rakitina_color
Я носила в себе тонны стыда , пряталась в бесформенную одежду , краснела от собственного отражения в зеркало— пока не поняла: тело — не враг, а самый верный союзник
Я прошла через это. Через дрожь в коленях на первых занятиях йогой, когда каждая асана вскрывала пласты зажатых эмоций. Через слёзы и искры из глаз во время растяжки, когда тело отказывалось слушаться и гнуться. Когда танцевала я только верхней частью, потому что нижнюю вообще не чувствовала . Через сопротивление медитациям, где вдруг всплывали детские установки: «будь скромной», «не привлекай внимание», «это неприлично».
Но я «заказала себе новую реальность»
Я растягивала бёдра, чтобы выпустить стыд.
Я дышала в зажимы, чтобы расплавить страх.
Я танцевала перед зеркалом, чтобы наконец-то «увидеть» себя.
Я писала любовные письма своему телу — даже тем частям, которые годами ненавидела.
И знаете что? «Оно ответило мне»
Ушёл лишний вес — потому что перестала «заедать» невыраженность.
Появилась лёгкость — потому что таз наконец отпустил груз прошлого.
Я стала притягивать другие взгляды — не потому что «похудела», а потому что «засветилась изнутри» ✨
Если вам говорят, что раскрепощение — это «просто полюбить себя», не верьте. Это «работа». Глубокая, иногда болезненная, но самая важная в жизни женщины.
Я сделала это. И теперь знаю: каждая из вас способна на такую трансформацию.
Готова начать? 💫
Переходи по активной ссылке в шапку профиля @kris__tall_ и забирай бесплатную практику по освобождению стыда и видео урок йоги по работе с ТБС 🧘♀️
#личныйопыт #женскаятрансформация #освобождениетела #квантоваяпсихология #историяисцеления
