью можно в моём Телеграм-канале “Семён Атагой | Дневник акушера | Подготовка к родам”. Ссылка размещена в описании профиля @sam_atagoy

Всех обнял до хруста 🫂 И поздравляю всех, кому посчастливилось стать родителями близняшек и двойняшек 🎉

sam_atagoy Шевеления малыша – это не просто приятные моменты и сообщение: “Привет, мам, я тут!” 👋🏼 Это целый язык, на котором ребёнок говорит с вами задолго до своего рождения. И умение “прочитать” этот язык иногда может быть важнее всех анализов и УЗИ вместе взятых.

В новом видео рассказываю о том, почему так важно прислушиваться к движениям малыша, на что обратить особое внимание и в каких случаях при “затишье” обращаться за помощью ⬆️

Расскажите в комментариях: как обычно шевелится ваш малыш? Замечали какие-то закономерности, например, в зависимости от времени суток?
________

В июне стартует курс “Рожаем с улыбкой”, где подробно будем говорить о подготовке к родам и послеродовом периоде. Присоединяйтесь к моему блогу @sam_atagoy, чтобы не пропустить – впереди целое море полезных материалов 🤰

sam_atagoy Оптимальные сроки для съёмки – 26-34 недели, когда животик уже заметный, но вы ещё достаточно энергичны и подвижны 🤰 Если у вас двойня, можно устроить фотосессию раньше, примерно с 24 недели.

Конечно, каждая беременность индивидуальна: у кого-то животик становится круглым быстро, а у других даже на 36-й неделе он может быть очень компактным. Ориентируйтесь на своё самочувствие и желаемый внешний вид 📸

Продумайте образ: одежда и обувь должны быть не только красивыми, но и удобными, не сковывающими движения.

Не откладывайте съёмку на последние недели, когда могут появиться отёки и усталость. Выбирайте время дня, когда вы чувствуете себя бодрее, и место, где вам будет физически комфортно.

И пусть у вас получатся чудесные фотографии, которые останутся с вами как напоминание об особенном этапе вашей жизни 🙏🏼

Дополняйте список в комментариях: где ещё можно устроить фотосессию во время беременности? ⤵️

sam_atagoy Как спастись от изжоги во время беременности?

Лекарства рекомендовать не буду, потому что все препараты подбираем индивидуально. Но даже небольшие изменения в образе жизни помогают, попробуйте 🙏🏼

🔹Придерживайтесь дробного питания: 5-6 приёмов пищи маленькими порциями вместо 3-х больших

🔹Откажитесь от любых напитков во время еды и пейте только между приёмами пищи.

🔹 Хорошо пережёвывайте каждый кусочек пищи.

🔹 Последний приём пищи должен быть не меньше, чем за 1-2 часа до сна. И чем ближе к ночи, тем легче должна быть еда.

🔹 Уберите из рациона продукты-провокаторы: острые соусы, жирную, жареную, кислую пищу, шоколад, цитрусовые, томаты, газированные напитки, кофе.

🔹 Регулярно следите за своим весом и не переедайте.

🔹Прогуляйтесь после приёма пищи (можно так делать и перед сном).

🔹 Используйте жевательную резинку после еды.

🔹 Бросьте курить (очень надеюсь, что вы сделали это перед беременностью).

🔹 Спите на высокой подушке. Если позволяет конструкция кровати, можно приподнять её головной конец на 8-15 см или использовать специальный подголовный валик.

🔹 Лучше лежать на левом боку: это снижает нагрузку на нижний пищеводный сфинктер.

🔹 Добавьте в свой гардероб побольше свободной и комфортной одежды.

🔹 Беременным гасить изжогу содой НЕЛЬЗЯ. Можно выпить несколько глотков нежирного молока или съесть йогурт 🥛

🔹 В интернете можно увидеть совет – съесть орехи 🌰 Если нет противопоказаний, попробуйте, хотя они скорее помогают в профилактике изжоги, а не во время неё.

Часто ли у вас бывает изжога? Заметили, что её провоцирует? ⤵️
_________
👉🏼 @sam_atagoy я здесь, чтобы делиться проверенными советами для будущих мам. В моем блоге еще много полезной информации о том, как сделать вашу беременность и роды максимально спокойными, присоединяйтесь ✔️

Всех обнял до хруста! 🫂

sam_atagoy Даже малыши весом от 500 грамм получают у нас в Перинатальном центре шанс на жизнь. Я часто рассказываю с теплом и гордостью, что наша детская реанимация – одна из сильнейших во всём Южно-Федеральном округе.

Наверное, именно непредсказуемость делает мою работу такой невероятной и эмоциональной.

И детки, конечно, которые появляются на свет на твоих глазах.
_________
@sam_atagoy подпишитесь, если готовитесь к рождению ребёнка: здесь говорим о правильной подготовке, техниках и послеродовом восстановлении.