runnersrussia Смелый мужик пообещавший оторвать яйца за рилс про судейство на чемпионате России по эстафетам , подписывайся 👉 @runnersrussia тут интересно 🤣

runnersrussia 📸 @exbudnik @alyoshkin_sergey

runnersrussia TEMPO RUN 8km

runnersrussia 🏔 Иссык-Куль — новая или хорошо забытая точка силы для бегунов

Теперь тут есть высотная трасса от Каприза до Чолпон-Аты , 5км асфальта размечены при помощи @mikhailkulkov

✈️ Перелёт из Казани — 3,5 часа ~ 10.000₽
(из других городов РФ примерно та же стоимость или даже ниже)

🏨 Проживание на любой бюджет:
🔹 от 500₽ — бюджетные варианты
🔹 от 2000₽ — “почти всё включено”

🥗 Чистый горный воздух, эко-блюда, озеро с кристальной водой.

🔥 Сюда приезжают готовиться к стартам:
Неделин, Никитин, Аплачкина, Ядгаров, Киселёв, Ахмадеев… и многие другие топ-бегуны.

💬 Хочешь почувствовать высоту? Увидеть, как тело перестраивается? Прокачать форму и кайфануть в тишине гор , то тогда тебе точно нужно посетить Иссык Куль! Остались вопросы ? Пиши в комментариях, подскажем к кому обратиться чтобы сборы прошли в лучшем виде 💪

runnersrussia Who is Viktor Gurzhiy?

runnersrussia Ставь 💖если хочешь новую дорожку в своем манеже
В Екатеринбурге обновили покрытие дорожки в манеже в котором проходят Рождественские старты
Ретопинг верхнего слоя, нижний слой шлифуется, далее убираются все неровности и деформации, наносится новый слой мастики и засыпается каучуковая крошка, лишняя крошка собирается, два цвета в дизайне представлено.
Окончание работ 5 октября. Плюс разметка 3-5дней и манеж будет готов принимать гостей сначала в обычной обуви, а через неделю уже и в шипованной когда покрытие до конца полимеризуется

Пократие Recro Monolit, произведено компанией Рекро Россия, здесь все сделано в России , все компоненты мастика и каучуковая крошка Российского производства

runnersrussia Спринтер на максималках
@_gu_nastya для @eazywayofficial

runnersrussia Алёна Ефремова и Владимир Чистяков серебряные призеры чемпионата СНГ по марафону в командном зачете в составе сборной России 🇷🇺 #Могилевскиймарафон

runnersrussia Алёна Ефремова 2.53.42 Чемпионат СНГ по марафону

runnersrussia Владислав Прямов чемпион СНГ в марафоне 2.16,47

runnersrussia Это бьюти блог с @aksana_gataullina
Какой косметикой на тренировках и соревнованиях пользуешься ты ? Пищи в комментариях 👇

runnersrussia Если вам тоже очень интересно , но ничего не понятно , то пишите вопросы в комментариях.
Если нужен грамотный тренер в Москве или онлайн, то обращайтесь в директ к @georgiy.gorokhov